Каждый раз восстановление занимает у меня разное время. После первых родов через год влезала в свою одежду. После вторых полгода. После третьих через два месяца носила свой размер, через полгода полностью восстановилась. После четвертых в процессе(двойняшки). Стараюсь не есть сладкого и мучного, стараюсь много двигаться, с двойней это без проблем получается. Пресс начала качать еще в роддоме. Во время четвертой беременности набрала 35 кг, больше чем раньше. После родов сбросила 13 кг и вес встал, по истечении 3 мес. осталось сбросить 5 кг. Кормлю грудью, не могу есть большую часть фруктов и овощей, так как малыши кричат потом по ночам. Месяц была на белковой диете, благо малыши любят молочные продукты и мясо, сбросила 5 кг. Пытаюсь заниматься спортом по мере возможности, больше двигаться, меньше есть, мажу кожу кремами. Пытаюсь делать физические упражнения занимаясь с детьми и домашним хозяйством. Стимулирую себя не покупая новый гардероб, хожу в беременных вещах. Но последние 5 кг пока сбросить не получается, хотя в свои вещи уже начинаю влезать.
Добавлено (10.09.2013, 14:02) --------------------------------------------- по поводу пресса, если не было осложнений и кесарева сечения, то можно качать пресс уже в роддоме, только специальные упражнения нужны, еще 17 лет назад доктор нам сказал - девочки не ленимся, начинаем качать пресс прямо со следующего утра после родов. В последний раз, после родов двойни, тоже еще в роддоме сказали пресс качать, чтобы матка сокращалась, а то живот чуть не по полу волочился.
за беременность набрала всего 8 кг, сразу после родов ушло 7, но постепенно они вернулись. на сегодняшний день из них "рассосались" только 2. итог: +5 кг к добеременному весу )))
На моей памяти 8-9 кило набрала всего. при выписке влезла в брюки, в которые до Б еле-еле влазила )). Из РД выходила стойняшкой Forget Your Troubles, Come On Get Happy (с)
я набрала 20 кг или больше, т к в роддоме потом не измеряли, хотя три недели лежала до родов! Но меня успокоил врач, сказал, что я сначала набрала, то, что природой должно при соответствующем росте, а потом и то, что при беременности! Я,конечно, удивлена была как поправилась, при этом сидела на диете! В обычном состоянии на диетах не сижу, даже более-трудно поправиться, а надо немного! Вот какой интересный организм!:)
Я набрала 13,5кг,т мой гинеколог постоянно меня ругала!даже в обменке написпла-черезмерная прибавка в весе!!!!хотя мой до беременный вес -56кг,спустя 3 месяца после родов я спокойно одеваю все свои вещи!!!и ем практически все!
За беременность набрала 15кг, через 3 месяца после родов весила на 10кг меньше, чем до беременности. Сейчас уже норма, и гардероб менять не пришлось ))
Я в первую Б набрала 9 кг,ушли то они сразу,а потом половина вернулись! Правда я им рада была,т.к.весила 49 кг. Посмотрим как в эту будет,пока даже не знаю сколько прибавила,т.к.набрала парочку еще до бер-ти,потом скинула,поэтому даже не знаю от чего от считывать!
За беременность я набрала ок. 25 кг,через месяц после родов лишних оставалось только 5, после перевода на ИВ вернулась в дородовую форму. Ела все до 6 вечера.
честно сказать сколько набрала не помню, но старалась набирать не по многу, делала разгрузочный день раз в неделю и из роддома сразу вышла с добеременным весом)
в беременность набрала 20 кг в период кормления вес не то чтоб ушел, а наоборот прибавился! когда дочке 2,5 было начала худеть и скинула 25 кг ток теперь боюсь, что когда вторым буду беременеть не смогу так просто скинуть вес придется держать себя в "ежевых рукавицах"
В беременность набрала 12 кг, но все их скинула по приезду из роддома - ребенок 3кг, плацента, воды, а остальное то что, непонятно. Неужели все вместе было 12 кг, но выходит что так))
