он конечно у всех есть после родов. И, как правило, мало кто им занимается, т.к. долго, хлопотно, времени нет, и эффект достигается лишь спустя месяцы А Вы что делали? занимались, парились, мазались чем-нибудь, или можт какими-нибудь тренажерами домашними типа обруча привели себя в форму? мой пристрой тут
девочки, а никто не слышал, что вроде бы как после родов сразу надо ли бандаж утягивающий одевать или полотенцем перетягивать?? меня многие ругали, что я это не делала после родов "Ангелы потому летают,что относятся к себе легко” (Люба Рыкель)
Я бондаж стала носить ещё в роддоме на второй день сначала по недолгу, а дома старалась в нём весь день ходить, животик мой исчез действительно быстро но со временем как всё это забросила опять появился, потом когда усиленно худела пресс качала дома каждый день по утрам, эффект от этого дела БЫЛ, но лень в перёд меня родилась я всё забросила и опять живот и поправилась
Да, я тоже много где читала, что надо бандаж носить после родов. Я носила. А потом в зале пресс качала Но этот как-то мало помогло... А вот теперь я хожу по 5 раз в неделю на фитнес - и живот стал подтягиваться, уже стал совсем немного выпирать и мышцы чувствуются... Думаю, что если еще походить пару месяцев, то наверное жир оттуда уйдет и станет все подтянуто...
А вообще жалею, что так долго не ходила на фитнес - надо было сразу (месяцев через 4 после родов) начинать собой заниматься, тогда бы сейчас я ух какая была подтянутая...
я тоже сразу начала бандаж носить, но он мне мало помог т.к. у меня и до родов животик был не маленький. сейчас спустя 1, 2 года села на диету, кручу обруч, надо еще начать прес качать, но я тоже ленивая
после родов сразу надо ли бандаж утягивающий одевать или полотенцем перетягивать
я тоже бондаж носила, помогло, но не особо, надо собой заниматься и обруч купила и шведская стенка есть, но лень матушка вперед меня родилась, хочу на фитнес ходить, чтоб пресик, занятия и чтоб тренер, я вот незнаю, на ковре занятия и качалки, это оба фитнес называется?
Груз становится легким, когда несешь его с покорностью.
я еще в роддоме одела утягивающие штаны,только живот все равно есть ,а кто-нибудь знает через сколько после родов можно начинать пресс качать,а то я слышала когда кормишь грудью,то нельзя Многие люди боятся высоты. А я вот боюсь ширины;-)
Струкова-Ольга, на ковре занятия это может быть и силовая аэробика и пилатес и калланетика) а качалка это работа на тренажерах)) первые занятия групповые, а в качалке или индивидуалку берешь или сама занимаешься.... "Ангелы потому летают,что относятся к себе легко” (Люба Рыкель)
А вот теперь я хожу по 5 раз в неделю на фитнес - и живот стал подтягиваться, уже стал совсем немного выпирать и мышцы чувствуются... Думаю, что если еще походить пару месяцев, то наверное жир оттуда уйдет и станет все подтянуто...
Вот это я понимаю - сила воли! Я диск купила с фитнесом, но ..... . А планы были зимой и ранней весной...И плавно перекочевали уже на эту зиму и весну. Чтоб уж летом точно можно было походить в топике или чем-то облегающем. Надо срочно взять себя в руки!
Сообщение отредактировал Елена777 - Среда, 10.12.2008, 12:54
У меня после третего живот был приличный. Я ходила на тренажеры, за месяц практически все убрала,была очень довольна! Одно "но" - я по-молодости тоже занималась, мышцам вспомнить было легче. Если кто не занимался, процесс будет более длительный, я так думаю..
Рахманова-Надежда Стоит в углу одиноко, давно уж пылясь, мой кружок. Крутить мне его неохота - на пузе скопился жирок... Ах как же мне взять себя в руки, начать бы его уж крутить, ведь это же, блин, моё пузо, ведь мне же, блин, с ним ещё жить! Но злая старуха мешает тебя, мой живот, одолеть. Прибить бы её не мешает, но имя старухи той - ЛЕНЬ. Она как известно давно уж вперёд, блин, меня родилась. Ах если б не эта старуха давно б животом занялась!
Ну а если честно: открутила месяц - результат был. Правда совмещала ещё с зарядкой и "качанием" пресса. Ну а потом решила, что лето ещё далеко - можно расслабиться. Каюсь... Обязательно начну опять.
Но этот как-то мало помогло... 
Вот это я понимаю - сила воли! Я диск купила с фитнесом, но ..... 
. А планы были зимой и ранней весной...И плавно перекочевали уже на эту зиму и весну. Чтоб уж летом точно можно было походить в топике или чем-то облегающем. Надо срочно взять себя в руки! 
Обязательно начну опять.
