с таким настроем, как у тебя сейчас, точно дойдешь
спасибо... но я думаю... что занятия спортом наоборот остановят похудение... т.е. объемы должны будут уйти... а вот вес... не знаю...
BaklanoWa_EleNa, А ты не знаешь, табличка с нашими замерами финальными где-то сохранилась? меня там так душевно Катя намерила, что я хочу эти данные себе...
_Натали_, я пощусь явно не с целью похудеть. я давно держу себя в рамках,и стараюсь придерживаться правильного питания,сидела на Дюкане,сейчас на минус 60, НО!!Начался пост,который я соблюдаю каждый год,поэтому я и пытаюсь адаптировать систему и пост, т.к. мама моя допустим постится каждый год, и соблюдает все,при этом мнет картошку,печеньки постные и хлеб...после поста у нее обычно прибавка в весе. я не хочу прибавку в весе,не хочу я те кг,которые я с трудом добиваю,наесть за это время. поэтому и обсуждаю с девочками меню во время поста.Тут ничего ужасного нет,т.ч. это не диета под названием пост. Кстати,во время поста спать с мужем можно!нельзя только в первую и последнюю неделю. А по вашей логике получается,раз не можешь соблюдать все правила поста,то не постись?? т.е. если ты не знаешь молитву,как правильно их читать ты не молись? если ты в церковь ходишь раз в год,а не раз в неделю,по воскресным службам,то тогда вообще не ходи?? Есть люди,которые ходят в церковь как на работу,каждый день,а есть которые годами не бывают там,при этом они чище и светлее душой. каждый к БОГУ приходит по разному,и это же хорошо,когда человек пробует себя приучить к посту,сходить в церковь,не надо это осуждать, сегодня он просто ограничит себя в еде,в следующий пост он пойдет на службу,и со временем возможно станет соблюдать все.
896726два17три3
Сообщение отредактировал Колганова-Ольга - Среда, 16.03.2016, 10:07
Колганова-Ольга,нет, вы домысливаете за меня, причем не в том направлении. Я лишь озвучила позицию православия: без душевного и духовного поста, телесный пост- лишь диета.
Но возвращаюсь, к теме худеющих :-) Всем доброе утро!
Весы радуют первым минусом. Третий день : яблочно- овощной Завтрак : тыквенная запеканка Перекус: яблоко 2, орехи Обед: кабачки лодочки Перекус: яблоко 2 Ужин Салат капустный, котлеты из трески физ нагрузки кардио1 час
Kenga, марафоны затягивают;-)
Сообщение отредактировал _Натали_ - Среда, 16.03.2016, 11:38
_Натали_, не знаю... тк этот не командный, то пошла... стало любопытно, что я могу сделать со своим тельцем за 2 месяца... сама все воемя все откладываю... а тут вроде уже не куда откладывать, надо делать... пока делаю... хватит ли меня до лета - честно, не знаю...
Лодочки- просто фаршированные кабачки. Молодые кабачки разрезаем пополам, вынимаем сердцевину. Сбрызгиваем маслом, чуть соли, в духовку. В это время притушиваем сердцевину, грибы, лук, чеснок( список может быть любой, можно фарш)5-7 мин, начиняем лодочки, сверху помидорки сладкие, запекать 20 мин, за несколько минут до готовности, если позволяет кбжу:-), можно сыр нежирный, сверху зелень! Можно заменить баклажанами, кто любит поострее:-) Дети изощряются и делают из перца паруса, но можно не усложнять. Режим гриль, так вкуснее, но можно и обычный. Приятного аппетита!
Сообщение отредактировал _Натали_ - Среда, 16.03.2016, 13:45
:83: 
