Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Пятница
                                                                                                                                  03.07.2020, 20:23

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Худеем вместе-10" (20.01.2020-20.02.2020)
Марафон "Худеем вместе-10"
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 13.01.2020, 16:02 | Сообщение # 1
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6764
Статус: на сайте
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации



Есть такая традиция после праздников - женщины становятся на весы и по обычаю в этот момент они хватаются за головы.
Начинают на себя наговаривать и дают обещания в следующий Новый год есть намного меньше, а в ближайшие дни дают обещание похудеть.
Если ты уже прошла весь этот "обряд", то самое время НАЧАТЬ ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!

Самой это сделать трудно и поэтому приглашаем тебя к нам в Марафон стройности.

Сегодня ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ, когда пора принять решение и начать исполнять данные себе новогодние обещания!

Смелее вступай в ряды марафонцев-стройняшек и прими участие в нашем юбилейном проекте " Худеем вместе -№ 10"

Марафон стартует 20 января 2020 г.
(Сроки проведения -20.01.2020-20.02.2020г. -4 недели для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)

Для кого этот марафон?
1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом.
2) Кому надоело жить как попало.
3) Кто знает точно, что невозможное возможно .
4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать.
5) Кто хочет носить платья в обтяжку.
6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30.
7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.


Вас ждёт :


1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день.
2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда.
3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем).
4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно).
5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.

Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:

- Вы должны иметь избыточный вес.
Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.

- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ 83
- У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний.
- Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника

19 января 2020 года до 12.00 заполнить форму.
Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом).
Состав участников формируется на основании набора.
Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.

1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)

2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60

Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948

Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме.
ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 19 января 2020 года не позже 12.00

Правила Марафона:

1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах.
2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного.
Например,
Вес 67,5 (-200гр)
8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара,
13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли)
16.00 перекус : мандарин 2шт
18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт

Данный пункт может быть дополнен наставником.

Еженедельные фото весов –понедельник до 09.00


3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" .

4. ФОТО УЧАСТНИЦ:
Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!!
Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)

5.Курс подходит для кормящей мамы.

6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.

Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.
А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь. 83

Группа №1 -ПП:
1. Любознательная++
2. Annabella++
3 Zlata++
4 L-Katrin++
5 Blondi++
6 Melaniya++
7 Avis++
8 Lyka++
9 ivanovajuli++
10 fuse++
11 grinad28++
12 Djoni_90++

Группа №2 -60
1. julianka+
2. Natashamother++
3. olga0111++
4. КЛАРИСА+
5. Wiwa+
6. Пчелочка++
7. Таташа ++
8. Marishka++
9. Малгося++
10 Али++
11 tanya79+
12 Olgadolgiy+
13 К@терина++
14 Тюнечка++
15 NataliM++

Кто выбрал участие в марафоне на системе -60, в понедельник 20 января нужны будут от вас фото , поэтому в выходные попросите родных, близких сделать вам фотосессию : фото спереди, фото сзади, фото сбоку (желательно в купальнике/белье, либо в чем-то обтягивающем)
Эти фото делаем вначале марафона и в конце, на всеобщее обозрение они не выставляются.
Прикрепления: 1547782.jpg(97.3 Kb)




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 27.01.2020, 10:30 | Сообщение # 2
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6764
Статус: на сайте
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

В этом марафоне общий вес всех участниц составляет 2041,2 кг

13 участниц в группе №1 (ПП) : 895,3 кг
15 участниц в группе №2 (-60): 1145,9кг

За первую неделю нашего марафона обе команды полегчали на 46,7кг (2,3%)

Итоги недели 20.01.20-26.01.20

1 группа стала легче на 17,3 кг (1,9%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Lyka (-2,5 кг) 3,4%
2 ivanovajuli (-2,2кг) 3,1%
3 Zlata (-1,8кг) 2,7%
4 grinad28 (-1,9 кг) 2,2%
5 Annabella (-1,1 кг) 1,8%

2 группа стала легче на 29,4 кг ( 2,6%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-4,8 кг) 6,7 %
2 Таташа (-3,6 кг) 4,4%
3 Olgadolgiy (-3 кг) 4,2%
4 К@терина (-3,1 кг) 3,6%
5 Али (-2,4 кг) 2,9%

Поздравляю каждую из вас с первым шагом на пути к стройности 3
Кто не жалеет себя и ответственно относиться к себе , те и добиваются отличных результатов. 83

Впереди нас ждет еще несколько недель плодотворной работы, поэтому дерзайте красотки, чтобы весну встретить с лёгкостью в теле. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 03.02.2020, 10:48 | Сообщение # 3
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6764
Статус: на сайте
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

За вторую неделю нашего марафона обе команды полегчали на 24,5кг (1,2%)

Итоги недели 27.01.20-02.02.20

1 группа стала легче на 10,2 кг (1,2%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 fuse (-1,5 кг) 2,2%
2 Lyka (-1,2кг) 2,1%
3 Avis (-1кг) 1,63%
4 L-Katrin (-1,3 кг) 1,6%
5 Любознательная (-1,4 кг) 1,5%

2 группа стала легче на 14,3 кг ( 1,3%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 tanya79 (-3,4 кг) 4 %
2 Малгося(-2,3 кг) 2,8%
3 Тюнечка (-1,6 кг) 2,3%
4 julianka (-1,1 кг) 1,6%
5 К@терина (-1,2 кг) 1,4%

81 81 81 81
Молодцы девчата, резвенько вы прощаетесь с лишними кг 3

За весь период марафона 20.01.20-02.02.20

1 группа стала легче на 27,5кг (3,1%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Lyka (-3,7 кг) 6,2%
2 ivanovajuli (-3,1кг) 4,4%
3 fuse (-2,7кг) 3,8%
4 Zlata (-2,5 кг) 3,7%
5 grinad28 (-2,9 кг) 3,3%

2 группа стала легче на 43,7 кг ( 3,8%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-5,9кг) 8,2%
2 Таташа(-4,6кг) 5,6%
3 К@терина (-4,3 кг) 5%
4 Малгося (-4,1 кг) 4,8%
5 tanya79 (-3,4кг) 4,1%

Прикрепления: 4078919.jpg(44.7 Kb)




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 03.02.2020, 11:01 | Сообщение # 4
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6764
Статус: на сайте
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Отдельно хочу выделить участницу julianka , которая одна из первых добилась поставленной цели -5кг.

Юленька, ты не перестаешь меня удивлять своей целеустремленностью, и я искренне желаю не набирать эти кг обратно. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 10.02.2020, 13:07 | Сообщение # 5
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6764
Статус: на сайте
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Три недели пролетели и осталось совсем немного времени до завершения марафона. 83
Поэтому девчули не расслабляемся и выкладываемся в полную силу.

Результаты некоторых девочек на этой неделе меня очень порадовали, а кого-то хочется поддержать.

Устали красотки?
Согласитесь марафон совсем другая история, нежели лопать всё подряд. Здесь иногда становиться сложно.
Но каждой из вас под силу справиться со всеми трудностями.
Вот поверьте мне на слово, 4 неделя-переломная. 83
И либо вы переборете себя и полетите к своей мечте, либо останетесь топтаться на месте.
Поэтому желаю вам взять себя в руки и через "НЕ МОГУ" поднять попку , и заняться спортом.
Спорт поможет вам навести порядок в голове, подкинет вам нужный гормон-счастья и вам легче будет идти к цели.

За 3 недели нашего марафона обе команды полегчали на 86,5кг (4,2%)

Итоги недели 03.02.20-09.02.20

1 группа стала легче на 4 кг (0,5%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 grinad28 (-1,2 кг) 1,4%
2 Lyka (-0,7кг) 1,3%
3 fuse (-0,8 кг) 1,2%
4 Blondi (-0,6кг) 0,8%
5 Djoni_90 (-0,6 кг) 0,7%

2 группа стала легче на 11,3 кг ( 1%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 NatashaMother (-2,2 кг) 2,7 %
2 Али (-1,7 кг) 2,1%
3 julianka(-1,2 кг) 1,8%
4 К@терина (-1,3 кг) 1,6%
5 tanya79 (-1,1 кг) 1,4%

81 81 81 81

За весь период марафона 20.01.20-09.02.20

1 группа стала легче на 31,5кг (3,5%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Lyka (-4,4 кг) 7,4%
2 fuse (-3,5кг) 4,9%
3 grinad28 (-4,1кг) 4,7%
4 ivanovajuli (-3,2 кг) 4,6%
5 L-Katrin (-2,8 кг) 3,4%

2 группа стала легче на 55 кг ( 4,8%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-7,1кг) 9,9%
2 К@терина(-5,6кг) 6,44%
3 Таташа (-5,3 кг) 6,42%
4 tanya79 (-4,5 кг) 5,4%
5 Малгося (-4,4кг) 5,2%

Космические результаты 81 81 81 МОЛОДЦЫ!!!

Девочки, напоминаю,что осталось чуть больше недели до окончания нашего марафона.

Поэтому не жалейте себя и сделайте красивым финал. 3

Прикрепления: 6313630.jpg(81.4 Kb)




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 10.02.2020, 13:17 | Сообщение # 6
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6764
Статус: на сайте
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

И от всей души поздравляю девочек, достигших поставленной цели julianka (-7кг) и Lyka (-4кг)

81 81 81

Желаю вам новых побед и вечной удачи!!!




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Вторник, 18.02.2020, 09:55 | Сообщение # 7
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6764
Статус: на сайте
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Дорогие участницы 20.02.20 финал марафона 81

Некоторые уже смогли добиться поставленной цели, а кому-то осталось совсем чуток.

В связи с этим итоги будут подведены 20.02.2020 года.

Поэтому поднажмем девчули и радостно завершим марафон. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Четверг, 20.02.2020, 11:46 | Сообщение # 8
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6764
Статус: на сайте
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Добрый день красавицы. Вот и завершен наш десятый марафон. 81

Многие смогли добиться поставленной цели, некоторым осталось немного, но главное-ВСЕ СТАЛИ ЛЕГЧЕ!!! 3

За весь период марафона 20.01.2020-20.02.2020 обе команды полегчали на 119,3кг (5,8%) 81 81 81

1 группа стала легче на -45,1кг (5%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Lyka (-5,3 кг) 8,9%
2 fuse (-5,3кг) 7,5%
3 ivanovajuli (-4,7кг) 6,7%
4 grinad28 (-5,5 кг) 6,3%
5 L-Katrin (-4,7 кг) 5,7%

2 группа стала легче на -74,2 кг ( 6,5%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-10,6 кг) 14,7%
2 Таташа (-6,6кг) 8%
3 Малгося (-6,6 кг) 7,7%
4 К@терина (-6,4 кг) 7,4%
5 tanya79 (-6,1 кг) 7,3 %

Участницы, которые в рамках этого марафона добились постановленной цели :

Любознательная -3кг (наставник Иришка-правильное питание)
Annabella -3кг (наставник Иришка-правильное питание)
Lyka-4кг (наставник Иришка-правильное питание)
ivanovajuli -4кг (наставник Иришка-правильное питание)
grinad28 -5 кг (наставник Иришка-правильное питание)

КЛАРИСА -5кг (наставник Васина Екатерина-система -60)
Пчелочка -5кг (наставник Васина Екатерина-система -60)
К@терина -6кг (наставник Васина Екатерина-система -60)
Малгося -6кг (наставник Васина Екатерина-система -60)
julianka -10кг (наставник Васина Екатерина-система -60)

Поскольку этот марафон был юбилейный , участница с наилучшими показателями получит сертификат на бесплатное участие в одном из следующих марафонов. Данный сертификат можно использовать самой или подарить подруге. 3

Прикрепления: 9698678.png(317.0 Kb)




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Худеем вместе-10" (20.01.2020-20.02.2020)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(12541 сообщений)

Nadushka

(12274 сообщений)

Мама-Максимки

(10314 сообщений)

Иришка

(7730 сообщений)

Алёнка

(7196 сообщений)

Васина-Екатерина

(6764 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6707 сообщений)

Anni0022

(6569 сообщений)

Анни

(5927 сообщений)

Наталия30

(5917 сообщений)

Васина-Екатерина, mamaNadja, Тарбина-Ирина, Umka, Джын, Наталия30, Али, Снежная, Машуник, Natatema, chernyshevata, kisyara, EvApeace, katrin, I_OKSI, oxana-s2009, gov, alika, tatka19, Faith, [Полный список]

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

grushenadya

(02.07.2020)

skyreverysap

(02.07.2020)

intesk

(02.07.2020)

likamuknova

(01.07.2020)

Antonioiux

(30.06.2020)

bigbatmans

(30.06.2020)

lolabaryanova

(30.06.2020)

likadunmova

(29.06.2020)

Alishka87

(29.06.2020)

Roadia

(29.06.2020)


Copyright MyCorp © 2020
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии