Форум

Система минус 60

Лёля

Дата: Суббота, 12.03.2016, 23:27 | Сообщение # 21

Оптимист Форума

Элита

Группа: Главный модератор

Сообщений: 12541

Статус: отключен

Подарки: 1188 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

mnelenj, можно ,но

1. если с бульоном мясным или рыбным, то в супе не должно быть макарон, картошки или бобовых

2. Если на первое такой суп (на бульоне), то на второе ничего из макароны-картошки-бобовые не едим.

как вариант такого обеда:

суп на мясном бульоне с морковкой, луком, цветной капустой и стручковой фасолью. На второе - овощной салат и фрукт.

можно сварить просто овощной суп с морковкой, луком, цветной капустой и стручковой фасолью и тогда на второе сьесть кусочек мяса или рыбы.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

mnelenj

Дата: Суббота, 12.03.2016, 23:34 | Сообщение # 22

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3406

Статус: отключен

Подарки: 50 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Лёля, так я ж написала НЕ на бульоне)))

Как хочется прожить ещё лет 100!
Ну, пусть не 100
- хотя бы половину.
И вдоволь поваляться на траве. Любить. И
быть немножечко любимой.
И знать, что среди сотен площадей и тысяч
улиц, залитых огнями,
Есть милый город, и есть несколько людей, которых
называем мы друзьями

Лёля

Дата: Суббота, 12.03.2016, 23:38 | Сообщение # 23

Оптимист Форума

Элита

Группа: Главный модератор

Сообщений: 12541

Статус: отключен

Подарки: 1188 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

mnelenj, ну я сразу и про супы на бульоне и без него

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Milka

Дата: Суббота, 08.10.2016, 19:11 | Сообщение # 24

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 1368

Статус: отключен

Подарки: 25 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Хочу на марафоне попробовать систему -60 , но она мне кажется сложней пп...
Что скажете, знатоки?

[color=purple]

Лёля

Дата: Суббота, 08.10.2016, 20:08 | Сообщение # 25

Оптимист Форума

Элита

Группа: Главный модератор

Сообщений: 12541

Статус: отключен

Подарки: 1188 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Milka, я бы не сказала, главное запомнить сочетание продуктов. А ихне так много, как кажется.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Loreleya

Дата: Суббота, 26.11.2016, 11:33 | Сообщение # 26

Бывалый

Группа: Новички

Сообщений: 28

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Я так смотрю на это все, по сути попросту правильное питание и не больше.

Анфиска

Дата: Среда, 01.02.2017, 11:55 | Сообщение # 27

Новичок

Группа: Новички

Сообщений: 18

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Loreleya (

)

Я так смотрю на это все, по сути попросту правильное питание и не больше.

Вы правы, но мне тяжело себя держать

AlinaA

Дата: Понедельник, 06.02.2017, 18:17 | Сообщение # 28

Новичок

Группа: Новички

Сообщений: 9

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

На этой диете худеешь весь целиком? Я вот вся нормальной комплекции, а живот, как у беременной. Не получится ли, что я вся похудею еще, а живот останется?

Акимова

Nadushka

Дата: Понедельник, 06.02.2017, 18:49 | Сообщение # 29

Мисс консервативность

Мудрец

Группа: Модераторы

Сообщений: 12142

Статус: отключен

Подарки: 368 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

AlinaA, Ни одна диета не похудит вас только в одном месте и что самое не приятное живот будет уходить одним из последних

AlinaA

Дата: Вторник, 07.02.2017, 18:39 | Сообщение # 30

Новичок

Группа: Новички

Сообщений: 9

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Вот я и боюсь, что вся похудею, а пузо останется. Засада какая-то...

Акимова

Polinka87

Дата: Пятница, 23.06.2017, 15:11 | Сообщение # 31

Бывалый

Группа: Новички

Сообщений: 30

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата AlinaA (

)

Вот я и боюсь, что вся похудею, а пузо останется. Засада какая-то...

А почему оно должно остаться? Если нет проблем со здоровьем.

Малина-Мальвина

Дата: Воскресенье, 28.10.2018, 23:11 | Сообщение # 32

Житель форума

Группа: Новички

Сообщений: 91

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Мне показалась эта диета сложной.. Пробовала когда-то, но надолго меня не хватило. После 6-ти нельзя есть, а до 6-ти можешь не упеть, если на работе. Но читала много отзывов, сбрасывали очень большой вес девчонки на этой системе

zalavanda

Дата: Понедельник, 29.10.2018, 00:00 | Сообщение # 33

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 1184

Статус: отключен

Подарки: 47 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Я после родов так и не сбросила вес особо.....сейчас Гв....никакой диеты не могу даже представить мысленно.....вдруг молоко пропадёт.....

Nadushka

Дата: Понедельник, 29.10.2018, 07:38 | Сообщение # 34

Мисс консервативность

Мудрец

Группа: Модераторы

Сообщений: 12142

Статус: отключен

Подарки: 368 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата zalavanda (

)

вдруг молоко пропадёт.....

Чем больше об этом думать, тем скорее это будет происходить. Все ГВ соблюдала систему, и ГВ даже позволяло делать это не строго. Ребёнок набирал хорошо, в с а ой добеременный вес вернулась за месяц, ну практ доьеременный, +700 гр было, списывала как раз на грудь с молоком

Сообщение отредактировал Nadushka - Понедельник, 29.10.2018, 07:39

zalavanda

Дата: Понедельник, 29.10.2018, 11:36 | Сообщение # 35

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 1184

Статус: отключен

Подарки: 47 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Nadushka, спасибочки))) может решусь всё же.....надо что то делать с этими килограммами

Nadushka

Дата: Понедельник, 29.10.2018, 13:41 | Сообщение # 36

Мисс консервативность

Мудрец

Группа: Модераторы

Сообщений: 12142

Статус: отключен

Подарки: 368 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

zalavanda, начни вести пищевой дневник, что съела и во сколько, так легче будет понять, что надо исключать, что заменять, а что урезать, не от воздуха мы пухнем

а кол-во молока зависит от потребляемой жидкости, остальное лишь увеличивает его калорийность