|
Марафон "Стройнеем вместе N14"
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Вторник, 18.01.2022, 17:17 | Сообщение # 1 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
По вашим просьбам мы готовы организовать новый марафон "Стройнеем вместе 14"
У нас стройнеют все.
Приглашаем всех желающих принять участие в этом марафоне
Если ты не боишься трудностей и готов довериться нам, тогда не медли и присоединяйся к дружной и веселой атмосфере нового марафона.
Марафон стартует 24 января 2022 г.
(Сроки проведения -24.01.2022-28.02.2022г. -5 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)
Для кого этот марафон?
1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом.
2) Кому надоело жить как попало.
3) Кто знает точно, что невозможное возможно .
4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать.
5) Кто хочет носить платья в обтяжку.
6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30.
7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.
Вас ждёт :
1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день.
2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда.
3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем).
4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно).
5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.
Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:
- Вы должны иметь избыточный вес.
Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.
- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ 
- У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний.
- Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника
24 января 2022 года до 12.00 заполнить форму.
Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом).
Состав участников формируется на основании набора.
Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цели.
1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)
2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60
Цитата Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948
Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме.
ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 22 января 2022 года не позже 12.00
Правила Марафона:
1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах.
2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного.
Например,
Вес 67,5 (-200гр)
8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара,
13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли)
16.00 перекус : мандарин 2шт
18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт
Данный пункт может быть дополнен наставником.
Еженедельные фото весов –понедельник до 09.00
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.
4. ФОТО УЧАСТНИЦ:
Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!!
Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)
5.Курс подходит для кормящей мамы.
6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.
Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.
А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь.
-----------------------------
Группа №1 -ПП:
1 Любознательная+
2 Annabella+
3 L-Katrin+
4 Tatiana_Tess сертификат
5 Melaniya+
6 Иванова-Ольга+
7 Djoni_90+
8 grinad28+
9 Eos
10 Емельянова-Ольга+
11 ivanovajuli+
12. Иришка
Группа №2 -60
1 tanya79
2 karen134+
3 КЛАРИСА+
4 Olgadolgiy+
5 Таташа+
6 Marishka
7 olga0111
И не поленитесь поменять батарейки в весах перед стартом.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 31.01.2022, 15:47 | Сообщение # 2 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
В марафоне участвует 19 человек.
Общий вес команд составил 1546,9 кгг
1 группа 972,6 кг
2 группа 574,3 кг
Первые результаты марафона "Стройнеем вместе-14".
1 группа стала легче на -17кг (1,7%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Емельянова - Ольга (-2,3кг) 3%
2 Иришка (-1,6 кг) 2,2%
3 L-Katrin (-1,7кг) 2,1%
4 Tatiana_Tess (-1,7кг) 2,03%
5 Djoni_90 (-1,8кг) 1,98%
2 группа стала легче на -16 кг ( 2,8 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 КЛАРИСА (-3,8кг) 4,2 %
2 Таташа(-3,3 кг) 3,9%
3 karen134 (-3,1 кг) 3,7%
4 tanya79 (-2,3 кг) 2,4%
5 olga0111 (-1,5 кг) 2,2%
Поздравляю всех участниц с превосходными результатами 
В этом марафоне у меня вызывают особый интерес любимые подруги-модераторы , чувствую марафон будет веселеньким. 
А впереди нас ждет очередная неделя плодотворной работы и я желаю каждой участнице марафона проявить силу духа и приблизиться к своей цели.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Среда, 09.02.2022, 17:43 | Сообщение # 3 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Итоги второй недели марафона :
1 группа стала легче на -9,9кг (1%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Иришка (-1,6 кг) 2,24%
2 Annabella (-1,4 кг) 2,2%
3 ivanovajuli (-1,2кг) 1,84%
4 Melaniya (-1,5кг) 1,83%
5 L-Katrin (-1,4кг) 1,8%
2 группа стала легче на -9 кг ( 1,6 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 karen134 (-2,5кг) 3,1%
2 Таташа(-1,9 кг) 2,3%
3 КЛАРИСА (-1,8 кг) 2,1%
4 Marishka (-1,3 кг) 1,6%
5 tanya79 (-0,7 кг) 0,8%
За весь период марафона результаты такие:
1 группа стала легче на -26,9 кг (2,8%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Емельянова - Ольга (-3,4 кг) 4,4%
2 Иришка (-3,2 кг) 4,38%
3 Annabella (-2,5кг) 3,9%
4 L-Katrin (-3,1кг) 3,86%
5 ivanovajuli (-2,2кг) 3,%
2 группа стала легче на -25 кг (4,4%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 karen134 (-5,6 кг) 6,7%
2 КЛАРИСА(-5,6 кг) 6,2%
3 Таташа (-5,2кг) 6,2 %
4 tanya79 (-3 кг) 3,2%
5 olga0111 (-1,9 кг) 2,8%
Девочки, поздравлю с превосходными результатами.
Начинается сложный этап марафона, поэтому прошу проявить терпение , дальше будет легче.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Среда, 16.02.2022, 09:43 | Сообщение # 4 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Завершилась очередная неделя нашего стройного марафона и пора подвести итоги.
За 3 неделю марафона участницы стали еще стройнее :
1 группа стала легче на -3,9кг (0,4%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Емельнова-Ольга (-1 кг) 1,4%
2 Любознательная (-1 кг) 1,1%
3 Tatiana_Tess (-0,8кг) 1%
4 Eos (-0,8кг) 0,8%
5 Иванова-Ольга (-0,5кг) 0,6%
2 группа стала легче на -5,8 кг ( 1,1 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Таташа(-1,3 кг) 1,6%
2 olga0111 (-1 кг) 1,5%
3 КЛАРИСА (-1,1 кг) 1,3%
4 Marishka (-0,6 кг) 0,768%
5 karen134 (-0,6кг) 0,767%
За весь период марафона результаты такие:
1 группа стала легче на -30,8 кг (3,2%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Емельянова - Ольга (-4,4 кг) 5,7%
2 Иришка (-3,4 кг) 4,7%
3 Annabella (-2,7кг) 4,2%
4 Tatiana_Tess (-3,5кг) 4,19%
5 ivanovajuli (-2,6кг) 3,9%
2 группа стала легче на -30,8 кг (5,4%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Таташа (-6,5кг) 7,7 %
2 КЛАРИСА(-6,7 кг) 7,4%
3 karen134 (-6,2 кг) 7,39%
4 olga0111 (-2,9 кг) 4,3%
5 tanya79 (-3,7 кг) 3,9%
Если женщину цель привлекает,патроны она обязательно найдет.
Дорогие мои девочки, вспомните цель и вперед!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Четверг, 03.03.2022, 19:10 | Сообщение # 5 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Результаты 4 недели марафона :
1 группа стала легче на -8,3кг (0,9%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Annabella (-0,9 кг) 1,5%
2 Иришка (-1 кг) 1,44%
3 ivanovajuli (-0,9кг) 1,42%
4 Емельнова-Ольга (-1кг) 1,4%
5 Eos (-1,1кг) 1,2%
2 группа стала легче на -6,1 кг ( 1,1 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Таташа(-2,1 кг) 2,7%
2 tanya79 (-1,8кг) 1,9%
3 КЛАРИСА (-1,1 кг) 1,3%
4 olga0111 (-0,7 кг) 1,1%
5 Marishka (-0,8 кг) 1%
За весь период марафона результаты такие:
1 группа стала легче на -39,1 кг (4%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Емельянова - Ольга (-5,4 кг) 7%
2 Иришка (-4,4 кг) 6%
3 Annabella (-3,6кг) 5,6%
4 ivanovajuli (-3,5кг) 5,3%
5 Tatiana_Tess (-4,2кг) 5%
2 группа стала легче на -36,9 кг (6,4%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Таташа (-8,6кг) 10,2 %
2 КЛАРИСА(-7,8 кг) 8,6%
3 karen134 (-6,8 кг) 8,1%
4 tanya79 (-5,5 кг) 5,8%
5 olga0111 (-3,6кг) 5,3%
От всей души поздравлю первых участниц марафона , которые смогли добиться поставленной цели:
Емельянову Ольгу (-5кг) (наставник Иришка-правильное питание)
и
Таташу (-7,5кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Четверг, 03.03.2022, 20:01 | Сообщение # 6 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вот и закончился наш марафон.
За пятую неделю марафона участницы стали еще легче :
1 группа -7,4кг (0,8%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 L-Katrin (-1,9 кг) 2,5%
2 Емельнова-Ольга (-1,4кг) 1,9%
3 Иришка (-1 кг) 1,5%
4 ivanovajuli (-0,7кг) 1,1%
5 grinad28 (-0,8кг) 1%
2 группа стала легче на -3,8 кг ( 0,7 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 karen134 (-1,3кг) 1,7%
2 Olgadolgiy (-1,1 кг) 1,5%
3 КЛАРИСА (-0,9 кг) 1,1%
4 Таташа(-0,7кг) 0,9%
5 Marishka (-0,5кг) 0,7%
За весь период марафона результаты такие:
1 группа стала легче на -46,5 кг (4,8%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Емельянова - Ольга (-6,8 кг) 8,9%
2 Иришка (-5,4 кг) 7,4%
3 ivanovajuli (-4,2кг) 6,4%
4 L-Katrin (-4,7кг) 5,9%
5 Tatiana_Tess (-4,7кг) 5,6%
2 группа стала легче на -40,7 кг (7,1%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Таташа (-9,3кг) 11 %
2 karen134 (-8,1 кг) 9,7%
3 КЛАРИСА(-8,7 кг) 9,6%
4 tanya79 (-5,2 кг) 5,5%
5 olga0111 (-3,2кг) 4,7%
Поздравляю участниц марафона , которые смогли добиться поставленной цели:
Иришку (-5кг) (наставник Иришка-правильное питание)
ivanovajuli(-4,1кг) (наставник Иришка-правильное питание)
karen134(-8кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)
Участницы с наилучшими показателями этого марафона из каждой группы-Емельянова - Ольга (-6,8кг) 8,9% и Таташа (-9,3кг) 11% получают сертификат на бесплатное участие в одном из следующих марафонов.
Данный сертификат можно использовать самой или подарить подруге.
Девочки, я поздравляю всех вас с наступающим 8 марта!!! 
Желаю радоваться каждому мгновенью, улыбаться от души почаще!
Быть всегда в прекрасном настроении, жить в любви,гармонии и счастье!
До встречи в следующем марафоне
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
|
