Йога для укрепления тела, увеличения
энергии и усиления воли
Йога - это самый
древний и наиболее основательно разработанный метод осознанного, гармоничного
самосовершенствования человека, развития его возможностей и резервов. Позы и
дыхательные упражнения йоги положительно воздействуют на все функции внутренних
.органов и эмоциональное состояние человека. Йога является одним из самых
совершенных методов естественного оздоровления и профилактики, она преобразует
и интегрирует все уровни существа человека, создавая полноту самоконтроля.
здоровье, гармоничное равновесие физических и душевных сил,
укрепление и совершенствование всех систем организма и улучшение их взаимодействия между собой и внешней средой,
стройность, гибкость, пластичность и красивая осанка,
глубокая, спокойная уверенность в своих силах, выносливость, мгновенная готовность к быстрому и точному действию,
стрессоустойчивость, способность к полному расслаблению и управлению своим телом,
совершенствование способности к концентрации, развитие памяти, интуиции интеллектуальной силы и творческих способностей,
гармоничное развитие личности и долголетие.
С помощью йоги можно приобрести идеальное здоровье, умение управлять
своим телом, сознанием и энергией, достичь гармонии с окружающим миром и
людьми, противостоять неблагоприятным условиям, быть уверенным в себе, доброжелательным,
терпимым и успешным.
Расписание занятий группы йоги
«АНАНДА»:
Фитнес-клуб «КАЧ′ОК»
Понедельник:
18:30 – 20:00 (группа 2-ой год обучения)
Среда:
18:30 – 20:00 (группа 2-ой год обучения)
Адрес:
ул. Ленина, д. 10
Детский
центр «Капитан»
Вторник:
14:00 –15:30 (группа 1-ый год обучения)
18:30 – 20:00 (группа 2-ой год
обучения)
Четверг:
14:00 –15:30 (группа 1-ый год обучения)
18:30 – 20:00 (группа 2-ой год
обучения)
Воскресенье:
19:00 – 20:30
Адрес: ул. Калининградская, д. 12
Групповую программу проводит Нелли
Филатова,
сертифицированный инструктор Международного Центра Йоги «Ананда» (Италия)
