|
Клуб худеющих
|
|
| Иришка |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 09:34 | Сообщение # 181 |
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
как твой настрой? на физ . нагрузки? )))))
|
| |
| |
| Kenga |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 09:38 | Сообщение # 182 |
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
а я тут так на физнагрузничалась... что к врачу записалась... думала, что вывихнула плечо... но вроде нормально... не пойду 
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46 |
| |
| |
| Мария-Антонова |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 09:40 | Сообщение # 183 |
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3026
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Доброе утречко! 
Я вчера так наскокалась,еле сегодня до работы дошла,ноги дубовые прям вчера все тело горело
 [\url]
[url=http://www.nadietah.ru/board] |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 09:50 | Сообщение # 184 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Когда горит это хорошо!
Оля, ты там штанги поднимаешь? ))))
ты как умудрилась?
|
| |
| |
| Kenga |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 10:15 | Сообщение # 185 |
|
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Иришка (  ) Оля, ты там штанги поднимаешь? ))))
Я? да я отрадясь больше пакета молока в руки не беру....
меня неожиданно подкосила йога + упала так душевно.... я же еще на горных лыжах умудряюсь кататься... пошла в разнос, так сказать...
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46 |
| |
| |
| Annabella |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 10:16 | Сообщение # 186 |
|
Важная персона
Группа: Пользователи
Сообщений: 983
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Иришка ( ) как твой настрой? на физ . нагрузки? )))))
Иришка, если ты про мой настрой - то он при мне!
Вчера домой приползла в десять вечера, до двенадцати еду готовила, потом голову мыла/сушила, Всю ночь мелкий колобродил. Утром встала - будто и не ложилась вовсе 
|
| |
| |
| Польза |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 13:25 | Сообщение # 187 |
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
всем приветы! у меня никак жор про пройдёт  ничего на меня не действует, хочу всё время жевать что то вкусное (не обязательно сладкое...)...
Цитата Kenga ( ) подкосила йога + упала так душевно
осторожнее...вот йогу я не понимаю...скучно...но тяжко
сегодня девушка на работе спросила чем я занимаюсь-сказала что руки подкаченные...)))
 |
| |
| |
| Kenga |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 18:38 | Сообщение # 188 |
|
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Польза ( ) осторожнее..
да, я уже поняла, что не надо "пальцы веером"
Цитата Польза ( ) вот йогу я не понимаю...скучно...но тяжко
а мне так понравилось! душевненько! самое то…. и тихо, и спокойно, и напряг в мышцах ощущается…. но я на нее только раз в неделю успеваю…. к сожалению…. 
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46 |
| |
| |
| BaklanoWa_EleNa |
Дата: Вторник, 16.02.2016, 18:40 | Сообщение # 189 |
Белокурая Фея
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2395
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Польза ( ) сегодня девушка на работе спросила чем я занимаюсь-сказала что руки подкаченные...)))
хороший комплимент 
 |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 17.02.2016, 08:12 | Сообщение # 190 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Полин, соглашусь с Леной, поздравляю! ))))
Всем приветик!
|
| |
| |
| Annabella |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:17 | Сообщение # 191 |
|
Важная персона
Группа: Пользователи
Сообщений: 983
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Всем привет!
Вчера, на радостях что удалось слинять с работы не сильно поздно, постояла в планке вечерком, потом еще с дядькой Никифоровым (по моему так) упражнения поделала!
Девочки, вот у меня вопрос - это я такая вся на взводе после треньки вчера была и потом еще пол ночи заснуть не могла? Или это у всех так? И как вы с этим явлением боритесь?
А то сначала я пол ночи заснуть не могла, потом мелкий не давал - встала с утра - вид победный! Добавлено (17.02.2016, 10:17)
---------------------------------------------
После вчерашенй планки (стояла на локтях) - пока ничего не болит/не тянет 
|
| |
| |
| Польза |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:20 | Сообщение # 192 |
|
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
всем приветы!
Цитата Иришка ( ) соглашусь с Леной,
да не знаю, я в спокойном состоянии не замечаю, мужу рассказала, он спросил - Где?
Annabella, молодец! с началом! болеть-рановато...а вот не спать у меня нет такого...
|
| |
| |
| Kenga |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:28 | Сообщение # 193 |
|
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Привет!
Я всегда хорошо сплю. Что бы на ночь не делала.... я даже после кофе сплю....
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46 |
| |
| |
| BaklanoWa_EleNa |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:32 | Сообщение # 194 |
|
Белокурая Фея
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2395
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Annabella ( ) Девочки, вот у меня вопрос - это я такая вся на взводе после треньки вчера была и потом еще пол ночи заснуть не могла? Или это у всех так? И как вы с этим явлением боритесь?
это особенность твоего организма Таким людям рекомендуется заниматься в первой половине дня. Я наоборот после тренировки вымотанная, мне бы полежать и поспать)))). Еще, может быть, ты с дядечкой позанималась всего 10минут, организм только разогрелся, если бы час отпрыгала, может быть и вырубилась бы))). Но это надо знать свой организм 
|
| |
| |
| Annabella |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:33 | Сообщение # 195 |
|
Важная персона
Группа: Пользователи
Сообщений: 983
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Польза ( ) а вот не спать у меня нет такого..
Цитата Kenga ( ) всегда хорошо сплю. Что бы на ночь не делала..
Посмотрим, может это, так сказать, первый шар пробный такой получился? 
|
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:41 | Сообщение # 196 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Я сплю как убитая потом)())
Оль, надо не кофе, а кефир, творог -если конечно можно по системе
Мышцам надр востанавливаться, а не массу терять, пускай лучше жир уходит
|
| |
| |
| Kenga |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:47 | Сообщение # 197 |
|
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Иришка ( ) Оль, надо не кофе
я к тому, что мне все равно, что делать и что пить... я вообще стараюсь воду... но вчера чай пила с лимоном и вареньем... горло два дня болело, сегодня, вроде получше...
мы вчера в ночи на лыжах ездили кататься не сидится нам дома
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46 |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:53 | Сообщение # 198 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
где вы снег нашли?)))))
|
| |
| |
| Kenga |
Дата: Среда, 17.02.2016, 10:54 | Сообщение # 199 |
|
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
в Степаново... а снега вообще много... в декабре, видимо, пушками накидали, потом выпал... и в Лозе и везде снега реально много...
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46
Сообщение отредактировал Kenga - Среда, 17.02.2016, 11:12 |
| |
| |
| Мария-Антонова |
Дата: Среда, 17.02.2016, 11:01 | Сообщение # 200 |
|
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3026
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Приветик
Я падают после тренеровок и моментом засыпаю
Тело горит,под одеялко и красотаа
Второй день нога болит,хожу как паралитик
[\url]
[url=http://www.nadietah.ru/board] |
| |
| |
