|
Марафон "Худеем вместе-7"
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 28.01.2019, 14:36 | Сообщение # 1 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Дорогой мой друг, ты ведь заглянул сюда не просто так ?
Ты наверное хочешь сделать себя лучше?
Так в чем же дело?
Приглашаю тебя принять участие в марафоне " Худеем вместе -7"
Формат марафона немного изменен, но суть прежняя: ПОМОЧЬ ТЕБЕ ИЗМЕНИТЬСЯ И СТАТЬ СТРОЙНЕЕ.
Если ты не боишься трудностей и готов довериться нам, тогда не медли и присоединяйся к дружной и веселой атмосфере нового марафона.
Марафон стартует 01 февраля 2019 г.
(Сроки проведения -01.02.2019-08.03.2019г. -5 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)
Для кого этот марафон?
1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом.
2) Кому надоело жить как попало.
3) Кто знает точно, что невозможное возможно .
4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать.
5) Кто хочет носить платья в обтяжку.
6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30.
7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.
Вас ждёт :
1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день.
2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда.
3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем).
4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно).
5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.
Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:
- Вы должны иметь избыточный вес.
Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.
- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ 
- У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний.
- Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника
31 января 2018 года до 12.00 заполнить форму.
Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом).
Состав участников формируется на основании набора.
Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.
1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)
500 руб с человека- залог, который вернется участнику после окончания марафона( при условии выполнения всех рекомендаций наставника )
500руб-наставнику.
2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60
500 руб с человека- залог, который вернется участнику по окончанию марафона (при условии выполнения всех рекомендаций наставника )
500руб-наставнику.
Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948
Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме.
ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 31 января 2018 года не позже 12.00
Правила Марафона:
1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах.
2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного.
Например,
Вес 67,5 (-200гр)
8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара,
13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли)
16.00 перекус : мандарин 2шт
18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт
Данный пункт может быть дополнен наставником.
Еженедельные фото весов –воскресенье до 09.00
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.
4. ФОТО УЧАСТНИЦ:
Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!!
Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)
5.Курс подходит для кормящей мамы.
6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.
Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.
А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь.
-----------------------------
Группа №1 -ПП:
1.Olga_st
2 Whimsy
3 Dailydose
4 Eos (нет замеров)
5 Веретёнкина-Ольга
6 natta20
7 Татьяна
8
9
10
Группа №2 -60
1.КЛАРИСА
2 К@терина
3.tanya79 (нет замеров)
4.Emily
5.karen134
6.julianka
7.katusha
8.Пчелочка
9. milena559
10.Marishka
11.Таташа
12.ЕленаПрекрасная
13.Танька
14. Валерия
15 OlgaBU
16 wiwa
17 Ba_lika
Девочки, завтра вам пришлем пароли к закрытому разделу.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 08.02.2019, 15:45 | Сообщение # 2 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вот и пролетела первая неделя нашего марафона.
И у нас уже есть первые результаты.
Итоги недели 01.02.19-07.02.19
1 группа стала легче на 10,7 кг (2%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Dailydose (-2,2 кг) 3,3%
2 Татьяна (-2кг) 2,2%
3 Веретенкина-Ольга (-1,7кг) 2,1%
2 группа стала легче на 34,7 кг ( 2,6%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 milena559 (-3,1кг) 4,1 %
2 karen134 (-3,3 кг) 4%
3 КЛАРИСА (-3,3 кг) 3,7%
Девочки, вы все такие молодцы 
Поздравляю каждую из вас с первым шагом на пути к стройности 
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 15.02.2019, 13:38 | Сообщение # 3 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
В марафоне прошла еще одна неделька и я спешу поделиться с нашими небольшими достижениями.
Итоги недели 08.02.19-14.02.19
1 группа постройнела на 5,4 кг (1,01%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 natta20 (-1,1 кг) 1,5%
2 Dailydose (-0,9кг) 1,38%
3 Eos (-1,2кг) 1,37%
2 группа стала легче на 13 кг ( 1%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-1,9 кг)2,8%
2 karen134 (-1,6 кг)2%
3 katusha (-1,4 кг) 1,7 %
============
ИТОГО ЗА 2 НЕДЕЛИ МАРАФОНА
В копилке 1 группы 16,1 кг (3%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Dailydose (-3,1 кг) 4,6 %
2 Татьяна (-3кг) 3,3%
3 Eos (-2,9кг) 3,2%
В копилке 2 группы 47,7 кг ( 3,6%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-4,3 кг) 6,03%
2 karen134 (-4,9 кг)6 %
3 milena559 (-4 кг) 5,3 %
Девочки, вы такие умнички
вы не сидите и не жуете вечерами пахлаву , а семимильными шагами идете на встречу к своей поставленной цели.
Я верю, что за ваши старания, будет вам хорошая награда.
Горжусь вами.
А у кого результаты не айс, не стОит стоять в сторонке
Если получается у кого-то, значит и у вас может всё получиться.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 22.02.2019, 11:57 | Сообщение # 4 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вот и пролетела третья неделя нашего марафона, не успеешь глазом моргнуть и финал 
Все участницы такие умнички стройнеют не по дням , а по часам 
Я думаю,что окружающие уже оценили преображение наших участниц.
И по традиции, подведем итоги.
Итоги недели 05.02.19-22.02.19
1 группа постройнела на 4,7 кг (0,9%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Веретенкина-Ольга (-1,1 кг) 1,6%
2 Dailydose (-0,9кг) 1,4%
3 natta20 (-1кг) 1,4%
2 группа стала легче на 13,1 кг ( 1%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 tanya79 (-1,7 кг) 2,12%
2 karen134 (-1,6 кг) 2,08%
3 Ba_lika (-1,1 кг) 1,9 %
============
ИТОГО ЗА 3 НЕДЕЛИ МАРАФОНА
В копилке 1 группы 20,8 кг (3,8%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Dailydose (-4 кг) 5,9%
2 Olga_st (-3,2 кг) 3,9%
3 Татьяна (-3,2 кг) 3,5%
В копилке 2 группы 60,8 кг ( 4,5%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 karen134 (-6,5 кг) 7,9%
2 julianka(-5,1кг) 7,2 %
3 Ba_lika (-3,9 кг) 6,5%
Я поздравляю всех вас с достойными результатами!
Работайте над собой каждый день и успех будет на вашей стороне!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 01.03.2019, 13:07 | Сообщение # 5 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Результаты предпоследней недели марафона "Худеем вместе-№7"
Итоги недели 23.02.19-01.03.19
1 группа полегчала на 4 кг (0,8%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Dailydose (-0,7 кг) 1,1%
2 Татьяна (-0,9 кг) 1%
3 Olga_st (-0,7 кг) 0,9%
2 группа избавилась от 18,1 кг ( 1,4%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Пчелочка (-2,6 кг) 3,6%
2 julianka(-2,1 кг) 3,2 %
3 OlgaBU (-2,2 кг) 2,5 %
============
ИТОГО ЗА 4 НЕДЕЛИ МАРАФОНА
В копилке 1 группы 24,8 кг (4,6%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Dailydose (-4,7 кг)7 %
2 Olga_st (-3,9 кг) 4,8%
3 Татьяна (-4,1 кг) 4,5%
В копилке 2 группы 78,9 кг ( 5,9%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-7,2 кг) 10,1%
2 karen134 (-7,4кг) 9 %
3 milena559 (-5,9 кг) 7,84%
4 КЛАРИСА (-6,9) 7,83%
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 01.03.2019, 13:14 | Сообщение # 6 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Отдельно хочу поздравить участниц , которые достигли поставленной цели:
1. julianka (-7кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
2. karen134 (-7кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
3. Пчелочка (-5кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
4. milena559 (-5кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
5. ЕленаПрекрасная (-3кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
Сказать,что я безумно за вас рада , это вообще ничего не сказать.
Вы мои первенцы и моя гордость.
От всей души желаю вам и дальше добиваться своих целей.
Знаю,что некоторым осталось еще чуток поднатужиться и получить желаемое.
Я жду от вас только побед .
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 08.03.2019, 12:11 | Сообщение # 7 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вот и закончился еще один марафон стройности.
Я хочу выразить благодарность всем участницам Марафона №7 за то , что вы смогли дойти до финала, как бы не было вам трудно .
А многие еще и завершают этот марафон в полной удовлетворенности от полученных результатов.
За 5 недель нашего забега к стройности обе команды избавились от 121,7 кг.
Результаты финальной недели марафона "Худеем вместе-№7"
Итоги недели 01.03.19-08.03.19
1 группа полегчала на 4 кг (0,8%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Dailydose (-1,1 кг) 1,8%
2 Eos (-1,4 кг) 1,6%
3 Whimsyt (-0,8 кг) 1,2%
2 группа избавилась от 13 кг ( 1%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 tanya79(-2,4 кг) 3,1 %
2 Таташа (-1,6 кг) 2,1%
3 Ba_lika (-1,1 кг) 1,9 %
4 Валерия (1,5кг) 1,85
5 wiwa (-1,1 кг) 1,83 %
============
ИТОГО ЗА 5 НЕДЕЛЬ МАРАФОНА
В копилке 1 группы 28,8 кг (5,3%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Dailydose (-5,87 кг) 8,6 %
2 Eos (-3,9 кг) 5,7 %
3 Olga_st (-4,3 кг) 5,3%
В копилке 2 группы 92,9 кг ( 6,9%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-7,5 кг) 10,5%
2 karen134 (-7,8кг) 9,54%
3 Ba_lika (-5,7 кг) 9,5 %
4 milena559 (-6,6 кг) 8,8%
5 КЛАРИСА (-7,7) 8,7%
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 08.03.2019, 12:21 | Сообщение # 8 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Также пополнились ряды тех, кто смог добиться поставленной цели
1. Валерия(-7кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
2. tanya79(-6кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
3. Dailydose (-5кг) (наставник Иришка ПП )
4. Eos (-5кг) (наставник Иришка ПП)
5. Emily (-5кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
Каждая минута нашей жизни-это еще один шанс все изменить. Поэтому у кого цель еще не достигнута, не теряйте времени зря, действуйте.
С праздником вас, милые девушки! 
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
|
