Девчонки всем привет. Во-первых строках моего письма, хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо своей команде. Девочки вы настоящие друзья. Мне было очень приятно с вами быть в одной команде. Простите девчонки и наставник, что пишу это, но не могу сдержаться от возмущения. Может мой отзыв и удалят, но скажу, худейте в первую очередь для себя и не надрывайтесь для кого-то. Некоторые наставники ведут себя не очень полит корректно. Меня не было на последнем контрольном взвешивании из-за учебы , которую я не могла пропустить, каждый выбирает приоритеты. Но я была готова приехать к 8 утра, вместо 9, но мне не дали такой возможности.Так , что делайте выводы сами. Если ты наставник и еще модератор, то тебе можно многое. Всем спасибо еще раз. Надя если подвела , прости. И теперь по теме: 1. Чему вы научились за время марафона (и научились ли?) я научилась правильно питаться, и от этого чувствую себя ОЧЕНЬ хорошо. Правда мой муж и дочка страдают, что я им не даю после 20-00 есть, но это пройдет. [/color] 2. Что самое трудно для вас было в марафоне? это не потребность в еде, это уже второй марафон за этот год, а знать что ты делаешь все правильно, а результат ноль. Это приводит к разочерованию. Главное не сорваться.
3. Какого результата вы достигли и довольны ли вы результатом? да я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА РЕЗУЛЬТАТОМ, ЭТО ПРОСТО СУПЕР.
4. Будете ли участвовать в следующем аналогичном марафоне? нет, однозначно. Буду сама стараться поддерживать вес.
5. Будете ли вы продолжать придерживаться после марафона принципов питания (система минус 60 или пп)? да неприменно. Я не хочу вернуться назад, мне очень тяжело дался последний марафон.
6. Хотели бы вы попробовать в место одной системы другую ( Например была на -60, хочу попробовать ПП и наоборот ) не зная , надо посмотреть правила питания по ПП.
7. Устроила ли вас работа вашего наставника))) Да ОЧЕНЬ!! Надюша очень хороший наставник и человек. Девочки всем еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО. Надеюсь мы с вами еще увидимся и услышимся и спишемся.
Сообщение отредактировал olga0111 - Воскресенье, 29.04.2018, 07:53
Спасибо вам огромное за вашу силу воли и стремление к стройности, спасибо за терпение, мне было реально порой не просто выкроить время, но вы всегда деликатно напоминали, если вдруг я подзабыла или замоталась. Я оч надеюсь, что потерянные с таким трудом килограммы больше к вам никогда не вернутся, а к лету вы постройнеете еще и еще
Gerbera да Оль самое сложное это ужин, но он главный залог успеха. Чем раньше и чем правильнее отужинаешь - тем вероятнее, что это отразится на весах со знаком минус. Давай к лету разменивай 70 кг
Пчелочка зачем тебе еще Марафон, куда худеть то, до желаемой цифры ты уже добьешь сама и даже к лету ты это сдюжишь. Полюби горький шоколад, я тоже люблю сладкое и без него не могу, но шоколад у меня водиться только горький.
Marishka приятно, что ты добила свою цель, которую наметила в начале, теперь главное удержи ее, как удержать ты знаешь, а там глядишь вес будет медленно, но верно ползти вниз
Jenek просим с близких карту в клуб в подарок, оттачиваем полученное, если придет пара кг в виде мышц, то это хорошо. А вообще ты умничка, на мой взгляд самая внимательная ученица, хоть и некуда было худеть, худела и точка
Малгося Маргарита, что-то под конец немного приуныла, как вышла на работу, так худеть стало тяжелее, подкармливают на работе что ли гони всех лесом, соблюдай систему и оч надеюсь к лету ты войдешь в категорию 60+.
tanya79 Танюш ни шагу назад, только вперед, это должно стать твоим девизом. впереди лето и конец урокам - выкрои время на себя, не хочу чтоб ты была заядлой марафонщицей, давай к осени категорию 60+ , все уже умеешь, все знаешь. Если что пиши - подскажу
Lapka однозначна следи за временем ужина, помни чем раньше ужин, тем лучше результат, тем больше утром сможешь себе позволить
Olga0111 я думаю ты достигла своего идеала...хватит переходи на поддержание, балуй себя утром, немного послабляй обед, но будь строга на ужин. Спорт не бросай, движение - жизнь!
Танька тебя оставила на десерт Спасибо тебе за помощь, за дружескую атмосферу в команде, за пинки, поддержку, пример в плане тренировок... Ты большая умничка, но у тебя слишком много друзей, крепись, держись, купи настольные игры и вместо есть - играйте А так давай добивай остатки, жду от тебя тук тук в востап с криками ааа у меня 69, а потом аааа у меня 65, а потом аааа у меня 59 ну тут можно остановится иначе я начну комплексовать
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ЭТИ НЕ ПРОСТЫЕ 6 НЕДЕЛЬ, УДАЧИ ВСЕМ ЗАВТРА, ДА ЧТОБ ОТВЕСИЛО НАС ПО ПОЛНОЙ
гони всех лесом, соблюдай систему и оч надеюсь к лету ты войдешь в категорию 60+.
ну тут можно остановится иначе я начну комплексовать 
