Nadushka, о)))где мои 31)))так и мы ж пытаемся объяснить,что мы не обжираемся,что для меня обожраться,это не тортик слопать,а суши допустим,и я потом обязательно прибавлю с них,и так от всего....
нет,не буду спорить больше,я тоже контролирую,т.е пытаюсь)да не всегда получается,но я и не считаю что я много себе позволяю. но даже от этого немного меня прет.
а почему тогда сразу пить не прекратили? Пошёл вес и все стоп
Во-первых, резко их бросать нельзя, могут быть последствия и серьезные... (только под наблюдением врача). Во-вторых, вес именно "скаконул", т.е. сначала 1-2 кг плюсом шли, списывала на "устоявшуюся жизнь и пр", а потом как одним рывком раз и уже на весах 86 (за месяц гардероб поменяла 3 раза), конечно когда это произошло, со всеми ОК было завязано, но только ситуацию это так же моментально не изменило. как и последующие 2 года борьбы с приставшими кг.
ЦитатаNadushka ()
Вот прибейте меня, но питаться надо правильно, а не искать причину в возрасте и противозачаточных....
о каком "правильном питании" можно говорить в студенческие годы? сосиска в тесте/булочка хорошо если с чаем/кофе на завтрак- обед, и целая тарелка картофельного пюре с жаренной курочкой или спагетти с котлетами на ужин в районе 10-11 вечера. а в промежутках посиделки с друзьями с пивом/вином и дискотеки до утра.... Это уже в семейной жизни задумываешься, что суп надо есть (а не в туалет выливать или собаке скармливать как в детстве), что майонез и кетчуп - не обязательная приправа к блюду, и даже порой ухудшают его, что компот намного вкусней и полезней газировки, а котлеты можно сделать и в духовке вкусными, без жарки на масле... Так что не все причины в правильном питании. иногда влияют и другие факторы.
ЦитатаNadushka ()
ну что поделать от природы грудь большая и бедра широкие..
И у меня большие, причем даже в молодости при весе 56 кг, бедра были на промежуточный 46-48 размер (хотя талия при этом 42-44), а с грудью я до сих пор мучаюсь- найти в магазинах по приемлемым ценам бюст на 70-75 D-E - квест еще тот!
А вообще ОК- это как беременность, с ними не угадаешь: кто-то всю беременность за собой следит, набирает 8-10 кг, рассчитывая их "в родах" потерять, но из РД с ними же и возвращается, да и потом долго расстаться не может, а кто-то и все 25-30 набирает за 9 месяцев, а к 3 мес ребенка не только в добеременное платье влезает, да еще и "болтается" в нем!
В молодости хороший метаболизм. А во чтобы его разогнать обратно надо пить воду, зеленый чай и физ.нагрузки.
это если сравнивать 20 и 30 лет, а если между разницей в весе 1-2 года? не может же за этот период так сильно поменяться метаболизм! Кстати, воду в непомерных кол-вах не всем пить можно. избыток жидкости- это усиленная нагрузка на почки, и на сосуды.
bes-ala, точно,у меня так же, сначало +2 кг,в след.месяц опять плюс два,ну думаю замуж вышла,мужа вкусняшками кормлю,сама тоже ем,а потом бах...все больше и больше...и самое обидное что после них 2-3 месяца вес растет
ага! такая же история, "за муж" вышла и успокоилась- жизнь устроена (ток вкусняшками я особо не кормила и сама не ела, мы еще полгода на два города жили, пока я доучивалась на 5 курсе)
ЦитатаКолганова-Ольга ()
.и самое обидное что после них 2-3 месяца вес растет
и это тоже... когда бросила пить Ок вес был 80, а к через месяц-полтора уже 86.
Кстати,про то что в наследственность никто не верит,а не верят обычно у кого мамы весят 60-70 кг,и папы так же,и про то что жрать просто надо меньше,и что чуток у всех понятия разные.так вот,это моя родная сестра,младше меня на 6 лет.на общей фотке она справа,на первой это мы с ней. папа такой же был,бабушка так же.и мама далеко не дюймовочка,и вот когда мне пишут что мол просто много жрете,обижает((((( я над собой постоянно работаю,я не позволяю себя запускать,потому что я понимаю,генетика страшная вещь!
Добавлено (26.02.2016, 13:47) --------------------------------------------- вот она живет с девизом,в кого мне худенькой быть,и ест все подряд.и над моими диетами стебется. а я живу,глядя на нее,и понимая,что если есть,то буду такая как она...
Кстати,про то что в наследственность никто не верит,а не верят обычно у кого мамы весят 60-70 кг,и папы так же,и про то что жрать просто надо меньше,и что чуток у всех понятия разные.так вот,это моя родная сестра,младше меня на 6 лет.на общей фотке она справа,на первой это мы с ней.
Про "меньше надо жрать", я бы не стала так категорично высказываться))). У нас получается две крайности, либо мы едим все подряд, либо вообще не едим -у нас диета!!! тем самым мы все глубже закапываем свой метаболизм. На самом деле, надо есть столько, сколько необходимо именно ВАШЕМУ организму, кто-то высчитывает для этого КБЖУ, а кто-то интуитивно это делает правильно. Еще очень важно не только СКОЛЬКО ты ешь, а КОГДА ешь и ЧТО именно ешь При одинаковой калорийности продуктов можно получить далеко разные результаты
ЦитатаКолганова-Ольга ()
папа такой же был,бабушка так же.и мама далеко не дюймовочка,и вот когда мне пишут что мол просто много жрете,обижает((((( я над собой постоянно работаю,я не позволяю себя запускать,потому что я понимаю,генетика страшная вещь!
Ну, глядя на фото я вижу НОРМАЛЬНЫХ родителей, которые просто по поводу еды не заморачиваются и наверняка мама или папа еще и очень вкусно готовят и не блюда на пару, а то что пожирнее/повкуснее . Сестра да, к сожалению перебор, но тут два варианта: при склонности к полноте сильно расслабилась в питании и мало двигается, либо что-то гормональное+ем все подряд (булочки, шоколадки, жареную картошку и пр). Оля, ты молодец, что контролируешь свое питание, без этого никуда
Салют,худеющим! Какие темки сегодня) Я до 1 беременности весила 48 кг,перед 2 беременностью 52) в январе была 60 Сейчас 55 [\url] [url=http://www.nadietah.ru/board]
BaklanoWa_EleNa, это не мама с папой)))))это знакомые наши.просто сестра очень мало фоткается,и это един.фотки что я нашла. а по поводу сестры,там да,и двигается мало,и вкусно есть любит,и все тут в скопе.
Да,кстати,так как ее вес это моя большая проблема,я очень из-за этого переживаю,больше чем она,так вот,я тут в "Пусть говорят" написала, отправила ее фото,они связались со мной,попросили фото в купальнике прислать,я отправила,ждем,может пригласят и она себя со стороны увидит, у них часто такие передачи бывают.вот жду)))
Колганова-Ольга, я верю в генетику и наследственность:-) и еще верю в то, что у всех разный метаболизм и гормональный фон. То есть, если взять группу девущек одного возраста, роста, веса, и посадить их на систему питания (например ПП подсчитанным КБЖУ), то результат будет у всех разный. Мы все уникальны -)))
есть что почитать и обсудить))
а сейчас 55 и меньше не особо хочу...ну 53 максимум...
(ток вкусняшками я особо не кормила и сама не ела, мы еще полгода на два города жили, пока я доучивалась на 5 курсе)
[\url] 
