Я тоже долго курила, около 10 лет. Бросала долго и очень тяжело. Несколько попыток делала. И таблетки пила, и жевачку жевала, даже иглоукалыванием занималась. Прикольный эффект от него был. Но бросила только усилием воли. Причем на работе "числилась" уже некурящей, а сама тайком 1-2 сигареты в день покуривала. Вот именно от этого очень долго отвыкала. А сейчас не курю уже лет 6, наверное. Совершенно не тянет и очень раздражает табачный дым.
Я не курю 6 месяцев как. Курила 16 лет с перерывами на 2 беременности. Вечером закончилась пачка сигарет,я сказала себе:"Все завтра не курю!" Сказано - сделано. Но даже через месяц яне могла сказать с уверенностью,что бросила,все время в мозгах крутилось,особенно после еды. Тяжело мне это далось- нервы,плохое настроение,тошнота. А сейчас чувствую запахи и вкус еды ощущаю,плюс когда занимаюсь фитнесом,не задыхаюсь. И еще - самое главное,не подаю дурной пример своим детям и мой сын мной гордиться.
моя подруга,которая курила около 7 лет, бросила курить на спор. но параллельно читала книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Держится уже больше года и всех теперь бросать уговаривает
Моему папе 60 лет и курил он наверное всю свою сознательную жизнь, прочитав книгу Аллена Карра бросил,до этого было много попыток безуспешных. Я тоже прочла эту книгу просто так ради интереса,т.к я не курю , так вот в конце чтения при слове курить меня начинало реально тошнить. Вообще в моём окружении никто не курит, даже у мужа на работе никто не курит. Так что желаю удачи всем кто хочет бросить курить.
Я курила с 9-го класса и стаж насчитывается около 17 лет. Забеременела первым и бросила. После родов опять начала, т.к. ребенок был искуственник. Курила, пока не забеременела второй раз. Вот и стимул появился. На своей нервной работе- пачка в день уходила, а то и больше. Но когда на выходных дома- могла 2 дня не курить и не хотелось. Я себе смекнула, что если так происходит, то можно бросить курить вообще. Беременность -хороший стимул бросить курить!!!!!!!!!!! Девочки, советую воспользоваться шансом!!!!!!!!! Курить хотелось и после того, как родила. Хотя и второй ребенок у меня искуственник, но я все же пересилила себя и не закурила. Постепенно желание покурить покинуло меня. Теперь не курю уже 2 года и больше не собираюсь!!!!!!!!!!!!! Про силу воли не могу сказать определенно. У кого то силы воли хватает бросить курить, у кого то -сидеть на диете. Вот бросить "жрать" у меня силы воли не хватает, скоро в двери не влезу. Причем, после 18.00 все так и лезет в рот, а, вот, когда курила- меньше ела. Как не одно, так другое...................
бросить "жрать" у меня силы воли не хватает, скоро в двери не влезу. Причем, после 18.00 все так и лезет в рот
Такая же история
Я курила 5 лет. В какой-то момент решили с мужем, что надо бросать (у него стаж вообще 10 был). И бросили. Никаких препаратов, жевачек, книжек - сами друг друга останавливали в порывах закурить. Сейчас даже стыдно вспомнить, что я когда-то курила.
Мне кажется самое главное созреть морально, я курила не так долго лет 5, а бросила на Новый год (лет 7-8 назад) хотелось первые пол года, уже через год совсем нет Новый год новые планы, новая жизнь... ну или с понедельника) Всем удачи в прощании с этой привычкой Самая большая победа в жизни каждого человека - это победа над самим собой.
Сообщение отредактировал SHANs-33 - Среда, 15.12.2010, 20:01
Для меня самым лучшим способом бросить курить в последний раз, стала беременность). Не курю уже три года, не тянет. По моему, самый мощный фактор воздействия на курильщика, прямая угроза жизни (своей или чужой). До этого бросала в в 22-ухлетнем возрасте, сердце прихватило, такая жуткая тахикардия приключилась... А до этого день рождения подруги отмечали, со всеми из этого вытекающими, курили как паровозы... Решила не рисковать. Не курила 5 лет. Пришла на новое место работы, втягивалась в коллектив, начала покуривать, и задымила, в итоге))). Потом, опять бросала на год, под воздействием влияния на себя, одного молодого человека) Затем м/ч исчез с моего горизонта, а сигарета вновь появилась...))) И вот сейчас, как вы уже поняли, я нахожусь, в "процессе некурения" . Надеюсь, он бесконечен...
я бросила курить 10 января 2006 года.Считаю себя табачным наркоманом, т.к. не могу с подружками покурить сигаретку и на том остановиться....( сразу втянусь. Поэтому ни-ни)) Курила я 10 лет, еще со школы, сейчас на дух курильщиков не переношу и страшно собой горда)))
Девочки, а кто пробовал электронные сигареты? Правда что при помощи их можно бросить курить? Фирм много разных-какую посоветуете? Все Мои Обьявления ( обновлено)
Девочки, а кто пробовал электронные сигареты? Правда что при помощи их можно бросить курить? Фирм много разных-какую посоветуете?
Если есть желание бросить, то все поможет Я в свое время ужевывалась Никореттами, и какие-то сигареты специальные, из пластика у меня были. Не бросила с ними. Бросила, как уже писала, без всего, когда действительно по-настоящему захотела. Хорошее современное средство Чампикс. Но его принимать под наблюдением врача и внимательно на !побочные эффеты! Далеко не все выдерживают курс.
Сообщение отредактировал Bamsy - Пятница, 11.02.2011, 12:15
Курила 15-ть лет, но не по пачке в день, а 2-3 в день. Потом решила что нужно завязывать и на работе добилась цели вообще не курить. Только дома перед сном сигаретку и кальян иногда. Когда забеременела вторым сразу желание отпало. И уже три года не курю совсем ничего. И даже начинать не хочу. Единственное, когда долго находишься в прокуренном помещении, то до сих пор какое то время хочется курить. Но если забить голову всякими делами, то быстро проходит. Очень рада что удалось!
молодец)))я тож окончательно и бесповоротно)))уже года три как))) вишь, Любава, , молодчихи мы какие иеххх) у нас три мальчика Диеты на www.nadietah.ru
Я бросила курить, когда забеременела. Увидела на тесте 2-е полоски. И в этот же день бросила. Одна моя знакомая, будучи тоже беременной, и постоянно курящая, мне всегда говорила, ну врачи же запрещают резко бросать беременным. Я не понимала почему же врачи так говорят. Но для себя понимала одно, пусть сейчас мне будет плохо, но для малыша так будет лучше. Родила. Откормила грудью я мало, всего 3 месяца. Потом опять закурила. Сейчас хочу бросить, т.к планируем второго ребетенка. Как это сделать не знаю. И вспоминаю тот день, когда я опять начала курить, как самый ужасный день в моей жизни. И зачем я опять начала!??? Уже с мозгами в голове, и все равно поддалась этой гадости. Давайте организуем виртуальный клуб на нашем форуме. И может хоть кому то такое виртуальное общение поможет бросит курить!
Я никогда не курила и не курю. Отвечу за своих близких. Мама, моя тетя, муж и его брат бросили за один сеанс просмотра фильма с "25 кадром". Курящим остался мой папа, бросать не хочет, жук. Весь день не спишь, всю ночь не ешь-конечно устаешь.
Я тоже курильщица с большим стажем, курить бросала тыщу раз)) Самый долгий перерыв был почти в 2 года - со дня, когда мы с мужем решили забеременеть, и для начала надо было "почистить" организм - завязали с курением и тяжелым алкоголем , и до того времени, когда я закончила ГВ (доче был год)... и всё это время я мечтала о сигарете. Т.е. стимула бросить курить совсем не появлялось. Но вот пару месяцев назад начались проблемы со здоровьем, я прошла обследования, и так меня напугали результаты анализов, что я вышла из поликлиники, засунула сигареты в урну, и больше желания курить у меня не возникает. Жизнь дороже. Не скажу, что я от этого сразу здоровее стала, но и усугублять ситуацию курением было бы глупо.
Девочки, а кто пробовал электронные сигареты? Правда что при помощи их можно бросить курить? Фирм много разных-какую посоветуете?
Не верю я, что заменяя обычную сигареты, эта помогает бросить курить. Потому как нет никакой никотиновой зависимости у человека. Просто человек привыкает к процессу, это психологическая зависимость. Я курила около 13 лет, и всегда думала, что у меня ну такая зависимость!!!!! Пока мне друг не посоветовал прочитать книгу. Он уже к тому времени прочитал несколько глав...и у него -желание курить просто исчезло. Я как-то скептически отнеслась к этому делу, но все ж начала читать...Собственно никаких страшилок про раки легких и как вредно курить там нет. Девочки, кто хочет бросить без мучений , пишите в личку. Скину вам книгу в электронном виде на почту. Бросите -99% Проверено ни одним человеком. Мой телефон 8.926.535.14.16 Звоните-будем дружить) Нашла в интернете параметры идеальной фигуры…Измерила себя…Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок…
Сообщение отредактировал Фотиния - Понедельник, 28.02.2011, 23:53
У меня супруг бросил курить прослушав книгу алена кара. Помогло месяца на 3, потом опять закурил, потом сходил поиграть в футбол и понял, что не может дышать нормально. В тот же день решил бросить курить, опять прослушал алена кара и пока не курит, наверное неделю
Добавлено (28.02.2011, 23:51) --------------------------------------------- Кстать Аллен Карр умер от рака легкого В 72 года.Был заядлым курильщиком 30 лет, пока не придумал методику.
Мой телефон 8.926.535.14.16 Звоните-будем дружить) Нашла в интернете параметры идеальной фигуры…Измерила себя…Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок…
Сообщение отредактировал Фотиния - Понедельник, 28.02.2011, 23:52
Причем, после 18.00 все так и лезет в рот, а, вот, когда курила- меньше ела. Как не одно, так другое...................
. Надеюсь, он бесконечен...
иеххх)
, и до того времени, когда я закончила ГВ (доче был год)... и всё это время я мечтала о сигарете. Т.е. стимула бросить курить совсем не появлялось. 
