|
Марафон "Худеем вместе-8"
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 01.03.2019, 13:23 | Сообщение # 1 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вот и подходит к завершению СЕДЬМОЙ МАРАФОН.
Многие просят продолжения нашего банкета  , поэтому мы с Иришкой
приглашаем тебя принять участие в марафоне " Худеем вместе -8"
Если ты не боишься трудностей и готов довериться нам, тогда не медли и присоединяйся к дружной и веселой атмосфере нового марафона.
Марафон стартует 11 марта2019 г.
(Сроки проведения -11.03.2019-15.04.2019г. -5 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)
Для кого этот марафон?
1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом.
2) Кому надоело жить как попало.
3) Кто знает точно, что невозможное возможно .
4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать.
5) Кто хочет носить платья в обтяжку.
6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30.
7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.
Вас ждёт :
1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день.
2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда.
3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем).
4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно).
5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.
Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:
- Вы должны иметь избыточный вес.
Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.
- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ 
- У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний.
- Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника
10 марта 2019 года до 12.00 заполнить форму.
Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом).
Состав участников формируется на основании набора.
Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.
1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)
500 руб с человека- залог, который вернется участнику после окончания марафона( при условии выполнения всех рекомендаций наставника )
500руб-наставнику.
2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60
500 руб с человека- залог, который вернется участнику по окончанию марафона (при условии выполнения всех рекомендаций наставника )
500руб-наставнику.
Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948
Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме.
ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 10 марта 2019 года не позже 12.00
Правила Марафона:
1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах.
2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного.
Например,
Вес 67,5 (-200гр)
8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара,
13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли)
16.00 перекус : мандарин 2шт
18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт
Данный пункт может быть дополнен наставником.
Еженедельные фото весов –понедельник до 09.00
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.
4. ФОТО УЧАСТНИЦ:
Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!!
Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)
5.Курс подходит для кормящей мамы.
6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.
Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.
А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь.
-----------------------------
Стоимость для участниц марафона №7 -всего 500 руб. наставнику . Оплата будет произведена за счет вашего залога. Таким образом, вы ничего не платите.
Группа №1 -ПП:
1.Annabella опл.+форма
2.Иванова-Ольга опл+форма
3. Faith опл+форма
4. Zlata опл+форма
5. Любознательная опл
6. Alenka111 опл+форма
7. olga_st+
8. pupsik1984 форма
9. Dailydose+
10. Whimsy+
11.Татьяна+
12 L-Katrin опл+ф
13 Веретёнкина-Ольга +
14 Eos +
15 elGol опл
16.evgesha опл+форма
Группа №2 -60
1. Пчелочка+
2. Нефедова-Света (ГВ) опл+форма
3. Евгения опл+ форма
4. Sakura (ГВ) опл+ф
5. Мария-Антонова опл+ф
6 karen134+
7 julianka+
8 natessa опл+ форма
9 tanya79 +
10 Валерия +
11 milena559 +
12 К@терина +
13 Таташа +
14 КСЯ опл +форма
15 Emily +
16 Marishka +
17 КЛАРИСА+
18 IRuSIK85 опл+форма
19 katusha
Кто выбрал участие в марафоне на системе -60, в понедельник 11 марта мне нужны будут от вас фото , поэтому в выходные попросите родных, близких сделать вам фотосессию : фото спереди, фото сзади, фото сбоку (желательно в купальнике/белье, либо в чем-то обтягивающем)
Эти фото делаем вначале марафона и в конце, на всеобщее обозрение они не выставляются.
И не поленитесь поменять батарейки в весах перед стартом.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 18.03.2019, 09:54 | Сообщение # 2 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Результаты первой недели нашего марафона.
Итоги недели 11.03.19-18.03.19
1 группа стала легче на 32,5 кг (2,6%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Annabella (-2,6 кг) 4,1%
2 Zlata (-2,7кг) 4%
3 Иванова-Ольга (-2,7кг) 3,9%
4 Любознательная (-4,3кг) 3,7%
5 faith (-2,2кг) 3,6%
2 группа стала легче на 31,8 кг ( 2,3%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 КСЯ (-3,3кг) 5,1%
2 Natessa (-3,6 кг) 4,4%
3 Евгения (-2,6 кг) 3,6%
4 Нефедова Света (-2,7 кг) 3,5%
5 Таташа (-2,4 кг) 3,1%
Отличный старт!!! 
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 25.03.2019, 11:00 | Сообщение # 3 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Позади осталась еще одна неделя марафона "Худеем вместе №8"
Итоги второй недели 18.03.19-25.03.19
1 группа полегчала на 8,6 кг (0,7%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 L-Katrin (-1,7 кг) 1,9%
2 Olga_st (-1 кг) 1,3%
3 Любознательная (-1,3кг) 1,2%
4 Annabella (-0,6 кг) 0,99%
5 Dailydose (-0,6 кг) 0,96%
2 группа избавилась от 14,3 кг ( 1%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 karen134 (-1,7кг) 2,3%
2 Таташа(-1,5 кг) 2,2%
3 Sakura (-1,3 кг) 1,9%
4 Нефедова Света (-1,2 кг) 1,63%
5 К@терина (-1,3кг) 1,61%
============
ИТОГО ЗА 2 НЕДЕЛИ МАРАФОНА
В копилке 1 группы 41,1 кг (3,25%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Annabella (-3,2 кг) 5,1 %
2 L-Katrin (-4,4кг) 4,9%
3 Любознательная (-5,6кг) 4,8%
4 Иванова-Ольга (-3,2 кг) 4,7%
5 Zlata (-2,9кг) 4,3%
В копилке 2 группы 46,1 кг ( 3,28%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Нефедова Света , Таташа (-3,9кг) 5,1%
2 karen134 (-3,8 кг) 5 %
3 Евгения (-3,4 кг) 4,7 %
4 Natessa (-3,6 кг) 4,4%
5 Sakura (-3,1кг) 4,3%
Поздравляю лидеров с космическими результатами.
А у остальных есть шанс плодотворно поработать на следующей неделе и приблизиться к поставленной цели. 
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 01.04.2019, 15:23 | Сообщение # 4 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Результаты третьей недели марафона "Худеем вместе №8"
Итоги недели 25.03.19-01.04.19
1 группа полегчала на 12,4 кг (1%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Alenka111 (-1,5 кг) 2%
2 L-Katrin (-1,5 кг) 1,8%
3 Иванова-Ольга (-1,1кг) 1,7%
4 Zlata (-1 кг) 1,6%
5 faith (-0,9 кг) 1,5%
2 группа избавилась от 13,5 кг ( 0,9%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-1,4кг) 2,2%
2 Natessa (-1,5 кг) 1,9%
3 КСЯ (-1 кг) 1,6%
4 Валерия (-1,2 кг) 1,55%
5 Нефедова Света (-1кг) 1,4%
============
ИТОГО ЗА 3 НЕДЕЛИ МАРАФОНА
В копилке 1 группы 53,5 кг (4,2359%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 L-Katrin (-5,9 кг) 6,6 %
2 Annabella (-4,1кг) 6,5%
3 Иванова-Ольга (-4,3кг)6,3%
4 Любознательная (-6,8 кг) 5,9%
5 Zlata (-3,9кг) 5,8%
В копилке 2 группы 59,6 кг ( 4,2362%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Нефедова Света (-4,9кг) 6,4%
2 Natessa (-5,1 кг) 6,2 %
3 Таташа (-4,7 кг) 6,16 %
4 Евгения (-4,2 кг) 5,8%
5 karen134 (-4,2кг) 5,6%
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 08.04.2019, 10:08 | Сообщение # 5 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Результаты четвертой недели марафона "Худеем вместе №8"
Итоги недели 01.04.19-08.04.19
1 группа стала легче на 7,4 кг ( 0,6%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Иванова-Ольга (-1,3 кг) 2%
2 Любознательная (-1,7кг) 1,6%
3 faith (-0,6кг) 1,04%
4 Annabella (- 0,6кг) 1,02%
5 L-Katrin (-0,8кг) 0,9%
2 группа полегчала на 14,6 кг ( 1,1%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Milena559 (-1,8кг) 2,7%
2 julianka (-1,3 кг) 2,1%
3 КЛАРИСА(-1,6 кг) 2%
4 Natessa (-1,5 кг) 1,9%
5 Таташа (-1,1кг) 1,5%
============
ИТОГО ЗА 4 НЕДЕЛИ МАРАФОНА
В копилке 1 группы 60,9 кг (4,8%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Иванова-Ольга (-5,6 кг) 8,2 %
2 L-Katrin (- 6,7кг) 7,5 %
3 Annabella (-4,7кг) 7,4%
4 Любознательная (-8,5 кг) 7,3 %
5 faith (-3,9 кг) 6,4%
В копилке 2 группы 74,2 кг ( 5,3%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Natessa (-6,6 кг) 8,1%
2 Таташа(-5,8 кг) 7,6 %
3 Нефедова Света (-5,2 кг) 6,81 %
4 karen134 (-5,1 кг) 6,8%
5 Евгения (-4,2 кг) 6,6%
Поздравляю всех участниц марафона с замечательными показателями нашего забега за стройностью.
Впереди осталась финишная прямая и в следующий понедельник наш марафон уже заканчивается.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 08.04.2019, 10:23 | Сообщение # 6 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Среди участниц нашего марафона есть девушка, которая первая добилась поставленной цели.
Natessa -6кг (8%) (2 группа наставник Васина Екатерина-система -60)
Наталья, я поздравляю тебя с первой победой в борьбе с лишним весом.
И хочу сказать, что не смотря на все трудности ,которые свалились тебе на голову, ты смогла не просто устоять перед соблазнами , но внести огромный вклад в копилку нашей команды.
Благодаря твоему позитивному настрою, я верю ты добьешься еще больших результатов
А поскольку у тебя созрели новые цели, пусть следующие кг будут преодолены с легкостью и на позитиве. 
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| natessa |
Дата: Понедельник, 08.04.2019, 10:50 | Сообщение # 7 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Спасибо!!!
|
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Суббота, 13.04.2019, 08:44 | Сообщение # 8 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
По семейным обстоятельствам марафон покинула evgesha (1 группа наставник Иришка-правильное питание).
В связи с этим общие результаты 1 группы будут изменены с вычетом достижений evgesha .
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 15.04.2019, 09:27 | Сообщение # 9 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вот и закончился ВОСЬМОЙ марафон!!!
Поздравляю всех участниц и наставников с этим прекрасным событием!!!
Результаты пятой недели марафона "Худеем вместе №8"
Итоги недели 09.04.19-15.04.19
1 группа стала легче на 9,2 кг ( 0,8%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Annabella (-1,1 кг) 1,9%
2 L-Katrin (-1,5кг) 1,8%
3 Татьяна (-1,4кг) 1,7%
4 Любознательная (- 1,5кг) 1,4%
5 Иванова-Ольга (-0,8кг) 1,3%
2 группа полегчала на 17,3 кг ( 1,3%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Milena559 (-1,8кг) 2,8%
2 Мария-Антонова (-1,2 кг) 2,11%
3 Евгения(-1,4 кг) 2,1%
4 Natessa (-1,5 кг) 1,98%
5 КЛАРИСА (-1,5кг) 1,92%
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 15.04.2019, 09:39 | Сообщение # 10 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Поздравляю участниц , добившихся, в рамках марафона ,поставленной цели.
Иванова-Ольга(-6кг) 9,4% (наставник Иришка-правильное питание)
L-Katrin (-8кг) 9,2% (наставник Иришка-правильное питание)
Annabella (-5кг) 9,2% (наставник Иришка-правильное питание)
Любознательная (-10кг) 8,6% (наставник Иришка-правильное питание)
Татьяна(-5кг) 5,9% (наставник Иришка-правильное питание)
karen134(-6кг) 8,2% (наставник Васина Екатерина-система -60)
К@терина(-5кг) 6,6% (наставник Васина Екатерина-система -60)
И еще хочу поздравить Таташу, которой не хватило до поставленной цели всего 100гр
Таташа (-6,9кг) 9% (наставник Васина Екатерина-система -60)
Девчата, вы все молодцы!!!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 15.04.2019, 09:52 | Сообщение # 11 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
ИТОГОВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 5 НЕДЕЛЬ МАРАФОНА
За 5 недель нашего марафона 1 группа стала легче на 70,1 кг (5,6%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Иванова-Ольга (-6,4 кг) 9,4 %
2 L-Katrin (- 8,2кг) 9,22 %
3 Annabella (-5,8кг) 9,2%
4 Любознательная (-10 кг) 7,3 %
5 faith (-4,5 кг) 7,4%
2 группа полегчала на 91,5 кг ( 6,5%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Natessa (-8,1 кг) 9,9%
2 Таташа(-6,9 кг) 9 %
3 Евгения (-6,2 кг) 8,5 %
4 Milena559 (-5,7 кг) 8,3%
5 karen134 (-6,2 кг) 8,2%
Дорогие участницы марафона!
Наша жизнь полна сюрпризов. И у каждого бывают неудачи, ошибки и разочарования.
Много времени мы посвящаем семье и работе.
Все это не раз и не два станет помехой на пути к вашей цели.
Но я желаю, чтобы стрелка вашего внутреннего компаса всегда показывала одно и тоже направление – путь к поставленной цели.
До новых встреч!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Понедельник, 15.04.2019, 10:16 | Сообщение # 12 |
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Присоединяюсь к словам Кати!
Девочки, вы все все все молодцы!
Марафон это отличная идея, которая помогает не только похудеть, но и увидеть на тесте две заветные полосочки 
А вот кто , это счастливица - я не скажу, обещала
Но ей отдельно хочу пожелать , всего самого хорошего и лёгкой беременности!
Спасибо, что ты осталась с нами до конца
Если кто ещё сомневается идти в марафон или нет
Однозначно скажу: не сомневайтесь!!!! Приходите, худейте и ваши мечты сбудутся
|
| |
| |
|
