Дорогой мой друг, ты ведь заглянул сюда не просто так ? Ты наверное хочешь сделать себя лучше? Так в чем же дело?
Приглашаю тебя принять участие в марафоне " Худеем вместе -7" Формат марафона немного изменен, но суть прежняя: ПОМОЧЬ ТЕБЕ ИЗМЕНИТЬСЯ И СТАТЬ СТРОЙНЕЕ. Если ты не боишься трудностей и готов довериться нам, тогда не медли и присоединяйся к дружной и веселой атмосфере нового марафона.
Марафон стартует 01 февраля 2019 г. (Сроки проведения -01.02.2019-08.03.2019г. -5 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)
Для кого этот марафон? 1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом. 2) Кому надоело жить как попало. 3) Кто знает точно, что невозможное возможно . 4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать. 5) Кто хочет носить платья в обтяжку. 6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30. 7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.
Вас ждёт :
1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день. 2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда. 3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем). 4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно). 5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.
Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:
- Вы должны иметь избыточный вес. Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.
- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ - У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний. - Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника
31 января 2018 года до 12.00 заполнить форму. Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом). Состав участников формируется на основании набора. Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.
1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП) 500 руб с человека- залог, который вернется участнику после окончания марафона( при условии выполнения всех рекомендаций наставника ) 500руб-наставнику.
2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60 500 руб с человека- залог, который вернется участнику по окончанию марафона (при условии выполнения всех рекомендаций наставника ) 500руб-наставнику.
Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948 Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме. ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 31 января 2018 года не позже 12.00
Правила Марафона:
1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах. 2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного. Например, Вес 67,5 (-200гр) 8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара, 13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли) 16.00 перекус : мандарин 2шт 18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт
Данный пункт может быть дополнен наставником. Еженедельные фото весов –воскресенье до 09.00
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.
4. ФОТО УЧАСТНИЦ: Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!! Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)
5.Курс подходит для кормящей мамы.
6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.
Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь.
----------------------------- Группа №1 -ПП: 1.Olga_st 2 Whimsy 3 Dailydose 4 Eos (нет замеров) 5 Веретёнкина-Ольга 6 natta20 7 Татьяна 8 9 10
Девочки, вы такие умнички вы не сидите и не жуете вечерами пахлаву , а семимильными шагами идете на встречу к своей поставленной цели. Я верю, что за ваши старания, будет вам хорошая награда. Горжусь вами.
А у кого результаты не айс, не стОит стоять в сторонке Если получается у кого-то, значит и у вас может всё получиться.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
Вот и пролетела третья неделя нашего марафона, не успеешь глазом моргнуть и финал Все участницы такие умнички стройнеют не по дням , а по часам Я думаю,что окружающие уже оценили преображение наших участниц.
И по традиции, подведем итоги.
Итоги недели 05.02.19-22.02.19
1 группа постройнела на 4,7 кг(0,9%) (наставник Иришка-правильное питание)
