Форум

Клуб худеющих

Nadushka

Дата: Пятница, 17.03.2017, 14:56 | Сообщение # 821

Мисс консервативность

Мудрец

Группа: Модераторы

Сообщений: 12142

Статус: отключен

Подарки: 368 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

КСЯ, если организм просит надо проверить сахар, жажда тоже не оч хороший признак

а если пить больше нормы, моча и кровь жиже будут (какие-то там показатели понизятся), но чем это грозит врач меня не пугала

КСЯ

Дата: Пятница, 17.03.2017, 17:55 | Сообщение # 822

Свой человек

Группа: Проверенные

Сообщений: 472

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Nadushka, сахар до 5, у нас на выходных ритуал- всей семьей меряет, поскольку муж склонен. А вот если кровь разжится, то может и не плохо, я в беременность фраксипарин курсами колола именно чтоб разжижать

url=http://lines.nadietah.ru/]

[/url]

Natulka

Дата: Суббота, 18.03.2017, 08:43 | Сообщение # 823

Житель форума

Группа: Новички

Сообщений: 48

Статус: отключен

Подарки: 9 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Иришка, у меня сегодня 83,6 (-0,7). Дождалась отвесика)))
Не ругай меня, сегодня целый день в разъездах. Сделаю разгрузочный день на молокочае. Хочу эксперимент провести какая динамика веса будет.

Катюля

Дата: Воскресенье, 19.03.2017, 14:19 | Сообщение # 824

Знаток форума

Группа: Пользователи

Сообщений: 174

Статус: отключен

Подарки: 11 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Natulka, ого какой отвес!!! молодец!

Добавлено (19.03.2017, 14:19)
---------------------------------------------
вчера отчет не писала, были соревнования у ребенка.. с утра до вечера там были..

сегодня вес 55,1 (-0,1)..как то по 100 гр за день уходит..хотелось бы больше ....но и этому рада!
завтрак яичница из 2 яиц на тосте с авокадо
перекус орехи 30 гр (кешью, миндаль, грецкие)
обед гречка, люля из баранины (другого нет ничего

), кабачковая икра 30 гр(покупная..овозей просто дома нет
перекус запеканка творожная пп
ужин постараюсь рыбу купить с стручковой фасолью на пару...

Сообщение отредактировал Катюля - Понедельник, 20.03.2017, 10:47

Иришка

Дата: Воскресенье, 19.03.2017, 15:23 | Сообщение # 825

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Кать, ты смотри не за один день, а за неделю - итог
за неделю сколько ушло? ;-)

Катюля

Дата: Воскресенье, 19.03.2017, 17:48 | Сообщение # 826

Знаток форума

Группа: Пользователи

Сообщений: 174

Статус: отключен

Подарки: 11 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Иришка, за эту неделю всего 500 гр

Добавлено (19.03.2017, 17:48)
---------------------------------------------
мне конечно в лучшем результате осталось скинуть 4 кг до идеала... буду стараться...не так уж много осталось на мой взгляд)))))))

Annabella

Дата: Воскресенье, 19.03.2017, 18:29 | Сообщение # 827

Важная персона

Группа: Пользователи

Сообщений: 983

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Иришка, привет! Подскажи, пшено можно? Например сварить кашу пшённую с тыквой или без?

Сообщение отредактировал Annabella - Понедельник, 20.03.2017, 09:29

Иришка

Дата: Воскресенье, 19.03.2017, 20:14 | Сообщение # 828

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

У меня каша эта на втором месте после овсяной)))))
а с тыквой мммммммми

Польза

Дата: Воскресенье, 19.03.2017, 20:30 | Сообщение # 829

Мисс Очаровательная улыбка

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3793

Статус: отключен

Подарки: 162 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Annabella (

)

пшено можно? Например сварить кашу пшённую с тыквой или без?

любое зерно-сложный углевод и это отлично (конечно долгой варки, те,что пятиминутки-обработанные быстрые угли)...желательно на воде (я молоко добавляю немного уже в готовую) и полезные добавки для вкусности/сладости
вот с тыквой никак не сделаю...специально покупать не хочется...

Катюля

Дата: Воскресенье, 19.03.2017, 20:42 | Сообщение # 830

Знаток форума

Группа: Пользователи

Сообщений: 174

Статус: отключен

Подарки: 11 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

раздразнили...пойду пшено замочу) завтра тоже позавтракаю ей, правда без тыквы...не любитель я ее...

Добавлено (19.03.2017, 20:42)
---------------------------------------------
20,03
завтрак пшенная каша на воде, вконце чуть молока добавлю , хлебец с арахисовым урбечем
перекус яблоко, банан по половинке
обед макароны тв сорта с мясом каким нибудь..салат (огурец, помидор, зелень)
перекус творог
ужин камбала в духовке с стручковой фасолью

Сообщение отредактировал Катюля - Воскресенье, 19.03.2017, 20:38

Иришка

Дата: Воскресенье, 19.03.2017, 20:49 | Сообщение # 831

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Кать, не переживай 500гр это хорошо!
у тебя имт сейчас вошел в норму твою?

Annabella

Дата: Понедельник, 20.03.2017, 09:31 | Сообщение # 832

Важная персона

Группа: Пользователи

Сообщений: 983

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

20.03.2017
58,4 (-100)
Завтрак = геркулес +2 шт чернослива + 2 шт кураги
перекус = яблоко
обед = отварная курица + гречка (? если будет в столовой)
перекус = йогурт
ужин = отварная говядина + св. огурец

Катюля

Дата: Понедельник, 20.03.2017, 10:45 | Сообщение # 833

Знаток форума

Группа: Пользователи

Сообщений: 174

Статус: отключен

Подарки: 11 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Иришка, у меня сейчас ИМТ 21,75-это " нормальный индекс массы тела ".(вроде правильно раСсчитала)

Добавлено (20.03.2017, 10:45)
---------------------------------------------
вчера не ужинала...вот прям совсем не хотелось..., но был перекус твор запеканка пп 150 гр в 17 часов ...сегодня 55,2 (+0,1)..

Сообщение отредактировал Катюля - Понедельник, 20.03.2017, 10:48

КСЯ

Дата: Понедельник, 20.03.2017, 10:50 | Сообщение # 834

Свой человек

Группа: Проверенные

Сообщений: 472

Статус: отключен

Подарки: 4 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Девочки, начались КД и вес подскочил на 1 кг!!!!!! Скоро ждать, что все придет в норму?

url=http://lines.nadietah.ru/]

[/url]

Иришка

Дата: Понедельник, 20.03.2017, 11:12 | Сообщение # 835

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Кать, возможно кабачковая икра могла дать такой эффект, тем бьлее покупная....
А если ИМТ вошел в норму , то и лишнее отдавать будет медленно.
Что даже и -200гр за неделю будет уже праздником ))))))

Nadushka

Дата: Понедельник, 20.03.2017, 12:26 | Сообщение # 836

Мисс консервативность

Мудрец

Группа: Модераторы

Сообщений: 12142

Статус: отключен

Подарки: 368 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата КСЯ (

)

Девочки, начались КД и вес подскочил на 1 кг!!!!!! Скоро ждать, что все придет в норму?

у всех по-разному, примерно 2-3 дня

Цитата Иришка (

)

Кать, возможно кабачковая икра могла дать такой эффект, тем бьлее покупная....

вполне могла задержать воду

Цитата Катюля (

)

за эту неделю всего 500 гр

хороший результат для твоего меню, за месяц это уже 2 кг, а за 2 месяца - 4

и вот он финиш

Катюля

Дата: Понедельник, 20.03.2017, 17:48 | Сообщение # 837

Знаток форума

Группа: Пользователи

Сообщений: 174

Статус: отключен

Подарки: 11 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Nadushka (

)

для твоего меню

много жру..(простите за грубое слово)???

второй день не хочу ужинать...йогурт можно без добавок? или овощи свежие лучше?

Добавлено (20.03.2017, 17:47)
---------------------------------------------

Цитата Nadushka (

)

и вот он финиш

жду его уже)))) купила брюки на размер меньше..так что по любому НАДО!!!!!!)))))))))))

Добавлено (20.03.2017, 17:48)
---------------------------------------------

Цитата Иришка (

)

ИМТ вошел в норму

он был по верхней границе нормы...еще до марафона..хочу нижнюю границу))

Сообщение отредактировал Катюля - Понедельник, 20.03.2017, 17:49

Иришка

Дата: Понедельник, 20.03.2017, 18:06 | Сообщение # 838

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен