Форум

Клуб худеющих

КСЯ

Дата: Пятница, 10.03.2017, 14:08 | Сообщение # 701

Свой человек

Группа: Проверенные

Сообщений: 472

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Faith, делаю, когда вспоминаю)

url=http://lines.nadietah.ru/]

[/url]

Катюля

Дата: Пятница, 10.03.2017, 18:04 | Сообщение # 702

Знаток форума

Группа: Пользователи

Сообщений: 174

Статус: отключен

Подарки: 11 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

у меня тоже за счет вакуума диастаз почти закрылся)

Цитата Faith (

)

олтермани 17 и 9%, натура легкий, луговая свежесть, брест-литовский

спасибо)
девочки вас читаешь и надежда появляется, что я и смогу вернуть свой допервородовый вес))) правда сегодня так есть хотелось(

Nadushka, про спорт...если я худею, то после трени лучше не есть белок?

Добавлено (10.03.2017, 18:03)
---------------------------------------------

Цитата КСЯ (

)

делаю, когда вспоминаю)

а я ночью когда встаю ребенка кормить, потом ложусь и делаю лежа пока не засну)

Добавлено (10.03.2017, 18:04)
---------------------------------------------

Цитата Польза (

)

лучше их не есть, хотя бы сухофрукты лучше (за их качество тоже конечно трудно отвечать, но цукаты-чистый сахар...)

поняла, спасибо!

Сообщение отредактировал Катюля - Пятница, 10.03.2017, 18:03

Иришка

Дата: Пятница, 10.03.2017, 18:15 | Сообщение # 703

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Я не ела, т.к. занималась почти ночью и сразу спать шла

Nadushka

Дата: Пятница, 10.03.2017, 18:21 | Сообщение # 704

Мисс консервативность

Мудрец

Группа: Модераторы

Сообщений: 12142

Статус: отключен

Подарки: 368 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Катюля (

)

если я худею, то после трени лучше не есть белок?

вообще не есть 2 часа до и после, есть которые рекомендуют и не пить, но это большая нагрузка на организм

Катюля

Дата: Пятница, 10.03.2017, 19:52 | Сообщение # 705

Знаток форума

Группа: Пользователи

Сообщений: 174

Статус: отключен

Подарки: 11 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Nadushka, спасибо! просто некоторые наоборот говорят покеа типа метаболизм разогнан, можно/нужно перекус сделать

Linn

Дата: Пятница, 10.03.2017, 19:56 | Сообщение # 706

Активист

Группа: Пользователи

Сообщений: 104

Статус: отключен

Подарки: 31 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Польза (

)

надо заглянуть, он сладкий? если да, то что то там добавлено и если фруктоза, то лучше обычный есть...

Нет, не сладкий, мне очень понравился. Он такой хрустящий и не тает в руках. Продавец уверил, что там только какао-бобы и масло какао. Производитель Luker.

Сообщение отредактировал Linn - Пятница, 10.03.2017, 19:58

Польза

Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:48 | Сообщение # 707

Мисс Очаровательная улыбка

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3793

Статус: отключен

Подарки: 162 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Linn, прикольно...спасибо,наведаюсь...интересно

Иришка

Дата: Пятница, 10.03.2017, 23:33 | Сообщение # 708

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Катюля, а какое меню было сегодня?

Annabella

Дата: Суббота, 11.03.2017, 08:40 | Сообщение # 709

Важная персона

Группа: Пользователи

Сообщений: 983

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

11.03.17
58,6 (0)
Завтрак = геркулес + 3 шт чернослива + 1 шт кураги
Перекус = яблоко или 2-3 кусочка сыра
Обед = суп на курином бульоне (картошку выну)
Перекус = йогурт
Ужин = тушёные сердечки

Лёля

Дата: Суббота, 11.03.2017, 09:13 | Сообщение # 710

Оптимист Форума

Элита

Группа: Главный модератор

Сообщений: 12541

Статус: отключен

Подарки: 1188 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Annabella, это по системе или ПП?

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Танька

Дата: Суббота, 11.03.2017, 09:16 | Сообщение # 711

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 2289

Статус: отключен

Подарки: 34 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Лёля, если с перекусами то наверное ПП))

Лёля

Дата: Суббота, 11.03.2017, 09:19 | Сообщение # 712

Оптимист Форума

Элита

Группа: Главный модератор

Сообщений: 12541

Статус: отключен

Подарки: 1188 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Танька, скорее всего.

просто я не понимаю "выну картошку", она уже сварилась в супе, отдала туда все вещества. И вынув ее, проблема не решается.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

КСЯ

Дата: Суббота, 11.03.2017, 09:41 | Сообщение # 713

Свой человек

Группа: Проверенные

Сообщений: 472

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Лёля, а если рыбный суп, то тоже варить без картошки? Рыба постная- хек

url=http://lines.nadietah.ru/]

[/url]

Иришка

Дата: Суббота, 11.03.2017, 09:47 | Сообщение # 714

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Annabella, Ань, в ужин добавь овощи свежие.
Если к супу ничего нет больше, то ешь его полностью.
Я супы полностью ем только в выходные т.к. больше ничего нет у меня к обеду.

Танька

Дата: Суббота, 11.03.2017, 10:04 | Сообщение # 715

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 2289

Статус: отключен

Подарки: 34 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Лёля (

)

просто я не понимаю "выну картошку", она уже сварилась в супе, отдала туда все вещества. И вынув ее, проблема не решается.

У Миримановой даже спец написано что вынужден картошку или мясо есть не буду не считается. Или без картошки или без мяса

Иришка

Дата: Суббота, 11.03.2017, 10:20 | Сообщение # 716

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Девочки, давайте не спорить.
Просто у каждого своё ку-ку в еде, если человеку так удобнее, не ругать же его

У меня на стадии похудения были жуткие кукушки в еде, на меня муж смотрел как на психа

Я просто сейчас вспоменаю , в чем я себе
отказывала

, причем это были разрешенные продукты

Ну мне так было спокойнее

, но некоторые продукты я до сих пор считаю своими врагами.

Faith

Дата: Суббота, 11.03.2017, 10:24 | Сообщение # 717

Важная персона

Группа: Проверенные

Сообщений: 893

Статус: отключен

Подарки: 18 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата КСЯ (

)

Лёля, а если рыбный суп, то тоже варить без картошки? Рыба постная- хек

можно с рисом сварить

Польза

Дата: Суббота, 11.03.2017, 11:26 | Сообщение # 718

Мисс Очаровательная улыбка

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3793

Статус: отключен

Подарки: 162 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

по мне так пол картошины, которые попали в тарелку супа, вообще не влияют, это такой мизер по отношению к дневному рациону

а угли всё равно нужны...

Nadushka

Дата: Суббота, 11.03.2017, 11:45 | Сообщение # 719

Мисс консервативность

Мудрец

Группа: Модераторы

Сообщений: 12142

Статус: отключен

Подарки: 368 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Польза, полностью согласна, никогда не морочилась, вес уходил, да и не полкартофелены там, а ещё меньше. Супы старалась избегать, но если что ела ничего не вылавливая и спец не готовя для себя

Annabella

Дата: Суббота, 11.03.2017, 12:16 | Сообщение # 720

Важная персона

Группа: Пользователи

Сообщений: 983

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

У меня ПП.
Картошку я вылавливаю из супа, у меня с этим вообще нет проблем. У меня мелкий ест из супа только бульон и картошку в нем. Так что мы с ним суп делим "пополам" ему бульон и картошку, мне - бульон и все остальное.

Добавлено (11.03.2017, 12:11)
---------------------------------------------
К супу ничего больше не планировала. У меня в выходи тоже только суп в обед :)))

Добавлено (11.03.2017, 12:16)
---------------------------------------------
Специально для себя ничего не готовлю, просто за время марафона перешла от жаренного, на тушёное, запечённое и на гриле. Чтоб минимально масла было либо вообще без него.