Форум

Дата: Вторник, 09.02.2016, 21:30 | Сообщение # 101

Мисс Очаровательная улыбка

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3793

Статус: отключен

Подарки: 162 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Иришка, фитнесс для лица старая тема...на живи уже давно такая программа идёт... а из этой темы (ревитоника называется) я себе взяла несколько упражнений на шею, стараюсь делать каждый день, но сейчас опять расслабилась...((((

Дата: Среда, 10.02.2016, 12:18 | Сообщение # 102

Важная персона

Группа: Пользователи

Сообщений: 983

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата BaklanoWa_EleNa (

)

Причем упражнения нужно делать ежедневно,

BaklanoWa_EleNa, вот с упражнениями как раз у меня пока полный швах! Нету их!
Не могу никак заставить мужа смазать мне степпер (он скрипит как сумасшедший

), душераздирающие звуки!!! Я думала хоть на степпере начать ходить ну хоть по чуть-чуть, пока не втянусь

И все никак....... Отговорки, да?

Добавлено (10.02.2016, 12:18)
---------------------------------------------

Цитата Польза (

)

из этой темы (ревитоника называется) я себе взяла несколько упражнений н

Ага, я тоже пока мелкий был совсем маленьким, когда укачивала его вечером, включала телек и пыталась лицо "подкачать"

Иришка

Дата: Среда, 10.02.2016, 12:20 | Сообщение # 103

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Отговорки .
Возьми степпер и вручи мужу вечером, пускай смазывает.
()))))))))
А ночью можно и себя, мужу вручить)))))

Дата: Среда, 10.02.2016, 12:43 | Сообщение # 104

Белокурая Фея

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 2395

Статус: отключен

Подарки: 277 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Annabella (

)

И все никак....... Отговорки, да?

да, отговорки. В планке стоять и отжиматься доп.оборудование не нужно, степпер тебе тоже не нужен, тебе не нужно худеть, тебе нужно мышцы в тонус приводить

А вместо степпера можно использовать лестницу, домой пешком, а не на лифте

Kenga

Дата: Среда, 10.02.2016, 12:48 | Сообщение # 105

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 5905

Статус: отключен

Подарки: 65 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Иришка, BaklanoWa_EleNa, хотела у вас спросить... как ваши дела? прогресс?

пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46

Дата: Среда, 10.02.2016, 12:49 | Сообщение # 106

Белокурая Фея

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 2395

Статус: отключен

Подарки: 277 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Kenga (

)

Иришка, BaklanoWa_EleNa, хотела у вас спросить... как ваши дела? прогресс?

в смысле не поправились ли мы с Иришкой за время марафона?

Kenga

Дата: Среда, 10.02.2016, 13:03 | Сообщение # 107

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 5905

Статус: отключен

Подарки: 65 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата BaklanoWa_EleNa (

)

в смысле не поправились ли мы с Иришкой за время марафона?

я не такая злая...

в смысле, есть ли изменения в объемах

пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46

Иришка

Дата: Среда, 10.02.2016, 13:15 | Сообщение # 108

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

у меня пока мама гостит и я ее не шокирую))))))
А вчера спросила "для чего вам такая палка тяжелая? "
это она про бодибар))))))
сказала, что это муж себе купил)))))))

Дата: Среда, 10.02.2016, 13:40 | Сообщение # 109

Белокурая Фея

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 2395

Статус: отключен

Подарки: 277 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Kenga (

)

в смысле, есть ли изменения в объемах

в моих личных объемах нет))), вес стоит на месте и это радует)))

Цитата Иришка (

)

А вчера спросила "для чего вам такая палка тяжелая? "
это она про бодибар))))))

а мой добрый сыночек спецом продемонстрировал эту палочку свекрови и сказал, что это мамина

свекровь стала у меня допытывать зачем она мне, пришлось сказать, что попа у меня маленькая, решила подкачать

Дата: Среда, 10.02.2016, 13:41 | Сообщение # 110

Мисс Очаровательная улыбка

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3793

Статус: отключен

Подарки: 162 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Иришка (

)

"для чего вам такая палка тяжелая? "

ой сча умру...

Иришка

Дата: Среда, 10.02.2016, 13:46 | Сообщение # 111

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Да, девочки, каждый день веселье)))))
у меня тоже вес стоит, в приделах 61-62..

Lach

Дата: Среда, 10.02.2016, 13:57 | Сообщение # 112

Милая ЛюдМила

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 2452

Статус: отключен

Подарки: 219 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

У меня тоже стоит 54-55

пп поддерживаю,но естественно со срывами. Перед кд просто крышу сносит хочется все и сразу.

Последние время опять колено беспокоит,присяды и выпады тяжело даются.

Помни! Открытие холодильника после 18:00 превращает принцессу в тыкву! :)

Дата: Среда, 10.02.2016, 14:43 | Сообщение # 113

Важная персона

Группа: Пользователи

Сообщений: 983

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата BaklanoWa_EleNa (

)

свекровь стала у меня допытывать зачем она мне,

Цитата Иришка (

)

"для чего вам такая палка тяжелая? "

Я бы ответила, что это волшебная палка исполнения желаний - если муж не хочет что-нибудь для меня сделать, то беру эту палку......и.........

I_OKSI

Дата: Среда, 10.02.2016, 15:23 | Сообщение # 114

Miss Energizer

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 1431

Статус: отключен

Подарки: 235 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Annabella, вот и возьми у девочек на прокат...помашешь перед мужем...может степпер и смажет;)))

Дата: Среда, 10.02.2016, 16:54 | Сообщение # 115

Важная персона

Группа: Пользователи

Сообщений: 983

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата I_OKSI (

)

Annabella, вот и возьми у девочек на прокат...помашешь перед мужем...может степпер и смажет;)))

Мдя.... мне это как-то в голову не пришло

Дата: Среда, 10.02.2016, 17:30 | Сообщение # 116

Белокурая Фея

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 2395

Статус: отключен

Подарки: 277 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата I_OKSI (

)

Annabella, вот и возьми у девочек на прокат...помашешь перед мужем...может степпер и смажет;)))

Цитата Annabella (

)

Мдя.... мне это как-то в голову не пришло 7

заодно и живот с попой подкачаешь, там глядишь и степпер уже будет без надобности

Дата: Среда, 10.02.2016, 18:00 | Сообщение # 117

Важная персона

Группа: Пользователи

Сообщений: 983

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата BaklanoWa_EleNa (

)

заодно и живот с попой подкачаешь, там глядишь и степпер уже будет без надобности

Тогда уж лучше:

Цитата Иришка (

)

А ночью можно и себя, мужу вручить)))))

:3:

Сообщение отредактировал Annabella - Среда, 10.02.2016, 18:00

Дата: Среда, 10.02.2016, 22:49 | Сообщение # 118

Мисс Очаровательная улыбка

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3793

Статус: отключен

Подарки: 162 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Lach (

)

У меня тоже стоит 54-55

Цитата Lach (

)

Перед кд просто крышу сносит хочется все и сразу.

аналогично

вчера решила простимулировать себя снова программкой подсчёта КБЖУ на телефоне...поставила новую, стараюсь держаться...

Цитата Lach (

)

колено беспокоит

может пропить тебе витаминки для суставов...могу спросить у мужа что он пьёт, у меня как то было неприятно после трени, он мне давал разово...

Цитата I_OKSI (

)

.помашешь перед мужем.

я завтра не встану, сегодня приседала приседала приседала и между подходами снова приседала...кошмарики))

Lach

Дата: Среда, 10.02.2016, 23:03 | Сообщение # 119

Милая ЛюдМила

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 2452

Статус: отключен

Подарки: 219 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Польза, как программа по БЖУ называется?

Добавлено (10.02.2016, 23:03)
---------------------------------------------

Цитата Польза (

)

может пропить тебе витаминки для суставов..

С коленом давняя история,не знаю помогут ли витаминки

обследовалась как-то пару лет назад у нас в Здоровье,диагноз поставили что-тот вроде частичного надрыва миниска в колене,вот не знаю верить ли? что чуть нагрузку даю начинает ныть колено..