Изначально я хотела вместо занятий с малышом поставить другую цель: положить начало отлучению дочки от пустышки. В первую неделю убрать ее с глаз во время бодрствования, а доставать только на сон (или если не может долго успокоиться или зубки там какие полезут), а во вторую - все то же самое, но постараться успокаивать другими способами, если такой форс-мажор наступит. Но тут не все зависит от меня, результат непредсказуем. Хотя эта цель мне ближе.
Сообщение отредактировал Levis - Воскресенье, 16.03.2014, 21:26
попробую поучаствовать- в теме нужной записалась. кстати, девочки, кто запланировал уборку в шкафах- мы вот сегодня с подружкой моей часа за 2 прекрасно разобрали 2 балкона ( хотя изначально планировали один ) . можете нас звать на разбор шкафов-балконов- антресолей ))) Как хочется прожить ещё лет 100! Ну, пусть не 100 - хотя бы половину. И вдоволь поваляться на траве. Любить. И быть немножечко любимой. И знать, что среди сотен площадей и тысяч улиц, залитых огнями, Есть милый город, и есть несколько людей, которых называем мы друзьями
Кейся, на моём уже делать нечего-готова идти к Вам ))) Как хочется прожить ещё лет 100! Ну, пусть не 100 - хотя бы половину. И вдоволь поваляться на траве. Любить. И быть немножечко любимой. И знать, что среди сотен площадей и тысяч улиц, залитых огнями, Есть милый город, и есть несколько людей, которых называем мы друзьями
А я вот поздно ночью 16го (вернее, уже17го) увидела новость про марафон. Меня не примут?:(
Добавлено (17.03.2014, 00:28) --------------------------------------------- Анхен, согласна!!!!!! Просто чУдная идея!!! Когда надо отчитываться перед кем-то, дело начинаешь делать как-то более организованно ( я уж точно!). Оранж просто молодец!!!!
Анхен, если я вас сподвигну на какие-то достижения (и себя заодно) - это будет супер! Layko, принимаю. Вот завтра встану утром и сразу дверь в группу закрою А встать завтра надо в 8, цель по режиму взяла себе.
(если не правильно, поправьте, отредактирую) Отчет: 1+ (похудеть)Мало ела, много двигалась, не объелась на ночь. 2+ (дом)Узнала номер и график работы комиссии по делам несовершеннолетних 3+ (зарабатывать) подработала 4- (английский) не осталось времени [color=purple]
Сообщение отредактировал Milka - Понедельник, 17.03.2014, 21:34
Девочки, кто начал писать +/- кое-где (и кто только планирует колебаться) - пишите только один вариант: либо +, либо -. Потому что я свожу таблицу с результатами по всем, там нет понятия +/-, это не суммируется, только Да или Нет, третьего не дано. Поэтому оценивайте результаты дня точнее, плиз.
Ах да, и еще одна просьба: краткий отчетик выделяйте, как я просила, - выносите наверх поста. Мне это чисто с технической точки зрения удобно для переноса и обработки результатов. Я все равно потом все читаю, конечно же, все ваши шажочки в подробностях, но перенести результаты удобнее и быстрее, когда они вот так вынесены, не выуживая их из текста. Надеюсь на понимание.
Сообщение отредактировал or@nge - Понедельник, 17.03.2014, 23:25
В отчетной теме буду выкладывать сводные данные, на следующий день за отчетным. Т.е. все отчитались до 12, затем в оставшееся время я свожу итоги и выкладываю (т.е. сегодня днем-вечером итоги за вчерашний день сведу и т.д.). Дополнительно в первом посте отчетной темы буду ссылки закреплять на эти сводки, для оперативного доступа.
Что-то в болталке не болтают Если честно, то меня угнетает именно отчетность. Прям не люблю отчитываться очень! Наверное, и без этого у меня хватает и сил, и желания, и прочего, если я запланировала что-то сделать. Организованности мне не прибавило. Наоборот. Чтоб не вылететь, везде надо что-то делать. Мне оказалось проще делать одно, но раз и до конца. А сейчас тут бумаги, там одежда из шкафов, тут ткань на юбку... Но придется потерпеть еще немного. Это чисто мои заморочки, очевидно. Всё не случайно
KseniyaFM, уже по своему опыту, я поняла, что для марафона нужно ставить долгосрочную цель, которую не осилить за 2-3 дня. Раньше, я растения пересаживала и сажала рассаду, за один день, а вот растянула и думаю, может зря, хотя лучше так, чем совсем никак. А юбку тоже можно сшить за один день, так что если справитесь с заданием раньше, это же будет замечательно! Реализовываясь в творчестве - есть вероятность открыть мир в себе и себя в мире.
KseniyaFM, марафоны подходят не всем, не спорю. Кто-то сам по себе очень организован и ни в чем таком не нуждается, а некоторым нужен какой-то пендель извне. Кого-то мотивирует одно, кого-то другое/третье, кого-то кнут, кого-то пряник, поэтому, конечно же, только попробовав можно понять - цепляет или нет такой формат. Организованнее Вы стать и не могли. Во-первых, слишком маленький промежуток времени, если пытаешься везде успеть - должно немного устаканиться, надо поймать ритм, попробовать какие-то методики по организации, и потом делать выводы, ну а во-вторых, в данном марафоне полностью самостоятельная работа. Вот если бы были заявлены методики по повышению самоорганизации и ничегошеньки не помогло....Марафон в данном случае должен не помочь стать организованнее, а помочь стать активнее тем, кому это необходимо, расшевелить на выполнение каких-то действий, на изменения, на достижение целей и т.п.
ЦитатаKseniyaFM ()
Чтоб не вылететь, везде надо что-то делать.
Вылет за бездействие, когда набрано 10 минусов подряд по какой-то цели. Т.е. Вы, вообще-то, можете несколько дней заниматься только одним делом, потом - переключиться на другое, если Вам это удобно и т.д. Вылет - если цель поставил, а сам не думаешь что-то по ней делать целых 10 дней, резину может снова тянешь и т.п. Тогда а-та-та)) Главное-то - достигнуть цели в срок марафона, а как вы это будете делать - каждый день по чуть-чуть или блоками - это каждый решает сам, исходя из своих возможностей (физических/временнЫх и т.п.). Кто-то растягивает на весь срок и масенькими шагами идет, а кто-то собирается с силами, включает мотор в попе и заканчивает марафон досрочно.
Насчет отчетности. Да, у некоторых это даже бунт может вызвать)) Если поставлены обыденные цели, которые в принципе и так сделались бы в ближайшее время, то конечно может напрягать еще и отчитываться по ним. Рутина-рутиной получается. Если же цели такие, что каждый шажочек к ним - это как маленькая победа, то тут гораздо больше хочется сказать всем "какая я молодец, какая у меня сила воли и т.п.", тогда в отчете прямо приятно похвастаться бывает)) Поэтому ставя цели, надо оценивать эмоциональную составляющую - насколько для вас это важно, действительно ли это будет достижение, будете ли вы себя считать геройским героем. И тут у каждого своя личная оценка. Что для одного плевое дело, для другого - подвиг.
- Режим дня. Я сова. Мне всегда тяжело давался подъем в институт/на работу, в выхи дрыхла до обеда, ложилась глубоко за полночь. Последние годы я работаю в режиме-хоум офис, соответственно, мне че - встал и через 5 минут на рабочем месте. Можно в 10 вставать. Если срочняка нет - могла и дольше поваляться. В выхи, конечно, опять - до обеда. В какой-то момент я поняла, что я не высыпаюсь, что после 12 часов сна и просыпания в обед я встаю более разбитая, нежели просплю всего 6-7 и встану в 7-8 утра. Все. Я решила переопериться в жаворонка. Сейчас я выстраиваю режим "подъем в 8, отбой в полночь", к лету буду сдвигать стрелки на более раннее время. Кто-то встает легко в 6-7 утра даже без будильника. А для это - подвиг! Причем, в выходные я режим не нарушаю и тоже поднимаюсь рано, как в будни. Это у меня не первый подход, я с режима периодически слетаю И наглядно вижу, чувствую, что мне физически хуже, когда график смещен на совиный. Так что когда я пересиливаю себя и встаю в заявленное время - я ощущаю себя героем)) - Зарядка. Тут как с режимом - то она есть, то слетаю из-за лени. В родительской семье ни зарядка, ни физнагрузка вообще не была принята, поэтому лет до 28-30 я этим всем голову вообще не морочила. Потом стала хотеть более упругие формы и пыталась себя приучить к фитнесу - никак. А годы идут, я жутко деревянная стала. Решила, что надо помаленьку приучать себя все-таки. Сначала зарядка, потом какой-то комплекс упражнений дополнительно, а потом дальше увеличу нагрузку. Так что если я позанимаюсь - это тоже для меня подвиг. - Налоговый вычет. Собираюсь это сделать уже третий год подряд и каждый раз лень. Лень вникать во все это, заполнять, лень стоять в очередях. Вечно находятся другие дела, отмазки. А в этом году топнула ногой, посчитала сумму за последние три года и поняла, что несколько десятков тысяч рублей я не намерена дарить государству, а найду им другое применение. Так что если я наконец-то сейчас все это соберу и сдам - это тоже подвиг для меня.
А еще в ближайшее время мне надо: переобуть машину, пройти врачей, открыть расчетный счет для фирмы, доделать сайты (есть заказы) и еще куча подобных дел, которые я и так сделаю. Потому я их даже не рассматриваю как марафонные цели - это текучка, рутина.
А юбку тоже можно сшить за один день, так что если справитесь с заданием раньше, это же будет замечательно!
Вот, для Вас юбку сшить - день возни. А у меня подаренная швейная машина 2года стоит, даже не пробовала ни разу. У меня руки для шитья вообще не приспособлены, это мне тогда в голову взбрело, что буду заниматься этим (на меня часто странные мысли находят ). Соответственно, для меня цель "сшить юбку" - это что-то невообразимо сложное! И это подвиг, да. И я не знаю сколько недель на это уйдет
И наглядно вижу, чувствую, что мне физически хуже, когда график смещен на совиный. Так что когда я пересиливаю себя и встаю в заявленное время - я ощущаю себя героем)) 
