Марафон "Стройнеем вместе-12"
| |
Иришка |
Дата: Четверг, 03.09.2020, 10:43 | Сообщение # 1 |
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Приглашаем тебя принять участие в марафоне " Стройнеем вместе -12"
Если ты не боишься трудностей и готов довериться нам, тогда не медли и присоединяйся к дружной и веселой атмосфере нового марафона.
Марафон стартует 14 сентября 2020 г. (Сроки проведения -14.09.2020-19.10.2020г. -5 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)
Для кого этот марафон? 1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом. 2) Кому надоело жить как попало. 3) Кто знает точно, что невозможное возможно . 4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать. 5) Кто хочет носить платья в обтяжку. 6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30. 7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.
Вас ждёт :
1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день. 2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда. 3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем). 4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно). 5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.
Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:
- Вы должны иметь избыточный вес. Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.
- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ - У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний. - Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника
13 сентября 2020 года до 12.00 заполнить форму. Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом). Состав участников формируется на основании набора. Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.
1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)
2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60
Цитата Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948 Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме. ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 13 сентября 2020 года не позже 12.00
Правила Марафона: 1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах. 2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного. Например, Вес 67,5 (-200гр) 8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара, 13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли) 16.00 перекус : мандарин 2шт 18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт
Данный пункт может быть дополнен наставником.
Еженедельные фото весов –понедельник до 09.00
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.
4. ФОТО УЧАСТНИЦ: Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!! Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)
5.Курс подходит для кормящей мамы.
6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.
Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь.
-----------------------------
Группа №1 -ПП: 1 Любознательная+ 2 Annabella+ 3 Avis+ 4 Иванова-Ольга+ 5 Zlata+ 6 ЮЛЁК85+ 7 Веретёнкина-Ольга+ 8 Kristina5555+ 9 Whimsy+ 10 Dailydose+ 11 Katerina_t+ 12 Eos+ 13 Melaniya+ 14ivanovajuli+ 15grinad28+
Группа №2 -60
1 karen134 + 2 КЛАРИСА+ 3 julianka+ сертификат 4 Marishka+ 5 tanya79 6 Али+ 7 anddrrevna сертификат подарок Веры 8 Olgadolgiy+ 9 Мария Антонова+ 10 Наташамама+ 11 Ольга0111+ 12 zama83+ 13 Кто выбрал участие в марафоне на системе -60, в понедельник 13 сентября мне нужны будут от вас фото , поэтому в выходные попросите родных, близких сделать вам фотосессию : фото спереди, фото сзади, фото сбоку (желательно в купальнике/белье, либо в чем-то обтягивающем) Эти фото делаем вначале марафона и в конце, на всеобщее обозрение они не выставляются.
И не поленитесь поменять батарейки в весах перед стартом.
|
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 21.09.2020, 11:12 | Сообщение # 2 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Первые результаты марафона "Стройнеем вместе-12".
В марафоне участвует 27 человек.
Общий вес команд составил 2095,8 кг
1 группа стала легче на -24,6 кг (2,1%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Иванова-Ольга (-2,7 кг) 3,4% 2 Zlata (-2,2 кг) 3,2% 3 Kristina5555 (-2,9кг) 2,9% 4 ivanovajuli (-1,9кг) 2,8% 5 grinad28 (-2кг) 2,5%
2 группа стала легче на -18,5 кг ( 2 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-3,9кг) 5,3 % 2 karen134 (-4,2 кг) 5% 3 Olgadolgiy (-1,9 кг) 2,7% 4 Али (-1,9 кг) 2,2% 5 Мария Антонова (-1,3 кг) 2%
Поздравляю всех участниц с великолепными первыми результатами. Вы все молодцы
Желаю здоровья, всем кто болеет. Выздоравливайте скорее.
И помните: дорогу осилит идущий.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 02.10.2020, 07:33 | Сообщение # 3 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Подведение итогов второй недели начну с ухода участницы anddrrevna , в связи с невозможностью прохождения марафона из-за травмы ноги.
А остальные девочки хоть и болеют, но продолжают строить фигуру своей мечты.
За вторую неделю 1 группа стала легче на -12,9 кг (1,1%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Юлек (-1,5 кг) 1,8% 2 Zlata (-1,1 кг) 1,7% 3 Katerina_t (-1,5кг) 1,64% 4 Kristina5555 (-1,3кг) 1,629% 5 Melaniya (-1,3кг) 1,625%
2 группа стала легче на -12 кг ( 1,8 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-3,2кг) 4,6 % 2 КЛариса(-3 кг) 3,5% 3 Zama83 (-1,6 кг) 2,1% 4 Marishka (-1,2 кг) 1,6% 5 Али (-1,1 кг) 1,3%
За весь период марафона результаты такие:
1 группа стала легче на -37,5 кг (3,2%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Zlata (-3,3 кг) 4,8% 2 Kristina5555 (-4,5 кг) 4,5% 3 Иванова Ольга (-3,4кг) 4,2% 4 Katerina_t (-3,8кг) 4,1% 5 ivanovajuli (-2,5кг) 3,7%
2 группа стала легче на -29,3 кг (3,4 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-7,1кг) 9,6 % 2 karen134 (-5,2 кг) 6,2% 3 КЛариса (-3 кг) 3,54% 4 Али (-3 кг) 3,52% 5 Мария-Антонова (-2,1 кг) 3,3%
В жизни больше сдавшихся, чем проигравших.
НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Пятница, 02.10.2020, 07:39 | Сообщение # 4 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
ПОЗДРАВЛЯЕМ julianka с достижением поставленной цели -7 кг.
На достигнутом результате Юля решила не останавливаться и установила новую цель - стать легче еще на 3 кг
Юленька, я желаю удачи и верю, что у тебя все получится.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Четверг, 08.10.2020, 10:06 | Сообщение # 5 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вот и закончилась 3 неделя марафона.
Многие уже устали от того, что каждый день надо прикладывать усилия, чтобы получить то, ради чего пришли в марафон.
Девочки, Вы посмотрите на свои результаты и успехи других участниц марафона...разве можно всё бросить на пол пути? Ваши результаты должны окрылять вас! А достижения других девочек-это дополнительная мотивация для вас. Если один смог добиться желаемого, то и вы сможете.
За прошедшую неделю 1 группа стала легче на -10,3 кг (0,9%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Любознательная (-1,5 кг) 1,7% 2 Еоs (-1,3 кг) 1,4% 3 Annabella (-0,8кг) 1,37% 4 Dailydose (-0,9кг) 1,3% 5 Веретёнкина-Ольга (-0,8кг) 1,1%
2 группа стала легче на -5,8 кг (0,9 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-1,5кг) 2,2 % 2 karen134(-1,4 кг) 1,9% 3 Мария Антонова (-0,9 кг) 1,4% 4 tanya79 (-0,8 кг) 0,9% 5 Али (-0,5 кг) 0,6%
Результаты марафона 14.09.20-05.10.20:
1 группа стала легче на -47,8 кг (4,04%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Zlata (-3,3 кг) 4,8% 2 Kristina5555 (-4,5 кг) 4,5% 3 Иванова Ольга (-3,4кг) 4,2% 4 Katerina_t (-3,8кг) 4,1% 5 ivanovajuli (-2,5кг) 3,7%
2 группа стала легче на -34,2 кг (4,02 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-8,6кг) 11,6 % 2 karen134 (-6,6 кг) 7,9% 3 Мария-Антонова (-3 кг) 4,7% 4 Али (-3,5 кг) 4,1% 5 КЛариса (-3,1 кг) 3,7%
Напоминаю!!!
Цитата Иришка ( ) 3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.
Всем удачи!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Четверг, 08.10.2020, 10:11 | Сообщение # 6 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Поздравляю Annabella с достижением поставленной цели -2кг.
Анюта, с твоими модельными данными такие марафоны не нужны. Будь всегда в форме и радуй близких своей красотой
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 13:51 | Сообщение # 7 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Дорогие мои девочки, приношу свои извинения за такую задержку с подведением итогов предыдущей недели.
Итак, по результатам 4 недели могу сказать, что некоторые из вас добились своей цели и это очень радует.
Но к сожалению, по семейным обстоятельствам наш марафон покинула Kristina5555 и Наташамама
За прошедшую неделю 1 группа стала легче на -7 кг (0,7%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Eos (-1,4 кг) 1,5% 2 Иванова-Ольга (-0,9кг) 1,2% 3 Katerina_t (-0,9кг) 1% 4 ЮЛЁК85 (-0,8кг) 0,97% 5 Dailydose (-0,6кг) 0,9%
2 группа стала легче на -6,6 кг (0,9 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-1,5кг) 2,3 % 2 tanya79 (-1,6 кг)1,9% 3 Мария Антонова (-1,1кг) 1,8% 4 karen134(-1,1 кг) 1,4% 5 Marishka (-0,8 кг) 1,1%
Результаты марафона 14.09.20-12.10.20:
1 группа стала легче на -50,3 кг (4,6%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Иванова Ольга (-5,1кг) 6,4% 2 EOS (-5.8 кг) 6.1% 3 Katerina_t (-5.6кг) 6% 4 Dailydose (-3,7 кг) 5.32% 5 ivanovajuli (-3.6кг) 5.3%
2 группа стала легче на -41 кг (5.3 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-10.1кг) 13.7 % 2 karen134 (-7.7 кг) 9,2% 3 Мария-Антонова (-4,1кг) 6,4% 4 Али (-4,1 кг) 4,8% 5 tanya79 (-3,9 кг) 4,5%
Девочки, многие из вас заболели и я желаю вам легко перенести болезнь и скорейшего выздоровления.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 14:11 | Сообщение # 8 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Поздравляю julianka (-10,1кг) и karen134 (-7.7 кг) с достижением поставленной цели.
Девочки, я Вами восхищаюсь!
Раз уж начали путь к стройной фигуре, то делаете это красиво.
Желаю вам удачи всегда и во всём!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 14:15 | Сообщение # 9 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Dailydose,Eos,grinad28, Katerina_t, Zlata, Иванова-Ольга- мне бы очень хотелось завтра поздравить вас с достижением поставленной цели.
Каждой из вас осталось совсем немного и я верю, вы сможете это преодолеть.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:13 | Сообщение # 10 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Свершилось!!!
Еще один марафон остался позади и многие девочки очень рады от своих результатов.
За пятую неделю марафона 1 группа стала легче на -7 кг (0,7%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Annabella (-0,8кг) 1,4% 2 Zlata (-0,9кг) 1,38% 3 grinad28 (-0,7 кг) 0,9% 4 Whimsy (-0,6кг) 0,8% 5 ivanovajuli (-0,5кг) 0,78%
2 группа стала легче на -10,1кг (1,4%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 Мария Антонова (-1,8кг) 2,9% 2 Marishka (-1,8 кг) 2,5% 3 Али (-1,5 кг) 1,8% 4 karen134(-1,3 кг) 1,72% 5 КЛАРИСА (-1,4кг) 1,71 %
Результаты марафона 14.09.20-19.10.20:
1 группа стала легче на -57,3 кг (5,3%) (наставник Иришка-правильное питание)
1 Иванова Ольга (-5,6кг) 6,9% 2 EOS (-6,2 кг) 6.54% 3 Katerina_t (-6,1 кг) 6,52% 4 Zlata (-4,2 кг) 6,2% 5 Dailydose (-4,2 кг) 6,04%
2 группа стала легче на -51,1 кг (6,7%) (наставник Васина Екатерина-система -60)
1 julianka (-11,1кг) 15 % 2 karen134 (-9 кг) 10,8% 3 Мария-Антонова (-5,9кг) 9,1% 4 Али (-5,6 кг) 6,6% 5 Marishka (-4,8 кг) 6,4%
Девочки, ваши результаты впечатляют !!!
Это еще одно подтверждение тому, что если есть желание, то возможность обязательно найдется!
Вы все - МОЛОДЦЫ!!!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:23 | Сообщение # 11 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Поздравляю девочек, которые приложили максимум усилий и добились поставленной цели:
Eos (-6кг) Katerina_t (-6кг) Dailydose (-4кг) grinad28 (-4кг) Zlata (-4кг)
Мария-Антонова и Иванова-Ольга, вам до цели не хватило совсем малость (100гр и 400гр), но думаю с этим вы справитесь самостоятельно
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
Васина-Екатерина |
Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:33 | Сообщение # 12 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Участницы с наилучшими показателями этого марафона- Иванова Ольга (-5,6кг) 6,9% и julianka (-11,1кг) 15 % получают сертификат на бесплатное участие в одном из следующих марафонов.
Данный сертификат можно использовать самой или подарить подруге.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
|
| |
|