Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Пятница
                                                                                                                                  10.07.2020, 06:14

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
  • Страница 22 из 22
  • «
  • 1
  • 2
  • 20
  • 21
  • 22
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Клуб худеющих
Иришка Дата: Пятница, 06.04.2018, 17:00 | Сообщение # 421
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7730
Статус: отключен
Подарки:  462   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Прошу прощения, что влезаю 7
Соглашусь с Надей 7
И как это вижу я 7
Цитата lucha007 ()

6.00 - чай черный, черный хлеб (в тостере), кусочек сыра 20 г, ветчина из индейки 30 г
9.00 - чай + батончик злаковый
12.30 - суп рыбный, 2 криспа, 1 зеленое яблоко
16.00 - 2 криспа, огурцы свежие, индейка на гриле без масла в специях
19.00 - 1 мандаринка
20.00 - стакан кефира 1%


6.00 - чай черный, крисп, кусочек сыра 20 г, ветчина из индейки 30 г - а лучше каша с сухофруктами и крисп с сыром!
9:00 -яблоко
12:30 суп рыбный (не из консервов), с хорошим кусочком рыбы, 2 криспа, овощной салат
15:00 стакан кефира
18:00 огурцы свежие, индейка на гриле без масла в специях
21:00 сон
Вода по графигу, желательно прием пищи каждые 2,5 часа

Все эти батончики, будь они не ладны, только для тех кто пашет в зале до седьмого, а то и до десятого пота.

извините 8

Но каждый выбирает сам!
И каждый приоритет выбирает САМ

Цитата lucha007 ()
Яблоки уже не лезут, поэтому перекусы все реже.

яблоки, киви, груши, апельсины, мандарины, ягоды , орешки, горький шоколад

А потом у всех ассоциации , что чтобы худеть , то это только яблоки зеленые, куриная грудка и гречка с кефиром 8 8
 
Nadushka Дата: Пятница, 06.04.2018, 17:49 | Сообщение # 422
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Модераторы
Сообщений: 12274
Статус: отключен
Подарки:  367   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Иришка ()
Все эти батончики, будь они не ладны, только для тех кто пашет в зале до седьмого, а то и до десятого пота.

Это все уловки производителя об их лёгкости и безвредности для фигуры, да там нет сахара, там фруктоза, та же хрень что и сахар, только без клетчатки, то бишь пустые углеводы...говорят фруктоза если её использовать как сахар даже хуже

Иришка, и давно ппшники после 18 не едят 7

Цитата Иришка ()
гречка

Желательно ещё не соленая 7


 
Иришка Дата: Пятница, 06.04.2018, 17:53 | Сообщение # 423
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7730
Статус: отключен
Подарки:  462   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Я расписала с учетом того, что девушка ложится спать в 21:00
83
А ещё время на тренировку ей надо найти, 5
 
lucha007 Дата: Суббота, 07.04.2018, 17:32 | Сообщение # 424
Катюшка-веселушка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3623
Статус: отключен
Подарки:  51   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Иришка, спасибо за рекомендации)))) буду исправлять ошибки!

Добавлено (07.04.2018, 17:32)
---------------------------------------------
Иришка, одно только что в 18.00 я в дороге)))) с 17 до 19 я в пути)))



Мой пристрой
 
mama_k123 Дата: Суббота, 23.06.2018, 21:28 | Сообщение # 425
Новичок
Группа: Новички
Сообщений: 7
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Девушки, а что по поводу спортивного питания, этих БАДов? Никто не пробовал с ними худеть?
 
mama_k123 Дата: Понедельник, 02.07.2018, 22:05 | Сообщение # 426
Новичок
Группа: Новички
Сообщений: 7
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Nadushka ()
Это все уловки производителя об их лёгкости и безвредности для фигуры, да там нет сахара, там фруктоза, та же хрень что и сахар, только без клетчатки, то бишь пустые углеводы...говорят фруктоза если её использовать как сахар даже хуже

Даже диабетики уже давно отказались от фруктозы!
 
MarMari Дата: Понедельник, 29.10.2018, 16:44 | Сообщение # 427
Новичок
Группа: Новички
Сообщений: 10
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Я не осилила перечитывание вообще всех сообщений в ветке, и у меня вопрос: есть ли тут те, кто прибегал к липосакции?
 
AlisKat Дата: Четверг, 01.11.2018, 21:43 | Сообщение # 428
Новичок
Группа: Новички
Сообщений: 9
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Я лично нет, но подруге пришлось сделать. После операции сделала усечение лишней кожи еще, теперь вот правильно питается, занимается спортом, и вес не возвращается
 
Малина-Мальвина Дата: Вторник, 06.11.2018, 23:54 | Сообщение # 429
Житель форума
Группа: Новички
Сообщений: 91
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Подруга, наверное, очень много скинула? Иначе зачем тогда кожу усекать? А я бы хотела немного лишнего жира убрать в определенных местах. А то традиционно худею там, где и так нормально, а в нужных местах не получается.
 
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
  • Страница 22 из 22
  • «
  • 1
  • 2
  • 20
  • 21
  • 22
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(12541 сообщений)

Nadushka

(12274 сообщений)

Мама-Максимки

(10314 сообщений)

Иришка

(7730 сообщений)

Алёнка

(7196 сообщений)

Васина-Екатерина

(6766 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6707 сообщений)

Anni0022

(6569 сообщений)

Анни

(5927 сообщений)

Наталия30

(5917 сообщений)

Victorosy, Bogdanmcc,

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

Bogdanmcc

(10.07.2020)

advarf

(09.07.2020)

Bogdanenc

(09.07.2020)

knoppka

(09.07.2020)

lexusdol

(09.07.2020)

intiva

(08.07.2020)

lanusinzhiv

(07.07.2020)

Evgeny-Auto

(06.07.2020)

korzinafil

(05.07.2020)

apargy

(04.07.2020)


Copyright MyCorp © 2020
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии