Форум

Средства, помогающие сбросить вес

AnytaBakuta

Дата: Среда, 06.01.2016, 17:55 | Сообщение # 181

Новичок

Группа: Новички

Сообщений: 18

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Я так когда то тоже думала. Думала что вес сам уйдет после родов, потом тоже самое думала после ГВ, потом устала думать)) но все равно не брала себя в руки. Если бы не подруга и муж, то каталась бы сейчас по квартире а не ходила) Благодаря подруге занялась Хадо и бегом. На диеты не садилась, только правильное питание подсела (не без помощи многим известного редуксина лайт (усиленной фрмулы). Препарат пила 4 месяца. За год похудения всеми доступными средствами сбросила 19 кг. (нужно еще убрать 11). Сейчас с Хадо перешла на Тай Бо. Обхожусь уже без препаратов, хотя с ними худеть легче. Конечно же если буду снова набирать вес то вернусь к проверенному средству, но пока сама...

Сообщение отредактировал AnytaBakuta - Среда, 06.01.2016, 18:01

I_OKSI

Дата: Пятница, 15.01.2016, 10:16 | Сообщение # 182

Miss Energizer

Эксперт

Группа: Проверенные

Сообщений: 1431

Статус: отключен

Подарки: 235 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

ВОТ ВАМ 10 ПРИЧИН ЗАСТОЯ ВЕСА

1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
4. Не читтингуете.
5. Не устраиваете разгрузочные дни.
6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
7. Не достаточно времени отводите на сон.
8. Не делаете зарядку.
9. Вообще не занимаетесь спортом.
10. Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, на «жесткачах» и т.д.).
То, что перечислено выше – это причины появления плато. Устраните их – исчезнет и сей эффект. Но чтобы вам же было проще, вот вам основные правила по борьбе с эффектом плато:
• занимайтесь спортом (причем каждый день делайте разные упражнения; главный враг плато – разнообразие);
• правильно питайтесь (утром — углеводы, вечером — белки • пейте достаточное количество жидкости (значит, не менее 1,5л воды — не пропускайте этот пункт!);
• употребляйте полиненасыщенные жиры (которые вы найдете в рыбе, орехах, растительном масле);
• читтингуйте (устраивайте праздники живота 1 – 2 раза в 2 недели);
• не забывайте о белках (они – двигатели процесса похудения);
• высыпайтесь (от 8-и часов отводите на сон); • ешьте дробно (разбейте большие порции на маленькие и ешьте их через каждые 2 – 3 часа; это – лучшая диета

Помни! Открытие холодильника после 18:00 превращает принцессу в тыкву! :)

Иришка

Дата: Пятница, 15.01.2016, 10:27 | Сообщение # 183

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Всё верно!!!!))))

Marishka9

Дата: Суббота, 16.01.2016, 12:12 | Сообщение # 184

Новичок

Группа: Новички

Сообщений: 2

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Лучшее средство это диета или просто правильное питание. Из таблеток пила редуксин лайт, однозначно работает, вес и объемы уходили быстрее когда его принимала. Но он хорош для людей с физической активностью.

Иришка

Дата: Суббота, 16.01.2016, 12:17 | Сообщение # 185

Самый сердечный модератор

Мудрец

Группа: Главный модератор

Сообщений: 7781

Статус: отключен

Подарки: 462 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Marishka9, ну тогда смысл? принимать химию? при том же ПП /(-60) + активные физнагрузки, получается всё будет так же работать хорошо

мама-принцессы

Дата: Четверг, 28.01.2016, 10:26 | Сообщение # 186

Леди большого города

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3480

Статус: отключен

Подарки: 90 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата I_OKSI (

)

Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;

Иришка, так КБЖУ расчитан индивидуально). Уменьшать что ли изо дня в день?)))

Все мы разные....

Kisullik

Дата: Суббота, 05.03.2016, 12:59 | Сообщение # 187

Мисс Откровенность

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 5614

Статус: отключен

Подарки: 95 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Angelka, я в свое принимала не релуксин лацт, а обычный редуксин. Помогало неплохо, но вот вред думаю имеется и нехилый от этого всего химического. Если зочется похудеть, нужно что-то менять в самой себе. Вот строгие лиеты тоде не для меня, вообще любое "нельзя" у меня как быку красная тряпка. Поэтому нашла что-то свое, худеется не быстроё в месяц 2-3 кг, но вес уходит и подтягивание тела идет (есть физ.нагрузки). Поэтому не советую все же химию. Сто пудов есть вариант для вас с похудением.

Сообщение отредактировал Kisullik - Суббота, 05.03.2016, 12:59

Natochka

Дата: Пятница, 17.06.2016, 13:50 | Сообщение # 188

Группа: Удаленные

Я никогда не принимаю бады, просто перестаю кушать. Но потом вес возвращается очень быстро((((

Nadushka

Дата: Пятница, 17.06.2016, 14:05 | Сообщение # 189

Мисс консервативность

Мудрец

Группа: Модераторы

Сообщений: 12142

Статус: отключен

Подарки: 368 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата Natochka (

)

Я никогда не принимаю бады, просто перестаю кушать. Но потом вес возвращается очень быстро((((

кушать переставать не надо, надо привести в порядок свое питание

тоже никогда не принимала, и всегда была против, похудела без бадов, добавок и прочего

Csana

Дата: Суббота, 09.07.2016, 11:49 | Сообщение # 190

Группа: Удаленные

Я когда набрала лишних 10 кг..и не стала влазить в свои вещи.Решила надо что то делать.. Проконсультировалась с диетологом.Мне порекомендовали раздельное питание.Кушать часто но маленькие порции.После 18 часов. Если хочется кушать: то ела яблока.или пила кефир..Транспорт заменила на ходьбу вес уходил не быстро. постепенно.Через три месяца минус 7 кг.. Через пол года минус 12 кг..Сейчас я привыкла так питаться.

LadyMama

Дата: Четверг, 21.07.2016, 17:23 | Сообщение # 191

Житель форума

Группа: Новички

Сообщений: 78

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

а еще можно солевые ванны принимать... хоть немножко сбросить вес, но помогает!

faina81

Дата: Понедельник, 01.08.2016, 10:29 | Сообщение # 192

Новичок

Группа: Новички

Сообщений: 5

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Самое лучшее средство - это правильное питание в комплексе со спортом, скрабами и обертываниями)

LadyMama

Дата: Понедельник, 22.08.2016, 18:20 | Сообщение # 193

Житель форума

Группа: Новички

Сообщений: 78

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Рецепт Майи Плесецкой:"Жрать надо меньше!"

яночка87

Дата: Пятница, 16.09.2016, 09:15 | Сообщение # 194

Активист

Группа: Пользователи

Сообщений: 104

Статус: отключен

Подарки: 2 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Говорят еще помогает баночный вакуумный массаж... очень хорошо корректирует излишки фигуры

Бурсуля

Дата: Суббота, 17.09.2016, 18:40 | Сообщение # 195

Новичок

Группа: Новички

Сообщений: 14

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Никогда не пила специальные таблетки для похудения, для ускорения обмена веществ еще можно что-то принимать вреда не будет. но все таки больший упор делать на правильное меню и спорт)

Любознательная

Дата: Вторник, 20.09.2016, 13:47 | Сообщение # 196

"Любознательная и Любознающая"

Мудрец

Группа: Проверенные

Сообщений: 3070

Статус: отключен

Подарки: 112 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

Цитата

Говорят еще помогает баночный вакуумный массаж... очень хорошо корректирует излишки фигуры

сейчас его делаю..."очучения" непередаваемые))))))))))))

karolika

Дата: Четверг, 22.09.2016, 12:40 | Сообщение # 197

Новичок

Группа: Новички

Сообщений: 11

Статус: отключен

Подарки: 0 [Вручить подарок]

Награды на модернизации

я как то немного предвзято отношусь к препаратам для похудения, мне не понятно как в дальнейшем может себя повести организм, а может он потом еще больше начнет набирать вес. Лучше худеть проверенными и безопасными способами, а именно правильно питаться. Я вот этим летом кушала много салатов, без майонеза, в основном греческий или цезарь, и сбросила 5 кг за месяц.