Действие витамина В9 заключается в регуляции развития новых клеток, химических процессов и активность ферментов. Фолиевая кислота – участник синтеза клеток крови, в частности эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, синтеза аминокислот и РНК. Требуемая дозировка фолиевой кислоты приводит в норму обмен веществ, пищеварительный процесс. Витамин В9 оказывает максимально полезное действие лишь в связке с витамином В12, отсутствие одного из них резко ограничивает свойство и действие другого. Витамин В9 стоит принимать в сбалансированном комплексе с В12 и аскорбиновой кислотой, т.к. большие дозы одного способны нейтрализовать действие других. Суточная норма витамина В9 сугубо индивидуальна и зависит от обстоятельств. Оптимальные дозировки для взрослого находятся в пределах 200 мкг – минимум и 500 мкг – максимум в день. Синтетическая фолиевая кислота метаболизируется в организме в метафолин. Однако примерно у 50% людей имеются нарушения в усвоении данного витамина (мутации генов фолатного цикла), поскольку в организме не хватает ферментов, необходимых для получения пользы от приема фолиевой кислоты. В этих случаях индивидуально назначаются повышенные дозировки фолиевой кислоты.Переизбыток препарата фолиевой кислоты считается неблагоприятным (не более 1 мг. в день) Более эффективен прием метафолина, который легче и быстрее усваивается организмом. Для корректировки дозировки витаминов необходимо сдать анализ крови на гомоцистеин (повышенные концентрации гомоцистеина могут повреждать стенки сосудов, делая их поверхность рыхлой). Норма гомоцистеина в идеале, для планирования беременности, 6-8 мкмоль/мл. Единственный препарат,содержащий метафолин и имеющийся в наших аптеках -Фемибион 1 и 2.
Сообщение отредактировал Verunna_A - Среда, 23.11.2016, 16:34
Может быть кому-то пригодится - осталось много дорогостоящих лекарств - они мне уже не нужны, вдруг кому-то пригодятся. Сроки годности в порядке. Хранятся в холодильнике. Отдам даром Дюфастон, Утражестан, Магне В, Йодбаланс, Масло примулы вечерней, Омега 3, Альфа липоевая кислота. Пишите, если вдруг кому-то нужно или звоните 89035202146!
На mypregnancy есть полный перечень витаминной базы, который нужно принимать. Почитайте статьи у них с названиями:
По какому критерию выбирать витамины для беременных? Зачем нужно пить витамины при планировании беременности Витамины и минералы для здоровой беременности.
И мужчинки ваши пусть тоже почитают - во время планирования и им не помешает пропить фольку или цинк или L-карнитин...или...
А смысл принимать витаминные комплексы? При планировании достаточно хорошо питаться, и дополнительно принимать йод и фолиевую кислоту, можно еще трибестан пропить, он повышает фертильность и нормализует овуляцию.