Приглашаем тебя принять участие в марафоне " Стройнеем вместе -12"
Если ты не боишься трудностей и готов довериться нам, тогда не медли и присоединяйся к дружной и веселой атмосфере нового марафона.
Марафон стартует 14 сентября 2020 г. (Сроки проведения -14.09.2020-19.10.2020г. -5 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)
Для кого этот марафон? 1) Для тех кого уже «достали» болезни, связанные с избыточным весом. 2) Кому надоело жить как попало. 3) Кто знает точно, что невозможное возможно . 4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать. 5) Кто хочет носить платья в обтяжку. 6) Кто желает с легкостью и энергично бегать по жизни, а в 50 лет выглядеть на 30. 7) Кто хочет найти в своей голове извилину, отвечающую за жор и подружиться с ней.
Вас ждёт :
1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день. 2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда. 3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем). 4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно). 5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.
Для участия и вступления в закрытую группу необходимо следующее:
- Вы должны иметь избыточный вес. Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально. Поэтому сначала решаем этот вопрос с наставником,а потом оплачиваем.
- У вас должны быть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ - У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний. - Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника
13 сентября 2020 года до 12.00 заполнить форму. Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом). Состав участников формируется на основании набора. Вы сами выбираете группу, которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.
1 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)
2 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60
Цитата
Оплата за участие в марафоне принимается на карту Сбербанка 639002409016389948
Обязательно заполните форму и сообщите о своем переводе в этой теме. ФОРМА ДЛЯ КАРТЫ до 13 сентября 2020 года не позже 12.00
Правила Марафона:
1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте в закрытых группах. 2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного. Например, Вес 67,5 (-200гр) 8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара, 13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли) 16.00 перекус : мандарин 2шт 18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт
Данный пункт может быть дополнен наставником. Еженедельные фото весов –понедельник до 09.00
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.
4. ФОТО УЧАСТНИЦ: Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!! Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)
5.Курс подходит для кормящей мамы.
6.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 5 участников.
Если вы прочитали это сообщение — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. А для тех, кто находится в сомнениях, подумайте ведь нет ничего хуже, чем упустить шанс, который мог бы изменить твою жизнь.
1 karen134 + 2 КЛАРИСА+ 3 julianka+ сертификат 4 Marishka+ 5 tanya79 6 Али+ 7 anddrrevna сертификат подарок Веры 8 Olgadolgiy+ 9 Мария Антонова+ 10 Наташамама+ 11 Ольга0111+ 12 zama83+ 13 Кто выбрал участие в марафоне на системе -60, в понедельник 13 сентября мне нужны будут от вас фото , поэтому в выходные попросите родных, близких сделать вам фотосессию : фото спереди, фото сзади, фото сбоку (желательно в купальнике/белье, либо в чем-то обтягивающем) Эти фото делаем вначале марафона и в конце, на всеобщее обозрение они не выставляются.
И не поленитесь поменять батарейки в весах перед стартом.
Многие уже устали от того, что каждый день надо прикладывать усилия, чтобы получить то, ради чего пришли в марафон.
Девочки, Вы посмотрите на свои результаты и успехи других участниц марафона...разве можно всё бросить на пол пути? Ваши результаты должны окрылять вас! А достижения других девочек-это дополнительная мотивация для вас. Если один смог добиться желаемого, то и вы сможете.
За прошедшую неделю 1 группа стала легче на -10,3 кг(0,9%) (наставник Иришка-правильное питание)
3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается залог.
Всем удачи!
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
Участницы с наилучшими показателями этого марафона- Иванова Ольга (-5,6кг) 6,9% и julianka (-11,1кг) 15 % получают сертификат на бесплатное участие в одном из следующих марафонов.
Данный сертификат можно использовать самой или подарить подруге.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.
