Я вес держу между 61,5 и 62,5 плавает. позволяю себе лишнего. иногда мороженое , иногда раффаэлку или что-то бисквитное , но без фанатизма и не вечером. едим шашлыки на даче, но больше беру овощей , соусы боком , ну из греха лавашик. Короче нет на меня Лены с Полиной :-)
Разгрузки не делаю, стресс не заедаю, хотя работа трепет нервы :-(
Иришка, и я вес держу, но тренировок нет со среды, что-то заморочила ты и меня своими венами, сег иду к флебологу, начиталась, что все что я занимаюсь, кроме пресс+растяжка и верхняя часть, мне низя...чую перейду на аквааэробику, ее можно
Я к флебологу ходила , сказал операция поможет. Но меня такой расклад пока не устраивает :-( сначала надо узи сделать, но только после отпуска пойду. С варикозом еще пилатес можно. А вот бассейн буду посещать с сентября и плюс упражнения, что нашла в инете.
а заморачивать я не хотела, извини :-(
вот теперь бодибар жалко, но буду тягать его на руки в положении лежа :-)
Девочки, к разговору о венках, я сейчас занимаюсь этой тренировкой https://m.you**tube.com/watch?v=c6SC9jw9N44 мне нравиться. Веса пока тоже не тягаю, что-то по жаре венки стали выступать и ныть(. Ps: Надя, потом раскажешь во скольео вылилось обследование в пластике.
мне вообще страшно на весы вставать.... надо было не весы, а гантели покупать на дачу.... :7:
ЦитатаAnnabella ()
По крайней мере по одежде мне так кажется....
даже не по одежде... ощущение, что живот висит.... :8:
ЦитатаИришка ()
позволяю себе лишнего.
у меня почти нет лишнего... разве что сыр.... и семечки.... но не много..... мороженное за лето только 3 раза ела... :6:
ЦитатаИришка ()
соусы боком
а песто - соус? там вроде только масло.... и травка... или тоже вредность? но вкусная.... и я с мясом ем.... :8:
ЦитатаИришка ()
хотя работа трепет нервы :-(
а я забила.... ну ее, эту работу... :5:
ЦитатаNadushka ()
поэтому пока халявлю
ой, я уже и забыла, когда была на спорте... лето - не мое время... хотя, вроде и не занята, вообще одна часто остаюсь... но дорога с дачи - это что-то....
Иришка, Nadushka, что-то вы рано с варикозом... мне казалось, что это болезнь тяжелый и возрастных, давайте, не болейте! пусть это будет просто медицинаска ошибка.... :3:
Кстати, вчера наткнулась на просторах инета на фразу: "Раньше, я думала, что ровестники это те, кто с тобой одного возраста. Сейчас поняла, что это те, кто весит как ты!
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46
Сообщение отредактировал Kenga - Вторник, 26.07.2016, 17:27
Сходила я к флебологу, ощущения какие-то двоякие, с одной стороны все не критично, но с др только операция по удалению вены, но не срочная. Заниматься можно чем угодно но в чулках, ну ест кроме плаванья плавать можно без. Чулки тож носить как-то странно, первые 2 недели сказал носить постоянно, потом по ощущениям, день носим/день отдыхаем типа того В общем пока сошлись на мнении раз собираюсь за третьим, то рожаем и приходим минимум через полгода после, т.к. во время Б и родов может много чего вылезти и если убирать, то все сразу...в общем как-то так...намылилась сег на аквааэробику, если не задержат в налоговой туда к 10 иду
ЦитатаmamaNadja ()
Ps: Надя, потом раскажешь во скольео вылилось обследование в пластике.
2300, это консультация +узи, но без узи в принципе то и ничего не скажешь
Сообщение отредактировал Nadushka - Среда, 27.07.2016, 09:23
не, он не только возрастной бывает. У меня после 1й беременности на одной ноге венка вылезла, да так и не ушла. А после второй Б еще пара-тройка повылазила, так что я тоже интересуюсь, но пока пассивно.
а что можно сказать без узи, у меня всего одна венка торчит, особо даже и не заметно, а вот узи показало, что клапаны в одной вене не держат кровь вторая нога ттт здорова, но там и проявлений нет. Определить чисто ли это внешний дефект или более серьезно врач может только по узи, он не навязывает, рекомендует, но по мне делать надо сразу, все в одном кабинете, занимает минут 5-7
Да была в Пластике
Сообщение отредактировал Nadushka - Среда, 27.07.2016, 09:27
Иришка, у меня вообще этот год тяжелый на болячки как заболели мои в ночь на 31 дек, так и подумала, что ппц радует, что до след високоскного еще 4 года, а вообще я оптимист, так что все будет супер, только цены на чулки не радуют придется премия на работе выпрашивать, т.к. мои чулки теперь золотые
ЦитатаИришка ()
пойду уже после отпуска, сперва в мсч, а потом в пластику...
если я надумаю на операцию, то я тож сперва схожу на узи, а потом к врачу в мсч, надо слышать неск мнений
Сообщение отредактировал Nadushka - Среда, 27.07.2016, 09:37
всем приветы, мои фитнес леди я продолжаю халявить, в зал никак не доберусь, то одно,то другое...погода хорошая, гуляем допоздна с ребёнком, пока придёшь и дела сделаешь уже спать надо, а с недосыпом умру на след день...правда утром вернулась к планке и вечером сделала 1 минуту бёрпи на скорость, сделала 17 раз
ЦитатаNadushka ()
а вообще я оптимист
молодец!!
ЦитатаИришка ()
надо уже поднимать свою ленивую Жо :-) впереди новый год :-)
сходила я на аквааэробику, не заставит меня мой варикоз халявить завтра опять пойду, а в пт уже отпуск, там планирую тогда делать упор на пресс + верхняя часть сидя на стуле, по приезду куплю чулки, но от скульпта и степа откажусь, уж оч много там упражнений на ноги, побаиваюсь
поэтому пока халявлю, завтра наверное пойду на аквааэробику
В общем пока сошлись на мнении раз собираюсь за третьим, то рожаем и приходим минимум через полгода после, т.к. во время Б и родов может много чего вылезти и если убирать, то все сразу...в общем как-то так...намылилась сег на аквааэробику, если не задержат в налоговой 
туда к 10 иду
