Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Четверг
                                                                                                                                  04.06.2020, 01:15

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Худеем вместе-11"
Марафон "Худеем вместе-11"
Иришка Дата: Суббота, 21.03.2020, 15:50 | Сообщение # 1
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7730
Статус: отключен
Подарки:  462   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации




Есть такая традиция после зимы - женщины становятся на весы и по обычаю в этот момент они хватаются за головы.
Начинают на себя наговаривать и дают обещания в следующую зиму есть намного меньше, а в ближайшие дни дают обещание похудеть.
Если ты уже прошла весь этот "обряд", то самое время НАЧАТЬ ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ К ЛЕТУ!

Самой это сделать трудно и поэтому приглашаем тебя к нам в Марафон стройности.

Сегодня ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ, когда пора принять решение и начать исполнять данные себе новогодние обещания!

Смелее вступай в ряды марафонцев-стройняшек и прими участие в нашем проекте " Худеем вместе -№ 11"


Марафон стартует 23 марта 2020 г.


(Сроки проведения с 23.03.2020 по 30.04.2020г. 5,5 недели для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)

Для кого этот марафон?
1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом.
2) Кому надоело жить как попало.
3) Кто знает точно, что невозможное возможно .
4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать.
5) Кто хочет носить платья в обтяжку.
6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30.
7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.


Вас ждёт :


1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день.
2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда.
3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем).
4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно).
5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.

Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:

- Вы должны иметь избыточный вес.
Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.

- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ 83
- У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний.
- Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника

23 марта 2020 года до 09.00 заполнить форму.

Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом).
Состав участников формируется на основании набора.
Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.

1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)

1 Lyka*/+
2 Annabella++
3 Zlata++
4 ivanovajuli++
5 Dailydose+
6 Whimsy+
7 Melaniya++
8 Любознательная++
9 grinad28++
10 Blondi+
11 Katerina_t++
12 Eos++
13 Samodina++
14 Tatiana_Tess++
15 L-Katrin++

2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60

1 Мария-Антонова
2 olga0111
3 Olgadolgiy
4 Тюнечка
5 tanya79
6 Faith
7 Zama83
8 Таташа
9 Валерия
10 NatashaMother

Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948

Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме.
ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 23 марта 2020 года не позже 09.00

Правила Марафона:

1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах.
2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного.
Например,
Вес 67,5 (-200гр)
8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара,
13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли)
16.00 перекус : мандарин 2шт
18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт

Данный пункт может быть дополнен наставником.

Еженедельные фото весов –понедельник до 09.00


3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо нарушает иные указания наставника, он досрочно покидает марафон и заносится в "черный список" .

4. ФОТО УЧАСТНИЦ:
Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!!
Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)

5.Курс подходит для кормящей мамы.

6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.

Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.
А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь. 83
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 06.04.2020, 13:55 | Сообщение # 2
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6758
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

В этом марафоне общий вес всех участниц составляет 1877,2 кг

15 участниц в группе №1 (ПП) : 1104,6 кг
10 участниц в группе №2 (-60): 719,1 кг

За две недели нашего марафона обе команды полегчали на -53,5кг (2,8%)

Итоги 23.03.20-06.04.20

1 группа стала легче на -34,4 кг (3%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Samodina (-3,1 кг) 5,1%
2 Tatiana_Tess (-4,3кг) 4,4%
3 Любознательная (-3,8кг) 4,2%
4 Lyka (-2,1 кг) 3,88%
5 ivanovajuli (-2,6 кг) 3,85%

2 группа стала легче на 19,1 кг ( 2,6%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 Faith (-2,9 кг) 4,3 %
2 Тюнечка (-2,7 кг) 4%
3 olga0111 (-2,5 кг) 3,8%
4 Olgadolgiy (-2,5 кг) 3,6%
5 Таташа (-2,7 кг) 3,5%

Поздравляю всех с чудесными результатами. 81




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Иришка Дата: Понедельник, 13.04.2020, 15:45 | Сообщение # 3
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7730
Статус: отключен
Подарки:  462   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

За три недели нашего марафона обе команды полегчали на -69,3кг (2,8%)

Итоги 06.04.20-13.04.20

1 группа стала легче на -8 кг (0,72%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Zlata (-1 кг) 1,5%
2 Tatiana_Tess (-1,4кг) 1,48%
3 Samodina (-0,8кг) 1,4%
4 Dailydose (-0,7 кг) 1,1%
5 ivanovajuli (-0,6 кг) 0,9%

2 группа стала легче на 7,8 кг ( 1,08%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 Валерия (-2,9 кг) 3,3 %
2 tanya79 (-1,6 кг) 1,89%
3 Faith (-1,1 кг) 1,68%
4 Olga0111 (-0,8 кг) 1,2%
5 Таташа (-0,7 кг) 0,9%

За весь период марафона 23.03.20-13.04.20

1 группа стала легче на -42,4кг (-3,72%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Samodina (-3,9 кг) 6,47%
2 Tatiana_Tess (-5,7кг) 5,79%
3 ivanovajuli (-3,2кг) 4,7%
4 Любознательная (-4 кг) 4,4%
5 Dailydose (-2,8 кг) 4,3%

2 группа стала легче на 26,9кг ( 3,64%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 Faith (-4кг) 5,8%
2 olga0111(-3,3кг) 4,98%
3 Таташа (-3,5кг) 4,4%
4 Тюнечка (-2,9 кг) 4,3%
5 Мария_Антонова (-3,4кг) 4,1%

Поздравляю всех с чудесными результатами. 81

 
Иришка Дата: Понедельник, 20.04.2020, 18:39 | Сообщение # 4
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7730
Статус: отключен
Подарки:  462   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

За четыре недели нашего марафона обе команды полегчали на -83,3кг (4,4%)

Итоги 13.04.20-21.04.20

1 группа стала легче на -7,9 кг (0,72%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Samodina (-0,9 кг) 1,6%
2 Katerina_t (-1,3кг) 1,4%
3 grinad28 (-1кг) 1,3%
4 L-Katrin (-0,8 кг) 1,1%
5 Zlata (-0,8 кг) 0,9%

2 группа стала легче на 6,1 кг ( 0,85%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 Тюнечка (-1,7кг) 2,7 %
2 Мария-Антонова (-1,5 кг) 2,6%
3 Таташа (-0,8 кг) 1,05%
4 tanya79 (-0,7 кг) 0,8%
5 Валерия (-0,6 кг) 0,7%

За весь период марафона 23.03.20-21.04.20

1 группа стала легче на -50,3кг (-4,41%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Samodina (-4,8кг) 7,97%
2 Tatiana_Tess (-6,3кг) 6,4%
3 ivanovajuli (-3,8кг) 5,6%
4 Любознательная (-4,8 кг) 5,3%
5 L-Katrin (-3,9 кг) 4,98%

2 группа стала легче на 33кг (-4,47%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 Тюнечка (-4,6кг) 6,89%
2 Мария-Антонова(-4кг) 6,6%
3 Faith (-4,4кг) 6,5%
4 Таташа (-4,3 кг) 5,4%
5 olga0111 (-3,3кг) 4,98%

Поздравляю всех с чудесными результатами. 81

 
Васина-Екатерина Дата: Четверг, 30.04.2020, 13:43 | Сообщение # 5
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6758
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Поздравляю участниц с окончанием одиннадцатого марафона, который помог всем желающим стать легче.

За весь период марафона (13.04.2020-30.05.2020) общий вес участниц стал легче на 109,6кг (5,8%)

1 группа стала легче на -65,9кг (-5,8%) (наставник Иришка-правильное питание)

Tatiana_Tess (-8,4 кг) 8,5%
ivanovajuli (-4,8кг) 7,1%
Любознательная (-6 кг) 6,6%
Dailydose (-4,2 кг) 6,5%
Melanya (-4,8 кг) 6,1%

2 группа стала легче на 43,7кг (-5,9%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

Тюнечка (-5,7кг) 8,6%
Мария-Антонова(-5,2кг) 8,5%
Валерия (-5,7кг) 6,6%
Таташа (-4,7 кг) 5,9%
Zama83 (-4,1кг) 5,4%

Участницы с наилучшими показателями этого марафона-Samodina (-5,3кг) 8,8% и Faith (-6,9кг) 10,1% получают сертификат на бесплатное участие в одном из следующих марафонов.
Данный сертификат можно использовать самой или подарить подруге.



В рамках марафона многие участницы смогли добиться желаемой цели:

Tatiana_Tess (-7кг) (наставник Иришка-правильное питание)
Любознательная (-6кг) (наставник Иришка-правильное питание)
Валерия (-5 кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
Мария-Антонова (-5 кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
Тюнечка (-5 кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
Dailydose (-4кг) (наставник Иришка-правильное питание)
L-Katrin (-4кг) (наставник Иришка-правильное питание)
grinad28 (-3кг) (наставник Иришка-правильное питание)
Lyka (-2кг) (наставник Иришка-правильное питание)

Желаю вам никогда не сбавлять обороты и всегда уверенно стремиться только вперёд.
И пусть сила, смелость, поддержка близких, настойчивость нрава и ваш боевой дух всегда помогают добиться победы. 3

Всем удачи и до новых встреч!
Прикрепления: 7969544.png(318.9 Kb)




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Худеем вместе-11"
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(12541 сообщений)

Nadushka

(12274 сообщений)

Мама-Максимки

(10314 сообщений)

Иришка

(7730 сообщений)

Алёнка

(7196 сообщений)

Васина-Екатерина

(6758 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6707 сообщений)

Anni0022

(6569 сообщений)

Анни

(5927 сообщений)

Наталия30

(5917 сообщений)

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

iwerahif

(03.06.2020)

uoaegaryef

(03.06.2020)

rang-tIntof

(03.06.2020)

VikiML

(03.06.2020)

wherve

(01.06.2020)

summerdolb

(01.06.2020)

Derrickcitle

(01.06.2020)

teadia

(01.06.2020)

Weangal

(31.05.2020)

DurhamPi

(31.05.2020)


Copyright MyCorp © 2020
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии