Каждый раз восстановление занимает у меня разное время. После первых родов через год влезала в свою одежду. После вторых полгода. После третьих через два месяца носила свой размер, через полгода полностью восстановилась. После четвертых в процессе(двойняшки). Стараюсь не есть сладкого и мучного, стараюсь много двигаться, с двойней это без проблем получается. Пресс начала качать еще в роддоме. Во время четвертой беременности набрала 35 кг, больше чем раньше. После родов сбросила 13 кг и вес встал, по истечении 3 мес. осталось сбросить 5 кг. Кормлю грудью, не могу есть большую часть фруктов и овощей, так как малыши кричат потом по ночам. Месяц была на белковой диете, благо малыши любят молочные продукты и мясо, сбросила 5 кг. Пытаюсь заниматься спортом по мере возможности, больше двигаться, меньше есть, мажу кожу кремами. Пытаюсь делать физические упражнения занимаясь с детьми и домашним хозяйством. Стимулирую себя не покупая новый гардероб, хожу в беременных вещах. Но последние 5 кг пока сбросить не получается, хотя в свои вещи уже начинаю влезать. Поделитесь опытом, вашими опасениями и достижениями в этом нелегком занятии)) и другими интересными фактами касательно физического восстановления после родов. Ёлка
