Хочу оставить отзыв группа ПП Начальный вес 81,5 кг, на конец марафона 77,2кг - 4,3кг за 5 недель Бедра 110 - 107 Талия 82 - 79 Живот 97 - 91 Нога 64 - 62 Рука 31 - 30 Грудь 101 - 98 Я очень довольна марафоном. Отеки ушли, кожа подтянулась, глаза открылись и самочуствие заметно стало лучше. Мне очень нравится программа ПП тем, что это мягкое похудение, ешь и худеешь. Мне очень комфортно с группой Иришки и по-этому я буду продолжать в 8 марафоне и стараться подключать физические нагрузки. Всем желаю красоты, здоровья и силы воли, чтоб добиться цели! О6ромное спасибо нашей самой лучшей Иришке! Всегда на связи, подскажет, поддержит и настроит на правильный путь))) Катя, спасибо тебе огромное за этот марафон
Сообщение отредактировал olga_st - Четверг, 07.03.2019, 11:16
Мой начальный вес 67.4, на сегодня( 8марта) 61.6. Итого сбросила 5.8 кг. Цель свою выполнила на УРА Довольна своим результатом на 100%. ПП мне очень нравится. Не дает почувствовать голод. Большое спасибо Иришке за поддержку, мотивацию!
Зимой мой вес достиг своего исторического максимума 90,7кг при росте 160см, набрала я 12кг после рождения очередного ребёнка всего за полгода. И если бы не начался марафон, росла бы я и дальше . Но за пять недель я сбросила 4,5кг и стала весить 86,2кг. Конечно, хотелось избавиться от большего количества килограммов, но все равно довольна результатом, а достичь цели я постараюсь в следующем марафоне. Правильное питание мне подходит, мне кажется, это действительно более здоровая система питания для кормящей матери, коей я сейчас и являюсь. Мне нравится худеть под чутким руководством Иришки, чуткой, тактичной, душевной, но в то же время строгой наставницы
Спасибо за этот марафон организаторам! Уже жду следующий!
Итог марафона - 3,1 кг Точно могу сказать, что без марафона не сбросила бы и этого! Хотя лично для меня новый формат марафона показался более щадящим, чем ранее. Каждый работает для себя, ради собственных целей. Да это так. Мы для этого и идем в марафон. Но когда знаешь, что идет борьба за приз, что любой твой косяк - это минус не только тебе, но и всей команде - это дисциплинирует больше! Иришка - наша умничка! Всегда поддержит, подскажет, когда надо - взбодрит и не даст расслабится! С удовольствием иду на следующий марафон с твердым намерением сбросить оставшиеся килограммчики))
За марафон сбросила 3 кг,вроде бы немного,но самой сбросить вес не получалось. Новый формат марафона более спокойный,каждый сам себя контролирует. Похудение в команде под пристальным оком наставника-идеальный вариант для того,чтобы сбросить лишние килограммы,если не получается этого сделать самой. Хочется сказать спасибо Иришке-нашей наставнице и душе команды ПП! Спасибо большое Кате за организацию таких марафонов! Девочки,вы-лучшие!
Вес до начала марафона - 88, 9. В конце - 80,7 (-8,2). Объемы после марафона уменьшились в разных местах от 2 до 6 см. В общем, результатом я более-менее довольна, но хотелось бы на этом не останавливаться и продолжить. У Иришки я уже второй раз, и она замечательный наставник. Всегда на связи, оперативно отвечает на любые вопросы, всегда посоветует то, что необходимо в данный момент. Ну, может быть, только слишком добрая Но в следующий раз опять хочу к ней! Большая просьба-пожелание к Кате (как главному организатору марафонов) и Ире (как активному наставнику) организовать марафон "Худеем после лета", т.к. лично для меня (но знаю, что и для многих) взять себя в руки после лета очень проблематично. Марафон был бы очень кстати. И еще раз огромное спасибо Кате и Ире за такую замечательную идею! Вы помогаете нам стать лучше, красивее, более здоровыми, а, в конечном итоге, более счастливыми! Спасибо, девочки!!!
Сообщение отредактировал L-Katrin - Понедельник, 15.04.2019, 15:09
Вес до 78 - после 73,3 ( -4,7) Объемы до/после Ог 95/91 От 81/77 Об 114/110
Спасибо большое Иришке за помощь и поддержку. Очень понравилось худеть на ПП, не тяжело, сыто, комфортно. За время марафона я научилась завтракать, раньше максимум была чашка кофе Еще раз спасибо Кате и Ире за идею марафонов, особенно в таком формате когда каждый сам за себя.
Мои результаты: на начало марафона / на конец марафона вес 63,2 / 57,4 Обхват бедер 100,5 /95, 00 Обхват талии 78,00 / 71,00 Обхват живота 92,7 / 85,00 Обхват руки 27,4 / 26,00 Обхват ноги 52,8 /50,1
Ну вот и завершился мой марафон. Честно, только сейчас, собрав все данные воедино я наглядно увидела как менялось мое тело на протяжении этих 5 недель. Что вам сказать, этот марафон был сложен для меня тем, что как по заказу и я сама и все члены моей семьи начали болеть. А отсюда недосып, нервы и привес:( Спасибо Ире и девочкам, которые поддерживали меня в этот период, не давали сорваться. Это уже второй мой марафон под наставничеством Иришки. Могу сказать, что это очень чуткий и отзывчивый наставник. Мне очень комфортно худелось с ее помощью. Должна заметить,что в этот раз у нас подобралась, на мой взгляд, очень душевная команда. Мы общались на разные темы, делились рецептами, поддерживали друг друга. Лично для меня, марафон проходил в очень комфортной психологической обстановке. Спасибо Иришке и девочкам огромное! С вами приятно не только худеть, но и общаться на отвлеченные темы!
Сообщение отредактировал Annabella - Понедельник, 15.04.2019, 11:34
Вес до марафона 87,7, вес в конце - 82,5. Объемы уменьшились не сильно, в среднем см на 1-2, а на животе на 7 см, что радует. С оптимизмом смотрю в будущее - хочу и буду худеть дальше. Мне подходит и система правильного питания и, самое главное, наставник. Мудрая, добрая Иришка, искреннее спасибо за понимание и поддержку! Девочки, благодарю за интересные темы для обсуждения и размышления , за рецепты (уже пользуюсь) Катя, спасибо за идею марафона и её воплощение!
Сообщение отредактировал Татьяна - Понедельник, 15.04.2019, 12:44
Вес 61/56,5 (-4,5 кг) ОТ 69/67(-2 см) ОБ 96/94 (-2 см) ОЖ 85/82 (-3 см) ОН 56/54 (-2 см) хочу сказать спасибо Иришке за комфортное похудение, ты помогла мне наладить режим питания, я не слишком себя насиловала и при этом похудела на 4,5 кг. такой вес у меня был год назад, когда я сорвалась после предыдущего марафона и за месяц наела 3 кг!!!! я очень рада, прошлогодние джинсы почти впору. Спасибо девочкам за душевную компанию, с вами было очень легко и непринужденно общаться. Спасибо Кате, за организацию. Хочу посоветовать, всем, кто сомневается, отбросить сомнения и идти навстречу своим мечтам, можно стройнеть, не голодая и не мучая себя, нужно всего лишь организовать режим.
Мои результаты: на начало марафона / на конец марафона вес 116/ 106 Обхват бедер 118/111 Обхват талии 114/ 113 Обхват живота 122/ 118 Обхват руки 48.5 / 43 Обхват ноги 68.5 /65
Это мой первый марафон, но теперь уж точно не последний. Раньше наблюдала со стороны и считала, что это не для меня, что я так не смогу. Что мне тяжело записывать еду, взвешиваться каждый день, искать подходящую еду....Вообщем 1000 и 1 отговорка. А тем временем вес рос...и 116 это был пик. Я даже беременная столько не весила. Иришку по форуму знаю давно, в каких то темах пересекались. Мне было очень комфортно. Особенно когда дома поддержки нет. Ира очень деликатна, это приятно, чувствуешь поддержку, но никто не давит.... это мое... одна я бы точно не справилась. И девочкам тоже спасибо...что не дали почувствовать себя одинокой или белой вороной.... Очень жду следующего марафона!!!!!
Результаты: на начало марафона / на конец марафона вес 77,2 / 71,6 Обхват бедер 107 /104 Обхват груди 95 / 93 Обхват талии 82 / 79 Обхват живота 94 / 89 Обхват руки 36 / 35 Обхват ноги 64 /56
Большое спасибо Иришке за терпение. Сколько вопросов сыпалось от нас, но она всегда находила время не просто ответить на вопрос, можно ли есть то или иное блюдо, но и подробно объяснить почему нет:). С примерами и статьями разных авторов. Такая поддержка очень ценна! Очень душевный наставник :) Спасибо Иришка!
Результаты мои: на начало марафона / на конец марафона вес 66,8 / 62,9 (-3,9 кг) Обхват бедер 93,5 / 91 Обхват груди 90 / 88 Обхват талии 72 / 70 Обхват живота 79,5 / 77 Обхват руки 28/ 28 Обхват ноги 55,5/ 53
Спасибо огромное , девочки, за марафон! Иришка, тебе спасибо, за подсказки, недочёты свои исправляла. так как одной тяжеловато худеть, а тут стимул, есть девочки, которые хотят привести себя в порядок так же как и я!!! И это мой первый марафон, жду следующего...
Мои результаты: на начало/конец марафона вес 68,1 / 61,7 (-6,4 кг) рост 160/160)) ОГ 100 / 93 (-7 см) ОТ 83 / 75 (-8) ОБ 109 / 104 (-5) Ож 93 / 86 (-7) Оруки 28 / 27 (-1) Оноги 59,5 / 59,5 (0)
Марафон для меня уже далеко не первый, и стыдно одновременно, что не удерживаюсь в весе, и радостно, что есть такая суперская организация процесса) Без марафона я худею гораздо медленнее, а марафон стимулирует очень качественно, сачковать и падать в грязь лицом не хочется совершенно. Да и дух соревнования делает свое дело. Иришка, несмотря на мягкость инструктажа и присмотра за нами - твердой рукой руководит процессом и искренне переживает за нас, и подводить ее поэтому не хочется совершенно . Марафон - идеальный вариант для тех, кто сам трудновато идет к цели. Все таки коллективно, с постоянным контролем и отчетами, напоминаниями и корректировкой меню от командира идти к цели и легче, и быстрее (и приятнее)). В этом марафоне я еще не достигла генеральной цели, а прошла только часть этапа (нижняя часть организма чет не похудела, но я сама виновата - со спортом уже была бы совсем другая картина), поэтому не сбавляя темпа идем дальше и очень приятно, что с единомышленницами!!
Катя, Ира, не оставляйте нас без присмотра, вы огромное дело делаете!!!
Результаты: вес до марафона\после- 122.1\118.3 Сбросила не так много, как планировала (по объективным причинам- Ирина знает мой секретик)) Самое главное, что научилась контролировать то, что съедаю за день. Поняла, что питаться правильно не трудно, главное - задаться целью. А еще с такой поддержкой, как Ирина, вообще приятно . Выражаю ей огромную благодарность, что была рядом все время, что ни один вопрос не остался без ответа, что была чуткой и внимательной ко мне и к каждому участнику! Спасибо)) Всем девочкам в группе тоже благодарность, всем желаю достичь своих целей и быть здоровыми и счастливыми
Сообщение отредактировал pupsik1984 - Вторник, 16.04.2019, 00:07
Мои результаты: начало марафона 78,1, окончание - 75,1 Я очень довольна, что есть марафон. Спасибо Кате и нашей Ирочке большое!!! Самой у меня не получается держать вес, а в компаниии и под присмотром доброго и заботливого наставника - одно удовольствие. ПП для меня очень подходит, нет чувства голода и разнообразное меню. Проблема: кушать по часам и соблюдать режим. У нас была замечательная команда, девочки спасибо вам за общение. Всем желаю стройности и красоты, помнить Иришкины советы! Буду ждать новые марафоны!!!
. Но за пять недель я сбросила 4,5кг и стала весить 86,2кг. Конечно, хотелось избавиться от большего количества килограммов, но все равно довольна результатом, а достичь цели я постараюсь в следующем марафоне. Правильное питание мне подходит, мне кажется, это действительно более здоровая система питания для кормящей матери, коей я сейчас и являюсь.
