Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Воскресенье
                                                                                                                                  28.05.2023, 18:40

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Стройнеем вместе-12"
Марафон "Стройнеем вместе-12"
Иришка Дата: Четверг, 03.09.2020, 10:43 | Сообщение # 1
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Подарки:  462   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Приглашаем тебя принять участие в марафоне " Стройнеем вместе -12"

Если ты не боишься трудностей и готов довериться нам, тогда не медли и присоединяйся к дружной и веселой атмосфере нового марафона.

Марафон стартует 14 сентября 2020 г.
(Сроки проведения -14.09.2020-19.10.2020г. -5 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)

Для кого этот марафон?
1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом.
2) Кому надоело жить как попало.
3) Кто знает точно, что невозможное возможно .
4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать.
5) Кто хочет носить платья в обтяжку.
6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30.
7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.


Вас ждёт :


1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день.
2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда.
3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем).
4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно).
5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.

Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:

- Вы должны иметь избыточный вес.
Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.

- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ 83
- У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний.
- Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника

13 сентября 2020 года до 12.00 заполнить форму.
Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом).
Состав участников формируется на основании набора.
Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.

1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)

2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60

Цитата
Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948

Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме.
ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 13 сентября 2020 года не позже 12.00

Правила Марафона:

1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах.
2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного.
Например,
Вес 67,5 (-200гр)
8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара,
13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли)
16.00 перекус : мандарин 2шт
18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт

Данный пункт может быть дополнен наставником.

Еженедельные фото весов –понедельник до 09.00


3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.

4. ФОТО УЧАСТНИЦ:
Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!!
Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)

5.Курс подходит для кормящей мамы.

6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.

Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.
А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь. 83

-----------------------------

Группа №1 -ПП:
1 Любознательная+
2 Annabella+
3 Avis+
4 Иванова-Ольга+
5 Zlata+
6 ЮЛЁК85+
7 Веретёнкина-Ольга+
8 Kristina5555+
9 Whimsy+
10 Dailydose+
11 Katerina_t+
12 Eos+
13 Melaniya+
14ivanovajuli+
15grinad28+

Группа №2 -60

1 karen134 +
2 КЛАРИСА+
3 julianka+ сертификат
4 Marishka+
5 tanya79
6 Али+
7 anddrrevna сертификат подарок Веры
8 Olgadolgiy+
9 Мария Антонова+
10 Наташамама+
11 Ольга0111+
12 zama83+
13
Кто выбрал участие в марафоне на системе -60, в понедельник 13 сентября мне нужны будут от вас фото , поэтому в выходные попросите родных, близких сделать вам фотосессию : фото спереди, фото сзади, фото сбоку (желательно в купальнике/белье, либо в чем-то обтягивающем)
Эти фото делаем вначале марафона и в конце, на всеобщее обозрение они не выставляются.

И не поленитесь поменять батарейки в весах перед стартом.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 21.09.2020, 11:12 | Сообщение # 2
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Первые результаты марафона "Стройнеем вместе-12".

В марафоне участвует 27 человек.

Общий вес команд составил 2095,8 кг

1 группа стала легче на -24,6 кг (2,1%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Иванова-Ольга (-2,7 кг) 3,4%
2 Zlata (-2,2 кг) 3,2%
3 Kristina5555 (-2,9кг) 2,9%
4 ivanovajuli (-1,9кг) 2,8%
5 grinad28 (-2кг) 2,5%

2 группа стала легче на -18,5 кг ( 2 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-3,9кг) 5,3 %
2 karen134 (-4,2 кг) 5%
3 Olgadolgiy (-1,9 кг) 2,7%
4 Али (-1,9 кг) 2,2%
5 Мария Антонова (-1,3 кг) 2%

Поздравляю всех участниц с великолепными первыми результатами.
Вы все молодцы 81 81 81

Желаю здоровья, всем кто болеет. Выздоравливайте скорее.

И помните: дорогу осилит идущий. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Пятница, 02.10.2020, 07:33 | Сообщение # 3
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Подведение итогов второй недели начну с ухода участницы anddrrevna , в связи с невозможностью прохождения марафона из-за травмы ноги.

А остальные девочки хоть и болеют, но продолжают строить фигуру своей мечты. 81

За вторую неделю 1 группа стала легче на -12,9 кг (1,1%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Юлек (-1,5 кг) 1,8%
2 Zlata (-1,1 кг) 1,7%
3 Katerina_t (-1,5кг) 1,64%
4 Kristina5555 (-1,3кг) 1,629%
5 Melaniya (-1,3кг) 1,625%

2 группа стала легче на -12 кг ( 1,8 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-3,2кг) 4,6 %
2 КЛариса(-3 кг) 3,5%
3 Zama83 (-1,6 кг) 2,1%
4 Marishka (-1,2 кг) 1,6%
5 Али (-1,1 кг) 1,3%

За весь период марафона результаты такие:

1 группа стала легче на -37,5 кг (3,2%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Zlata (-3,3 кг) 4,8%
2 Kristina5555 (-4,5 кг) 4,5%
3 Иванова Ольга (-3,4кг) 4,2%
4 Katerina_t (-3,8кг) 4,1%
5 ivanovajuli (-2,5кг) 3,7%

2 группа стала легче на -29,3 кг (3,4 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-7,1кг) 9,6 %
2 karen134 (-5,2 кг) 6,2%
3 КЛариса (-3 кг) 3,54%
4 Али (-3 кг) 3,52%
5 Мария-Антонова (-2,1 кг) 3,3%

В жизни больше сдавшихся, чем проигравших. 83

НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Пятница, 02.10.2020, 07:39 | Сообщение # 4
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

ПОЗДРАВЛЯЕМ julianka с достижением поставленной цели -7 кг.

81 81 81 81 81

На достигнутом результате Юля решила не останавливаться и установила новую цель - стать легче еще на 3 кг

Юленька, я желаю удачи и верю, что у тебя все получится. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Четверг, 08.10.2020, 10:06 | Сообщение # 5
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Вот и закончилась 3 неделя марафона.

Многие уже устали от того, что каждый день надо прикладывать усилия, чтобы получить то, ради чего пришли в марафон.

Девочки, Вы посмотрите на свои результаты и успехи других участниц марафона...разве можно всё бросить на пол пути?
Ваши результаты должны окрылять вас!
А достижения других девочек-это дополнительная мотивация для вас. Если один смог добиться желаемого, то и вы сможете.

За прошедшую неделю 1 группа стала легче на -10,3 кг (0,9%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Любознательная (-1,5 кг) 1,7%
2 Еоs (-1,3 кг) 1,4%
3 Annabella (-0,8кг) 1,37%
4 Dailydose (-0,9кг) 1,3%
5 Веретёнкина-Ольга (-0,8кг) 1,1%

2 группа стала легче на -5,8 кг (0,9 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-1,5кг) 2,2 %
2 karen134(-1,4 кг) 1,9%
3 Мария Антонова (-0,9 кг) 1,4%
4 tanya79 (-0,8 кг) 0,9%
5 Али (-0,5 кг) 0,6%

Результаты марафона 14.09.20-05.10.20:

1 группа стала легче на -47,8 кг (4,04%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Zlata (-3,3 кг) 4,8%
2 Kristina5555 (-4,5 кг) 4,5%
3 Иванова Ольга (-3,4кг) 4,2%
4 Katerina_t (-3,8кг) 4,1%
5 ivanovajuli (-2,5кг) 3,7%

2 группа стала легче на -34,2 кг (4,02 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-8,6кг) 11,6 %
2 karen134 (-6,6 кг) 7,9%
3 Мария-Антонова (-3 кг) 4,7%
4 Али (-3,5 кг) 4,1%
5 КЛариса (-3,1 кг) 3,7%

Напоминаю!!!
Цитата Иришка ()
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.


Всем удачи! 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Четверг, 08.10.2020, 10:11 | Сообщение # 6
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Поздравляю Annabella с достижением поставленной цели -2кг.

Анюта, с твоими модельными данными такие марафоны не нужны.
Будь всегда в форме и радуй близких своей красотой 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 13:51 | Сообщение # 7
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Дорогие мои девочки, приношу свои извинения за такую задержку с подведением итогов предыдущей недели.

Итак, по результатам 4 недели могу сказать, что некоторые из вас добились своей цели и это очень радует.

Но к сожалению, по семейным обстоятельствам наш марафон покинула Kristina5555 и Наташамама

За прошедшую неделю 1 группа стала легче на -7 кг (0,7%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Eos (-1,4 кг) 1,5%
2 Иванова-Ольга (-0,9кг) 1,2%
3 Katerina_t (-0,9кг) 1%
4 ЮЛЁК85 (-0,8кг) 0,97%
5 Dailydose (-0,6кг) 0,9%

2 группа стала легче на -6,6 кг (0,9 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-1,5кг) 2,3 %
2 tanya79 (-1,6 кг)1,9%
3 Мария Антонова (-1,1кг) 1,8%
4 karen134(-1,1 кг) 1,4%
5 Marishka (-0,8 кг) 1,1%

Результаты марафона 14.09.20-12.10.20:

1 группа стала легче на -50,3 кг (4,6%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Иванова Ольга (-5,1кг) 6,4%
2 EOS (-5.8 кг) 6.1%
3 Katerina_t (-5.6кг) 6%
4 Dailydose (-3,7 кг) 5.32%
5 ivanovajuli (-3.6кг) 5.3%

2 группа стала легче на -41 кг (5.3 %) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-10.1кг) 13.7 %
2 karen134 (-7.7 кг) 9,2%
3 Мария-Антонова (-4,1кг) 6,4%
4 Али (-4,1 кг) 4,8%
5 tanya79 (-3,9 кг) 4,5%

Девочки, многие из вас заболели и я желаю вам легко перенести болезнь и скорейшего выздоровления. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 14:11 | Сообщение # 8
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Поздравляю julianka (-10,1кг) и karen134 (-7.7 кг) с достижением поставленной цели.

Девочки, я Вами восхищаюсь! 3

Раз уж начали путь к стройной фигуре, то делаете это красиво. 81 81 81

Желаю вам удачи всегда и во всём!




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 14:15 | Сообщение # 9
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Dailydose,Eos,grinad28, Katerina_t, Zlata, Иванова-Ольга- мне бы очень хотелось завтра поздравить вас с достижением поставленной цели.

Каждой из вас осталось совсем немного и я верю, вы сможете это преодолеть. 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:13 | Сообщение # 10
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Свершилось!!!

Еще один марафон остался позади и многие девочки очень рады от своих результатов.

За пятую неделю марафона 1 группа стала легче на -7 кг (0,7%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Annabella (-0,8кг) 1,4%
2 Zlata (-0,9кг) 1,38%
3 grinad28 (-0,7 кг) 0,9%
4 Whimsy (-0,6кг) 0,8%
5 ivanovajuli (-0,5кг) 0,78%

2 группа стала легче на -10,1кг (1,4%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 Мария Антонова (-1,8кг) 2,9%
2 Marishka (-1,8 кг) 2,5%
3 Али (-1,5 кг) 1,8%
4 karen134(-1,3 кг) 1,72%
5 КЛАРИСА (-1,4кг) 1,71 %

Результаты марафона 14.09.20-19.10.20:

1 группа стала легче на -57,3 кг (5,3%) (наставник Иришка-правильное питание)

1 Иванова Ольга (-5,6кг) 6,9%
2 EOS (-6,2 кг) 6.54%
3 Katerina_t (-6,1 кг) 6,52%
4 Zlata (-4,2 кг) 6,2%
5 Dailydose (-4,2 кг) 6,04%

2 группа стала легче на -51,1 кг (6,7%) (наставник Васина Екатерина-система -60)

1 julianka (-11,1кг) 15 %
2 karen134 (-9 кг) 10,8%
3 Мария-Антонова (-5,9кг) 9,1%
4 Али (-5,6 кг) 6,6%
5 Marishka (-4,8 кг) 6,4%

Девочки, ваши результаты впечатляют !!!

Это еще одно подтверждение тому, что если есть желание, то возможность обязательно найдется! 3

Вы все - МОЛОДЦЫ!!! 81 81 81




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:23 | Сообщение # 11
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Поздравляю девочек, которые приложили максимум усилий и добились поставленной цели:

Eos (-6кг)
Katerina_t (-6кг)
Dailydose (-4кг)
grinad28 (-4кг)
Zlata (-4кг)


Мария-Антонова и Иванова-Ольга, вам до цели не хватило совсем малость (100гр и 400гр), но думаю с этим вы справитесь самостоятельно 3




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Васина-Екатерина Дата: Понедельник, 19.10.2020, 11:33 | Сообщение # 12
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Подарки:  825   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Участницы с наилучшими показателями этого марафона- Иванова Ольга (-5,6кг) 6,9% и julianka (-11,1кг) 15 %
получают сертификат на бесплатное участие в одном из следующих марафонов.

Данный сертификат можно использовать самой или подарить подруге.




Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
 
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Стройнеем вместе-12"
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(12541 сообщений)

Nadushka

(12142 сообщений)

Мама-Максимки

(10314 сообщений)

Иришка

(7781 сообщений)

Алёнка

(7197 сообщений)

Васина-Екатерина

(6950 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6707 сообщений)

Anni0022

(6569 сообщений)

Velena999

(5945 сообщений)

Анни

(5927 сообщений)

Bogdanufi, Bogdankma, Bogdanxxt, Bogdandsc, Bogdanqqw, Bogdannjb, Bogdaneww, Bogdanfub, Bogdankyi, Bogdantuv, Bogdanqkh, Bogdangaj, Bogdanlrd, Bogdaniud, Bogdanngf, Bogdansgi, Bogdanziw, Bogdanork, Bogdanfbq,

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

kopyshka2010

(27.05.2023)

Mam_Anya

(24.05.2023)

Nastia302payonoHausa

(13.05.2023)

Bogdanhtr

(09.05.2023)

Bogdanpvw

(08.05.2023)

vikafinnger

(07.05.2023)

gosgrani

(06.05.2023)

exinorloh

(05.05.2023)

DedMoroz

(05.05.2023)

GamerWin

(03.05.2023)


Copyright MyCorp © 2023
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии