Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Среда
                                                                                                                                  25.11.2020, 10:33

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Стройнеем вместе-12"
Марафон "Стройнеем вместе-12"
Иришка Дата: Четверг, 03.09.2020, 10:43 | Сообщение # 1
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7734
Статус: отключен
Подарки:  462   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Приглашаем тебя принять участие в марафоне " Стройнеем вместе -12"

Если ты не боишься трудностей и готов довериться нам, тогда не медли и присоединяйся к дружной и веселой атмосфере нового марафона.

Марафон стартует 14 сентября 2020 г.
(Сроки проведения -14.09.2020-19.10.2020г. -5 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)

Для кого этот марафон?
1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом.
2) Кому надоело жить как попало.
3) Кто знает точно, что невозможное возможно .
4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать.
5) Кто хочет носить платья в обтяжку.
6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30.
7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.


Вас ждёт :


1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день.
2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда.
3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем).
4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно).
5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.

Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:

- Вы должны иметь избыточный вес.
Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.

- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ 83
- У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний.
- Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника

13 сентября 2020 года до 12.00 заполнить форму.
Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом).
Состав участников формируется на основании набора.
Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.

1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)

2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60

Цитата
Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948

Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме.
ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 13 сентября 2020 года не позже 12.00

Правила Марафона:

1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах.
2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного.
Например,
Вес 67,5 (-200гр)
8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара,
13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли)
16.00 перекус : мандарин 2шт
18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт

Данный пункт может быть дополнен наставником.

Еженедельные фото весов –понедельник до 09.00


3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.

4. ФОТО УЧАСТНИЦ:
Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!!
Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)

5.Курс подходит для кормящей мамы.

6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.

Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.
А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь. 83

-----------------------------

Группа №1 -ПП:
1 Любознательная+
2 Annabella+
3 Avis+
4 Иванова-Ольга+
5 Zlata+
6 ЮЛЁК85+
7 Веретёнкина-Ольга+
8 Kristina5555+
9 Whimsy+
10 Dailydose+
11 Katerina_t+
12 Eos+
13 Melaniya+
14ivanovajuli+
15grinad28+

Группа №2 -60

1 karen134 +
2 КЛАРИСА+
3 julianka+ сертификат
4 Marishka+
5 tanya79
6 Али+
7 anddrrevna сертификат подарок Веры
8 Olgadolgiy+
9 Мария Антонова+
10 Наташамама+
11 Ольга0111+
12 zama83+
13
Кто выбрал участие в марафоне на системе -60, в понедельник 13 сентября мне нужны будут от вас фото , поэтому в выходные попросите родных, близких сделать вам фотосессию : фото спереди, фото сзади, фото сбоку (желательно в купальнике/белье, либо в чем-то обтягивающем)
Эти фото делаем вначале марафона и в конце, на всеобщее обозрение они не выставляются.

И не поленитесь поменять батарейки в весах перед стартом.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 21.09.2020, 11:12 | Сообщение # 2
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Первые результаты марафона "Стройнеем вместе-12".

В марафоне участвует 27 человек.

Общий вес команд составил 2095,8 кг

1 группа стала легче на -24,6 кг (2,1%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Иванова-Ольга (-2,7 кг) 3,4%
2 Zlata (-2,2 кг) 3,2%
3 Kristina5555 (-2,9кг) 2,9%
4 ivanovajuli (-1,9кг) 2,8%
5 grinad28 (-2кг) 2,5%

2 группа стала легче на -18,5 кг ( 2 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-3,9кг) 5,3 %
2 karen134 (-4,2 кг) 5%
3 Olgadolgiy (-1,9 кг) 2,7%
4 Али (-1,9 кг) 2,2%
5 Мария Антонова (-1,3 кг) 2%

Поздравляю всех участниц с великолепными первыми результатами.
Вы все молодцы 81 81 81

Желаю здоровья, всем кто болеет. Выздоравливайте скорее.

И помните: дорогу осилит идущий. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Пятница, 02.10.2020, 07:33 | Сообщение # 3
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Подведение итогов второй недели начну с ухода участницы anddrrevna , в связи с невозможностью прохождения марафона из-за травмы ноги.

А остальные девочки хоть и болеют, но продолжают строить фигуру своей мечты. 81

За вторую неделю 1 группа стала легче на -12,9 кг (1,1%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Юлек (-1,5 кг) 1,8%
2 Zlata (-1,1 кг) 1,7%
3 Katerina_t (-1,5кг) 1,64%
4 Kristina5555 (-1,3кг) 1,629%
5 Melaniya (-1,3кг) 1,625%

2 группа стала легче на -12 кг ( 1,8 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-3,2кг) 4,6 %
2 КЛариса(-3 кг) 3,5%
3 Zama83 (-1,6 кг) 2,1%
4 Marishka (-1,2 кг) 1,6%
5 Али (-1,1 кг) 1,3%

За весь период марафона результаты такие:

1 группа стала легче на -37,5 кг (3,2%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Zlata (-3,3 кг) 4,8%
2 Kristina5555 (-4,5 кг) 4,5%
3 Иванова Ольга (-3,4кг) 4,2%
4 Katerina_t (-3,8кг) 4,1%
5 ivanovajuli (-2,5кг) 3,7%

2 группа стала легче на -29,3 кг (3,4 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-7,1кг) 9,6 %
2 karen134 (-5,2 кг) 6,2%
3 КЛариса (-3 кг) 3,54%
4 Али (-3 кг) 3,52%
5 Мария-Антонова (-2,1 кг) 3,3%

В жизни больше сдавшихся, чем проигравших. 83

НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Пятница, 02.10.2020, 07:39 | Сообщение # 4
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

ПОЗДРАВЛЯЕМ julianka с достижением поставленной цели -7 кг.

81 81 81 81 81

На достигнутом результате Юля решила не останавливаться и установила новую цель - стать легче еще на 3 кг

Юленька, я желаю удачи и верю, что у тебя все получится. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Четверг, 08.10.2020, 10:06 | Сообщение # 5
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Вот и закончилась 3 неделя марафона.

Многие уже устали от того, что каждый день надо прикладывать усилия, чтобы получить то, ради чего пришли в марафон.

Девочки, Вы посмотрите на свои результаты и успехи других участниц марафона...разве можно всё бросить на пол пути?
Ваши результаты должны окрылять вас!
А достижения других девочек-это дополнительная мотивация для вас. Если один смог добиться желаемого, то и вы сможете.

За прошедшую неделю 1 группа стала легче на -10,3 кг (0,9%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Любознательная (-1,5 кг) 1,7%
2 Еоs (-1,3 кг) 1,4%
3 Annabella (-0,8кг) 1,37%
4 Dailydose (-0,9кг) 1,3%
5 Веретёнкина-Ольга (-0,8кг) 1,1%

2 группа стала легче на -5,8 кг (0,9 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-1,5кг) 2,2 %
2 karen134(-1,4 кг) 1,9%
3 Мария Антонова (-0,9 кг) 1,4%
4 tanya79 (-0,8 кг) 0,9%
5 Али (-0,5 кг) 0,6%

Результаты марафона 14.09.20-05.10.20:

1 группа стала легче на -47,8 кг (4,04%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Zlata (-3,3 кг) 4,8%
2 Kristina5555 (-4,5 кг) 4,5%
3 Иванова Ольга (-3,4кг) 4,2%
4 Katerina_t (-3,8кг) 4,1%
5 ivanovajuli (-2,5кг) 3,7%

2 группа стала легче на -34,2 кг (4,02 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-8,6кг) 11,6 %
2 karen134 (-6,6 кг) 7,9%
3 Мария-Антонова (-3 кг) 4,7%
4 Али (-3,5 кг) 4,1%
5 КЛариса (-3,1 кг) 3,7%

Напоминаю!!!
Цитата Иришка ()
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.


Всем удачи! 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Четверг, 08.10.2020, 10:11 | Сообщение # 6
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Поздравляю Annabella с достижением поставленной цели -2кг.

Анюта, с твоими модельными данными такие марафоны не нужны.
Будь всегда в форме и радуй близких своей красотой 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 13:51 | Сообщение # 7
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Дорогие мои девочки, приношу свои извинения за такую задержку с подведением итогов предыдущей недели.

Итак, по результатам 4 недели могу сказать, что некоторые из вас добились своей цели и это очень радует.

Но к сожалению, по семейным обстоятельствам наш марафон покинула Kristina5555 и Наташамама

За прошедшую неделю 1 группа стала легче на -7 кг (0,7%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Eos (-1,4 кг) 1,5%
2 Иванова-Ольга (-0,9кг) 1,2%
3 Katerina_t (-0,9кг) 1%
4 ЮЛЁК85 (-0,8кг) 0,97%
5 Dailydose (-0,6кг) 0,9%

2 группа стала легче на -6,6 кг (0,9 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-1,5кг) 2,3 %
2 tanya79 (-1,6 кг)1,9%
3 Мария Антонова (-1,1кг) 1,8%
4 karen134(-1,1 кг) 1,4%
5 Marishka (-0,8 кг) 1,1%

Результаты марафона 14.09.20-12.10.20:

1 группа стала легче на -50,3 кг (4,6%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Иванова Ольга (-5,1кг) 6,4%
2 EOS (-5.8 кг) 6.1%
3 Katerina_t (-5.6кг) 6%
4 Dailydose (-3,7 кг) 5.32%
5 ivanovajuli (-3.6кг) 5.3%

2 группа стала легче на -41 кг (5.3 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-10.1кг) 13.7 %
2 karen134 (-7.7 кг) 9,2%
3 Мария-Антонова (-4,1кг) 6,4%
4 Али (-4,1 кг) 4,8%
5 tanya79 (-3,9 кг) 4,5%

Девочки, многие из вас заболели и я желаю вам легко перенести болезнь и скорейшего выздоровления. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 14:11 | Сообщение # 8
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Поздравляю julianka (-10,1кг) и karen134 (-7.7 кг) с достижением поставленной цели.

Девочки, я Вами восхищаюсь! 3

Раз уж начали путь к стройной фигуре, то делаете это красиво. 81 81 81

Желаю вам удачи всегда и во всём!




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 14:15 | Сообщение # 9
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Dailydose,Eos,grinad28, Katerina_t, Zlata, Иванова-Ольга- мне бы очень хотелось завтра поздравить вас с достижением поставленной цели.

Каждой из вас осталось совсем немного и я верю, вы сможете это преодолеть. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:13 | Сообщение # 10
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Свершилось!!!

Еще один марафон остался позади и многие девочки очень рады от своих результатов.

За пятую неделю марафона 1 группа стала легче на -7 кг (0,7%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Annabella (-0,8кг) 1,4%
2 Zlata (-0,9кг) 1,38%
3 grinad28 (-0,7 кг) 0,9%
4 Whimsy (-0,6кг) 0,8%
5 ivanovajuli (-0,5кг) 0,78%

2 группа стала легче на -10,1кг (1,4%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 Мария Антонова (-1,8кг) 2,9%
2 Marishka (-1,8 кг) 2,5%
3 Али (-1,5 кг) 1,8%
4 karen134(-1,3 кг) 1,72%
5 КЛАРИСА (-1,4кг) 1,71 %

Результаты марафона 14.09.20-19.10.20:

1 группа стала легче на -57,3 кг (5,3%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Иванова Ольга (-5,6кг) 6,9%
2 EOS (-6,2 кг) 6.54%
3 Katerina_t (-6,1 кг) 6,52%
4 Zlata (-4,2 кг) 6,2%
5 Dailydose (-4,2 кг) 6,04%

2 группа стала легче на -51,1 кг (6,7%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-11,1кг) 15 %
2 karen134 (-9 кг) 10,8%
3 Мария-Антонова (-5,9кг) 9,1%
4 Али (-5,6 кг) 6,6%
5 Marishka (-4,8 кг) 6,4%

Девочки, ваши результаты впечатляют !!!

Это еще одно подтверждение тому, что если есть желание, то возможность обязательно найдется! 3

Вы все - МОЛОДЦЫ!!! 81 81 81




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:23 | Сообщение # 11
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Поздравляю девочек, которые приложили максимум усилий и добились поставленной цели:

Eos (-6кг)
Katerina_t (-6кг)
Dailydose (-4кг)
grinad28 (-4кг)
Zlata (-4кг)


Мария-Антонова и Иванова-Ольга, вам до цели не хватило совсем малость (100гр и 400гр), но думаю с этим вы справитесь самостоятельно 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:33 | Сообщение # 12
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6781
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Участницы с наилучшими показателями этого марафона- Иванова Ольга (-5,6кг) 6,9% и julianka (-11,1кг) 15 %
получают сертификат на бесплатное участие в одном из следующих марафонов.

Данный сертификат можно использовать самой или подарить подруге.




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Стройнеем вместе-12"
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(12541 сообщений)

Nadushka

(12137 сообщений)

Мама-Максимки

(10314 сообщений)

Иришка

(7734 сообщений)

Алёнка

(7197 сообщений)

Васина-Екатерина

(6781 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6707 сообщений)

Anni0022

(6569 сообщений)

Анни

(5927 сообщений)

Наталия30

(5917 сообщений)

Машуля, Архипова-Мария, Весенняя, maksutka, Джын, Risha, Волкова-Елена, sherri, Наталья, katusha, julianka, karen134, wera, oxana-s2009, Фотиния, Софочка, bes-ala, spring, pascure, sototron279Emura,

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

sototron279Emura

(25.11.2020)

pascure

(25.11.2020)

Jerrysip

(24.11.2020)

inhilla

(24.11.2020)

maidani

(24.11.2020)

twerpap

(24.11.2020)

hoofads

(24.11.2020)

MosgorkabelWes

(24.11.2020)

LEAD_MASTER

(21.11.2020)

Triette

(20.11.2020)


Copyright MyCorp © 2020
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии