|
Клуб худеющих
|
|
| Иришка |
Дата: Среда, 14.09.2016, 12:46 | Сообщение # 561 |
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Если я буду есть то, что ест муж :-(
то меня не узнаешь очень скоро :-)
|
| |
| |
| Польза |
Дата: Среда, 14.09.2016, 12:53 | Сообщение # 562 |
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
всем приветы! я вот больше на локтях люблю, почему то мне легче, на прямых запястья реагируют, таз подкручиваем обязательно (на мой взгляд так тяжелее), поясницу никогда не схватывало...мой непрерывный максимум на локтях 4 минуты
 |
| |
| |
| Kisullik |
Дата: Среда, 14.09.2016, 13:01 | Сообщение # 563 |
Мисс Откровенность
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 5614
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Да вот и я если буду как муж...то все сброшенное вернется в тройном размере  Добавлено (14.09.2016, 13:00)
---------------------------------------------
Попросила мужа проверить мою планку )) когда майклс начинала - он все до единого упражнения проверял у меня и корректировал, если что не так. Очередь планки)))) сказал вечерком проверит... вообще правда, что ее лучше делать утром натощак? Добавлено (14.09.2016, 13:01)
---------------------------------------------
Польза, вот у меня у майклс в некоторых упражнениях, где на прямых руках - тоже запястья реагируют нехорошо :( прям страдаю.
 |
| |
| |
| bes-ala |
Дата: Среда, 14.09.2016, 13:01 | Сообщение # 564 |
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1542
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Kisullik (  ) вообще правда, что ее лучше делать утром натощак?
я такое слышала, не знаю правда или нет, но мне действительно легче утром отстоять в планке, чем вечером.
 |
| |
| |
| Польза |
Дата: Среда, 14.09.2016, 13:23 | Сообщение # 565 |
|
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата bes-ala ( ) вообще правда, что ее лучше делать утром натощак?
я такое слышала, не знаю правда или нет,
ерунда какая то... это вакуум и подобное натощак, а планка это ж просто упражнение, ну и например как на пресс, на полный живот тож менее комфортно будет...
|
| |
| |
| Kisullik |
Дата: Среда, 14.09.2016, 13:43 | Сообщение # 566 |
|
Мисс Откровенность
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 5614
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Ну днем не обязательно ж полный живот)))
|
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 14.09.2016, 16:25 | Сообщение # 567 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Наташ, а ты утром занимаешься?
Сил хватает?
Это я возвращаюсь к твоему отчету по завтраку.
|
| |
| |
| lucha007 |
Дата: Среда, 14.09.2016, 21:22 | Сообщение # 568 |
Катюшка-веселушка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3623
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Девочки, а про кукурузу так никто и не в курсе?((( а то лежит много так((
Мой пристрой |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 14.09.2016, 21:36 | Сообщение # 569 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Если мне не изменяет память у нее высокий ГИ.
Но я сегодня съела половинку отварной.
А так больше дети едят и муж.
|
| |
| |
| Польза |
Дата: Среда, 14.09.2016, 23:20 | Сообщение # 570 |
|
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
lucha007, ну а что кукуруза, как картошка крахмал и сахар, но я ем...и всем советую кто любит, главное ж мера  да и скоро не будет её такой вкусной
|
| |
| |
| bes-ala |
Дата: Четверг, 15.09.2016, 07:56 | Сообщение # 571 |
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1542
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Польза ( ) ну а что кукуруза, как картошка крахмал и сахар,
и я только по утрам ... дома лежит пакет большой с ней, но буду в выходные варить, чтоб вечером не соблазниться...
|
| |
| |
| Kisullik |
Дата: Четверг, 15.09.2016, 08:25 | Сообщение # 572 |
|
Мисс Откровенность
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 5614
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Иришка, я в обед занимаюсь. А по утрам и два яйца проблемно впихнуть. Прям вот завтрак- этоне мое. Я хочу есть где то к двум часам дня:)
|
| |
| |
| Польза |
Дата: Четверг, 15.09.2016, 09:01 | Сообщение # 573 |
|
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата bes-ala ( ) чтоб вечером не соблазниться...
правильно)))
Цитата Kisullik ( ) Прям вот завтрак- этоне мое.
пару лет назад считала также...главное понять полезность и потихоньку начать и будет влазить ещё как сегодня прям мммм у меня было: с вечера овсянка (40гр) с йогуртом (яблочный из вкусвилла, сахар в составе есть), мёд, кунжут, корица, яблочко кусочками и стаканчик кофе с молоком
|
| |
| |
| Иришка |
Дата: Четверг, 15.09.2016, 10:09 | Сообщение # 574 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
У меня сегодня завтрак атасный был:
отварная кукуруза вместо каши, чуть дыни.
На работе два сырника и кофе без сахара, но с молоком.
|
| |
| |
| Kisullik |
Дата: Пятница, 16.09.2016, 21:27 | Сообщение # 575 |
|
Мисс Откровенность
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 5614
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Польза, да я давно пытаюсь впихнуть)) но больше пары ложек каши или пары яиц не всовывается) у меня вся семья такая, и папа и бабушка. Гены видать
Чего худеюшие все молчат?)))
В такую погоду хочется есть. Еще и кд вот вот.  поела часов в 6 капусты цветной вареной. ))
|
| |
| |
| lucha007 |
Дата: Суббота, 17.09.2016, 15:19 | Сообщение # 576 |
|
Катюшка-веселушка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3623
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Девочки, кто пару образовал, если судью не нашли то я готова предложить свою кандидатуру )
Мой пристрой |
| |
| |
| Kisullik |
Дата: Суббота, 17.09.2016, 19:27 | Сообщение # 577 |
|
Мисс Откровенность
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 5614
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
lucha007, ой, я ток за. ))
|
| |
| |
| lucha007 |
Дата: Суббота, 17.09.2016, 19:31 | Сообщение # 578 |
|
Катюшка-веселушка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3623
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Kisullik, тогда ждем второго партнера))) Глядя на вас и сама подтянусь)))
Мой пристрой |
| |
| |
| bes-ala |
Дата: Суббота, 17.09.2016, 22:10 | Сообщение # 579 |
|
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1542
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
lucha007, я не против ;)
|
| |
| |
| lucha007 |
Дата: Суббота, 17.09.2016, 22:26 | Сообщение # 580 |
|
Катюшка-веселушка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3623
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Kisullik, bes-ala, тогда скину вам в личку свою почту, чтобы все результаты и фото туда))
Мой пристрой |
| |
| |
