katdol, здорово!Поздравляю!!! А я исключила комп на ночь и игры на телефоне пока укладываю ребенка-и глаза перестали болеть и сплю как раньше,только все равно вставать тяжело,даже и в 10... Вот еще поэтому поводу бы совет получить
Спасибо А я комп на ночь никак не могу исключить, это болезнь А вставать сейчас, наверно, всем тяжело, такая темень с утра, я встаю в 9, а ощущение, что время 4 утра, каждый раз обалдеваю, когда гляжу на часы...время вставать, а я глаз разлепить не могу
Я бы сюда присоветовала еще одного киндера, во время беременности сонливость и усталость нападают, а после дня проведенного с детьми с маленькой разницей в возрасте - будешь падать замертво, увидев подушку))) Ну а если такая перспектива не устраивает - используй бессонницу во благо себе! я бы наоборот! столько бы дел переделала! Эх! В компе бы насиделась вдоволь, духовку бы отмыла, никто бы не вис у меня на ноге и не ныл... Да вот только не получается, ложусь в 12 или чуть позже и наверно уже засыпаю во время укрывания одеялом))
Тут выше уже писали способ, мне тоже помогло то что за часик - другой от сна, отказалась от всяких интернетов, компьютеров, смартфонов. Засыпать стало действительно легче. И не поверите, девчонки, стала снова видеть сны. Так что всем советую. Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!
уже пробовала в инет не заходить, сон так и не приходит.
гулять час перед сном, потом ванна, чай с медом или мятой если простые способы не помогают, нужно обращаться к специалисту, часто это признак повышенной тревожности, иногда депрессии тогда не бессонницу лечить надо, а причину устранять Если увидеть пытаешься издали, не разглядишь меня(с)
"Я знаю только один способ быть в ладу с собственной совестью: этот способ — не уклоняться от страдания" Сент-Экзюпери
если простые способы не помогают, нужно обращаться к специалисту, часто это признак повышенной тревожности, иногда депрессии тогда не бессонницу лечить надо, а причину устранять
К врачу надо бы, но так не хочется снотворные глотать. Слышала, что гипнозом лечат бессонницу. Только не знаю, правда ли это и где именно.
В гипноз не верю, хотя кто знает... Но врачи не обязательно выписывают снотворные. А если выписывают, то тоже ничего страшного, есть же сейчас нормальные, без ужасных побочных явлений, как раньше было. Маме недавно выписали реслип, пить всего несколько дней. Считается снотворное, но никакого привыкания, подействовал быстро и все, больше их не пьет, спит хорошо. У них какой-то другой принцип действия, чем у обычных снотворных.
Маме недавно выписали реслип, пить всего несколько дней. Считается снотворное, но никакого привыкания, подействовал быстро и все, больше их не пьет, спит хорошо. У них какой-то другой принцип действия, чем у обычных снотворных.
Да, мне тоже реслип прописывали, реально быстро помог с бессонницей справиться, всего его около недели попила.
Я если честно не верю, что за неделю или даже за месяц можно избавится от бессонницы. Мне, кажется, такое долго лечиться.
Я бы тоже не поверила, если бы мне сказали, что пропью лекарство неделю и буду спать нормально, но это из личного опыта. А промучилась с бессонницей, наверное, больше года.
Я бы тоже не поверила, если бы мне сказали, что пропью лекарство неделю и буду спать нормально, но это из личного опыта. А промучилась с бессонницей, наверное, больше года.
Узнаю поподробней, прям заинтересовали. В бессоннице ничего хорошего нет, она плохо влияет на здоровье, иммунитет снижается, работоспособность падает и многое другое.
Узнаю поподробней, прям заинтересовали. В бессоннице ничего хорошего нет, она плохо влияет на здоровье, иммунитет снижается, работоспособность падает и многое другое.
Узнайте, я к неврологу обращалась, он мне реслип и прописал, сказал это снотворное из первого поколения, хорошо помогает и у него нет таких побочек, как у большинства снотворных.
Вот еще поэтому поводу бы совет получить 
0YPQu9GM0LrQtSDRg9C20LU.gif)
А я комп на ночь никак не могу исключить, это болезнь 
А вставать сейчас, наверно, всем тяжело, такая темень с утра, я встаю в 9, а ощущение, что время 4 утра, каждый раз обалдеваю, когда гляжу на часы...время вставать, а я глаз разлепить не могу 
